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Hey,

ich bin nich nicht so lange in der B drin und hab mal ne Frage: Ist Kaugummi kauen "gut" oder "schlecht"?
Ich kaue nämlich sehr gerne Kaugummi; manchmal minimiert es den Hunger und ich esse nichts, oder weniger, und manchmal habe ich das Gefühl, dass ich durch das Kaugummi kauen noch viel mehr zum Fr***** verleitet werde...
Habt ihr Erfahrungen damit gemacht? Sollte ich damit aufhören oder bilde ich mir das ein?

Danke!!:)
LG
Jamie

Hi Jamie,

in meinen schlimmsten Diaetphasen hab ich sehr viel Kaugummi gekaut. Zum einen, weil ich nur auf Fluessignahrung war und meinen Kaumuskel beschäftigen wollte, zum anderen weil ich dachte damit meinen Hunger stillen zu können. Später dann weil ich geraucht habe...

Prinzipiell ist Kauen eine gute Sache, für die Durchblutung des Gehirns ...allerdings wird dadurch auch die Speichelproduktion angeregt, was bei vielen Hungergefühle auslöst.

Machen tu ich es trotzdem.

Liebgruss

Hallo,
ich habe auch gedacht, dass man mit Kaugummikauen am Essen vorbeikommt, und habe Mengen an Kaugummis gekaut, aber ich habe gemerkt, dass wenn ich kaue mehr Heißhunger bekomme durch den enthaltenen Zucker oder auch Süßstoff glaube ich wird der Hunger angeregt. Ich versuche nun keine Kaugummi mehr zu kauen und mich irgendwie zu beruhigen, bevor ich einen Essanfall bekomme.

Liebe Grüße hopfull

Ok:) Danke für die Tipps!:)