bulimie.at - das Forum

hallo,

leide schon seit über zwanzig Jahren an bing eating. Habe bereits in diversen Therapien viel gelernt und an meine diversen sozialen Defizite (Grenzen setzen etc, selberbewußter werden etc.) dran gearbeitet.

Aber eines habe ich noch nicht geschafft und zwar bin immer noch nach wie vor in dem Modus: Entweder Vollstopfen oder Diät halten. Ganz selten in meinem Leben habe ich es mal geschafft "normale" Mahlzeiten zu essen aber irgendwann kam dann wieder die Spirale mit Überessen und nach dem "fressen" wieder Diät halten.

Meistens ist das so: das ich ca. 6 Tage maßhalte und dann kommt für 1-2 Tage das große Fressen dran.

Kennt Ihr das auch?

LG

hmm... heyhey... ja ich kenn das soo gut....

ich bin auch seit 20 jahren auf diät! ( wenn ich das jetzt so lese muss ich echt lachen! und 3min später weinen)

ich bin in seit ziemlich genau einem jahr in therapie und eigentlich mache ich fortschritte. Das heisst, meine Depressionen sind fast weg und ich K* ( habe Bulimie) viel weniger. Jetzt ist es aber so, dass ich doch unzählige verbotene lebensmittel habe und eigentlich immernoch in den Gedanken abnehmen will ( mal mehr mal weniger) ich kann mich schlussendlich einfach nicht akzeptieren so wie ich bin. Es nervt mich richtig, ich hasse mich dafür, dass ich meinen körper nicht schätze und ihm nichts gönne.... Es sieht bei mir so aus wie bei dir, 6 Tage läuft es gut ( also es läuft gut, weil ich das esse wo ich mir erlaube ( eigentlich verarsch ich mich)) und dann habe ich am 7ten Tag einen Fressattacke ( gestern war es wiedermal so weit)) Ich komme einfach nicht aus dieser Spirale.... Und wenn ich mal 10 Tage schaffe ohne zu K* mein ich immer mir geht es besser... und ohh diese Fortschritte, aber es ist lug und trug.... ich hoffe du weisst was ich meine....
ich habe zwar fortschritte gemacht, da ich meistens weiss wieso ich jetzt FRESSE.... was mir gerade fehlt... ich kann auch ab und zu ausweichen und mich ablenken....


Heute bin ich echt enttäuscht... ich hatte gestern eigentlich einen super Tag... hatte einen Halbmarathon, dieser in einer guten Zeit absolviert, einen schönen Tag mit Freunden und am Abend ist dann trotzdem alles aus dem Ruder gelaufen....


Tja, ich kenne ein Buch, lese auch immer schön darin von Renate Göckel, "Warte nicht auf schlanke Zeiten" dort ist das alles recht gut beschrieben... ich kann dir das empfehlen...

Liebe Grüsse...

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