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Elende besch*** Fas. Ich hasse sie und mich dazu.

Ich hab seit dem 1 Okt. nicht mehr gek*** und auch keinen wirklichen FA gehabt... wieso also heute?

Ich habe bereits dieses Wochenden gedacht, dass ich schon lange keine FA hatte... und sie irgendwie vermisst (wie doof kann man sein!)... habe mit mir in Gedanken geschimpft! Und daran gedacht, was ich mir mit einer FA alles antue!
Seit dem war der Gedanke eigentlich weg...

Heute nach der Uni... habe ich mir überlegt mich mit einem Stück *** zu belohnen (eigentlich ja schon wieder verkehrt sich mit Essen zu belohnen), im Laden war ich schon irgendwie nervös... gekauft.
Dann bin ich noch in einen Supermarkt gegangen (während dessen habe ich die ganze Zeit gedacht, wann ich den *** Essen werde)... Im Supermarkt waren da noch Angebote, da hab ich dann noch ne Packung *** gekauft...

Auf dem nach Hause weg merkte ich das ich kurz vor einer FA bin...
Meine Gedanken kreisten sich nur noch darum... ich habe überlegt, gleich hier rein zugehen und nach den skills zu gucken...

Zu Hause angekommen...... na ja .... ich war schon drin in der FA.... habe dann wenigstens versucht es "menschlich" zu halten... vielleicht überwinde ich die FA damit, dass ich sie mir erlaube.... sprich am Tisch, Essen auf dem Teller nicht aus der Packung.... zwischen zeitlich dachte ich auch jetzt ist es genug, du könntest doch einfach aufhören... aber ich tat es nicht.............

Jetzt ist mir zum Heulen zumute... warum bin ich so schwach.... der ganze Eckelbrei ist jetzt in meinem Bauch und drückt.... und ich nehme zu.... SCHEI**********

Warum? Was bringt es mir?

Hey Flieder_
Oh man, ich kann dich so gut verstehen.
Genau das gleiche Frage ich mich auch jedesmal, warum???
Ich weiß davor, ich fühle mich scheise wenn ich es mache.
Und, dann, mache ich es trotzdem.
Ich weiß genau wie deprimierend es ist, sich wieder aufzuraffen, sich einzugestehen, dass man so krank ist und trotzdem, es passiert wieder
Da merkt man, wie festgefahren dieses scheis Verhaltensmuster ist.
Ich muss mir jedesmal sagen, hey liiee, du hast trotzdem schon echt viel geschafft.
Auch wenn ich das in dem Moment gar nicht sehen will.
Weißt du was der Auslöser war?
Bei mir ist es oft, wenn ich ich am Tag davor, an dem Tag nicht genügend gegessen habe.
Und wenn ich mich überfordert fühle, wenn ich denke ich kann es sowieos nicht schaffen.
Oder wenn ich nicht auf meine inneren Bedürfnisse achte und immer nur mache, was die anderer von mir verlangen/ wollen.
Wie geht es dir denn mittlerweile?
Viele liebe Grüße,
liiee

Hallo liiee,

danke für deine Antwort!!

Das ganze Trauerspiel ging dann noch weiter...
und heute auch

Vielleicht weil gestern der erste Unitag war.... vielleicht weil ER sich nicht gemeldet hat...
Heute dann also zweiter Unitag... und vielleicht weil ER sich gemeldet hat, das aber nicht gut ausgegangen ist also heute war es auf jeden Fall wegen ihm... wobei es eher um meine Gefühlswelt geht... darum alleine zu sein, abglehnt zu werden,...nicht auszureichen,...

Ich hab aber 14 T. ohne FA+k geschafft.. und jetzt 2 RF... okay das ist jetzt Geschichte, IHN hab ich jetzt (gedanklich) zum Teufel geschickt, auch wenn er nochmal ankommen sollte, er ist raus!

und ich bin bei einem Neustart

Hey Flieder_!
Hast du dir vielleicht soviel Druck gemacht, nach dem Motto es darf aufkeneinfall wieder einen Rückfall geben?
Weil bei mir ist es dann so, wenn ich mir so viel Druck mache klappt es meistens aufkeinenfall...
Ich finde es auch total schwer sich nach einem Rückfall wieder aufzuraffen, deswegen habe ich so Panik davor.
Was studierst du eigentlich?
Sind die Leute nett?
Viele liebe Grüße,
liiee

Hallo liiee,
welche Leute meinst du denn?
Meine Kommilitonen sind klasse.
Ich möchte hier nicht sagen was ich studiere, weil ich anonym bleiben will

Uni ist noch total unstressig... glaube nicht, dass es das war.
Ich denke es liegt an meinem geringen Selbstwertgefühl. Ich kann mich schlecht vorstellen, dass mich jemand mag, den ich mag (ich meine damit Beziehungsmäßig), attraktiv findet,... (besonders wenn ich ihn attraktiv finde)

Wenn ich dann mal einem ne "Chance" gebe lasse ich mich davon total krass beeinflussen. Und das war grade der Fall...
FAs sind dann mega oft. Da ich bei Vorfreude zu wenig esse führt es zu ungeplanten FAs (wenn man dann doch was isst aber nciht aufhören kann)... und bei Enttäuschungen zu relativ geplanten FAs...

Da ich den in den Wind geschossen habe, hoffe ich es wird nun wieder einfacher... na ja heute ist der erste Tag danach,... der ist ja bekanntlich nicht sooo leicht Aber ich muss meine 14 Tage knacken

Problematisch ist das mit der Beziehungskiste... ich wünsche mir eine Partnerschafft... ziemlich stark sogar... aber der Kontakt zu möglichen Personen ist so aufwühlend für mich, dass ich das Gefühl habe, das tut mir nicht gut.... arg...

Und auch wenn ich IHN jetzt abgeschossen habe, weiß ich, wenn er nochmal schreibt, dass sich dieses Ding in meinem Bauch direkt zusammenziehen wird...

Eigentlich projeziere ich, dass mögliche Glück auf einen Partner glaube ich... so nach dem Motto, wenn ich erstmal einen Freund habe wird wieder alles gut...
Aber es ist auch selbstwertgefühlsteigernd, wenn man merkt, dass man begehrt wird... aber dann ist man so abhängig von den Anderen...

Nicht geschafft
Elender erster Tag danach...

Flieder_, nicht enttäuscht sein, dass wichtigste ist, dass man kämpft.
Es ist eine schreckliche Sucht, dass merke ich so sehr Es ist richtig schwer rauszukommen.
Aber wir schaffen dass und dass es nicht leicht ist und Rückfälle dazugehören ist leider die bittere Realität.
Aber wenn man kämpft und versucht zu kämpfen ist das viel besser, als wenn man es nicht tut!
Viele liebe Grüße,
liiee