Hi,
Eine gute Freundin von mir,die von meiner ES weiß,hat mir erzählt,dass sie an der Grenze zum UG ist und nur noch wenig davon entfernt und meint ob mann schnell *kg abnehmen kann. Sie meint,dass sie aufpassen muss und hat mir erzählt,dass sie sich jeden Tag wiegt,aber normal isst. Ich weiß,dass das Alarmzeichen sind,aber ich könnte heulen,weil ich so verdammt neidisch bin. Ich weiß nicht,was ich machen soll.
Hilfe!
Re: Ich könnte heulen
#2Hi Jessica,
wie wäre es, ihr geht gemeinsam in eine Esstörungsberatungsstelle?
Allerdings klingt ihr mir beide nicht, als wäret ihr bereit dafür:
Sie prahlt mit ihrem fast (Unter)gewicht - und sucht nach weiteren Abnehmmethoden....
Und Du bist neidisch.
Also nix, was irgendwie klingt nach:
Ja, Untergewicht ist scheiße, und ich will l e b e n !!

LG
Sophie
wie wäre es, ihr geht gemeinsam in eine Esstörungsberatungsstelle?
Allerdings klingt ihr mir beide nicht, als wäret ihr bereit dafür:
Sie prahlt mit ihrem fast (Unter)gewicht - und sucht nach weiteren Abnehmmethoden....
Und Du bist neidisch.

Also nix, was irgendwie klingt nach:
Ja, Untergewicht ist scheiße, und ich will l e b e n !!

LG
Sophie
So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)
Re: Ich könnte heulen
#3Ich will aus der ES raus,aber ich will ihr Gewicht. Ich weiß das hört sich jetzt nicht so an,aber ich bin halt so neidisch. Ich muss nur hören "Sie ist abgemagert" oder "Ich habe fast Untergewicht" und schon weine ich weil ich mich wie ne Versagerin fühle.
Sie hat gesagt,dass sie mir daraus hilft,aber so tut sie das garantiert nicht.. Ich weiß nicht warum ich so rumheule.
Sie hat gesagt,dass sie mir daraus hilft,aber so tut sie das garantiert nicht.. Ich weiß nicht warum ich so rumheule.
Re: Ich könnte heulen
#4Vielleicht erzählst Du Deiner Freundin mal, sie soll dir nicht dauernd Deinen letzten Gewichtsverlust unter die Nase binden, weil du in Deinem essgestörten Hirn Dich davon getriggert fühlst.Jessica98 hat geschrieben:Sie hat gesagt,dass sie mir daraus hilft,aber so tut sie das garantiert nicht.. Ich weiß nicht warum ich so rumheule.
Aber erwarte vielleicht nicht unbedingt allzuviele Anstöße in Richtung "Heilung" von jemandem, der sich auch gerade mit Wollust ins essenstechnische Verderben stürzt....
So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)
Re: Ich könnte heulen
#5das versteh ich... man fühlt sich wie ein looser... ich hab auch einen tipp für dich, wie du nicht untergewichtig sondern für dich schlank sein kannst...
werd gesund- besieg die B und danach, nach dem du dann etwas zunimmst und dann deine ernährung gesund umstellst wirst du sehen, dass du auf einmal ein gewicht halten kannst mit dem du glücklich bist ohne ständig an essen denken zu müssen.
bei mir war es so in den 2 jahren in denen ich meine B eine zeitlang besiegt hatte. auf einmal aß ich regelmäßig bewusst, aber nicht ständig an essen denkend und nahm automatisch ab. auch änderte sich in den 2 jahren meine figur. und um meinen rückfall zu erklären, war damals nicht das wunschgewicht der grund sondern die lebensumstände... leider.
aber alles in allem kann ich dir nur sagen, zuerst gesund werden und dann passiert das ganz von allein.
und wenn deine freundin so bescheuert ist und dir das unbedingt auf die nase binden will, dann entweder um dir zu sagen, dass sie eigentlich hilfe braucht und noch immer keiner reagiert, jetzt wo sie doch schon sooo dünn ist oder aber sie ist keine wirklich freundin sondern braucht das, eben jemanden neidisch zu machen bzw. heraus zu fordern und du bist die einzige die zu hört und reagiert.
also mal ein bisschen abstand v ihr würd wahrscheinlich nicht schaden. denn wenn sie ne freundin ist macht das für normal nichts und sonst ist sie keine freundin auf die man bauen muss/kann/darf/braucht...
oder aber wie schon andre erwähnt haben... feuert ihr euch beide an und wollt unbedingt eine ES- aus welchen Grund auch immer und schreibt hier warum auch immer... um dabei zu sein oder vielleicht doch weil du dir unsicher bist und in wirklichkeit weißt, dass das ein ende haben muss.
anyway, weiß nicht ob dir das geholfen hat oder jetzt grad falsch rüber kommt. keine ahnung...
auf jeden fall viel glück falls du dich für Hilfe entscheidest und ansonsten viel Glück fürs (über)Leben...
so oder so
lass wissen für was du dich entscheidest.
würd mich echt interessieren wie euer/dein Leben weiter geht! (also auf jeden fall im forum bleiben;) )
lg jo eh
werd gesund- besieg die B und danach, nach dem du dann etwas zunimmst und dann deine ernährung gesund umstellst wirst du sehen, dass du auf einmal ein gewicht halten kannst mit dem du glücklich bist ohne ständig an essen denken zu müssen.
bei mir war es so in den 2 jahren in denen ich meine B eine zeitlang besiegt hatte. auf einmal aß ich regelmäßig bewusst, aber nicht ständig an essen denkend und nahm automatisch ab. auch änderte sich in den 2 jahren meine figur. und um meinen rückfall zu erklären, war damals nicht das wunschgewicht der grund sondern die lebensumstände... leider.
aber alles in allem kann ich dir nur sagen, zuerst gesund werden und dann passiert das ganz von allein.
und wenn deine freundin so bescheuert ist und dir das unbedingt auf die nase binden will, dann entweder um dir zu sagen, dass sie eigentlich hilfe braucht und noch immer keiner reagiert, jetzt wo sie doch schon sooo dünn ist oder aber sie ist keine wirklich freundin sondern braucht das, eben jemanden neidisch zu machen bzw. heraus zu fordern und du bist die einzige die zu hört und reagiert.
also mal ein bisschen abstand v ihr würd wahrscheinlich nicht schaden. denn wenn sie ne freundin ist macht das für normal nichts und sonst ist sie keine freundin auf die man bauen muss/kann/darf/braucht...
oder aber wie schon andre erwähnt haben... feuert ihr euch beide an und wollt unbedingt eine ES- aus welchen Grund auch immer und schreibt hier warum auch immer... um dabei zu sein oder vielleicht doch weil du dir unsicher bist und in wirklichkeit weißt, dass das ein ende haben muss.
anyway, weiß nicht ob dir das geholfen hat oder jetzt grad falsch rüber kommt. keine ahnung...
auf jeden fall viel glück falls du dich für Hilfe entscheidest und ansonsten viel Glück fürs (über)Leben...
so oder so
lass wissen für was du dich entscheidest.
würd mich echt interessieren wie euer/dein Leben weiter geht! (also auf jeden fall im forum bleiben;) )
lg jo eh
Re: Ich könnte heulen
#6Danke für eure Antworten,
Hätte ich das gewusst hätte ich nicht mit ihr darüber geredet,dann hätte sie mir das wahrscheinlich nicht geschrieben.
Ich habe nur Angst,dass sie das dann als Motivation sieht weiter zumachen,damals als mir jemand gesagt hat,dass ich schlank bin (ich war auch mal magersüchtig,vielleicht ist das auch mein Problem) habe ich das sofort als Motivation gesehen um weiterzumachen und wenn ich ihr dann noch mit triggern komme o.O
Das hört sich gut an
Aber das mit dem Abstand ist tendenziell schlecht,da wir beide zusamen Zumba tanzen und Yoga machen. Also sehen wir uns Donnerstags und Freitags so oder so..... Ich hasse das sowieso schon,mit ihr in einer Umkleide zu stehen und zu sehen wie dünn sie ist 
Nein,ich will keine ES,ich leide da mein Leben lang drunter,aber ich bin neidisch auf sie. Vor allen Dingen weil ich mir nach Fa's oft verzwfeifelt wünsche einfach ms zu sein. Ich weiß,das ist der falsche Ansatz,aber die Warheit. :/
Ich schreib nachher mit ihr und dann schreibe ich euch,was das ergeben hat..
Hätte ich das gewusst hätte ich nicht mit ihr darüber geredet,dann hätte sie mir das wahrscheinlich nicht geschrieben.

Ich habe nur Angst,dass sie das dann als Motivation sieht weiter zumachen,damals als mir jemand gesagt hat,dass ich schlank bin (ich war auch mal magersüchtig,vielleicht ist das auch mein Problem) habe ich das sofort als Motivation gesehen um weiterzumachen und wenn ich ihr dann noch mit triggern komme o.O
Das hört sich gut an


Nein,ich will keine ES,ich leide da mein Leben lang drunter,aber ich bin neidisch auf sie. Vor allen Dingen weil ich mir nach Fa's oft verzwfeifelt wünsche einfach ms zu sein. Ich weiß,das ist der falsche Ansatz,aber die Warheit. :/
Ich schreib nachher mit ihr und dann schreibe ich euch,was das ergeben hat..
Re: Ich könnte heulen
#7ja mach das bin schon gespannt. aber wegen zumba und yoga... is das irgendwie verpflichtend? du kannst ja an anderen tagen gehen oder ganz was andres machen.. ich f meinen teil hab pole dance entdeckt. baut alle muskeln auf und hat mir neues selbstbewusst sein gegeben. da sind nämlich auch ganz normale leute und auf einmal merkt man das ausstrahlung, sexapeal, schönheit, können nichts mit dem gewicht zu tun hat. kann natürlich auch in die andre richtung gehen, aber all in all ist das training effektiver plus man erreicht jedes mal etwas neues. das hat man ja bei zumba nicht.
anyway lass uns wissen wies weiter geht...
anyway lass uns wissen wies weiter geht...
Lebe dein Leben- es könnte dein Letztes sein.
Re: Ich könnte heulen
#8Danke 
Zumba und Yoga ist zwar nicht verpflichtend,aber es sind meine Lieblingskurse und ich mag die Trainerin. Die Trainerin weiß auch von meiner ES und hilft mir und ich würde somit auch die einzigen Tage,an denen ich sie sehe 'aufgeben'.
Also die Geschichte ist in sofern weitergegangen,das sie mir ein Esstagebuch gesendet hat (ja geil... -_-) und ich der Trainerin geschrieben habe,ich habe ihr geschrieben,dass es um eine Freundin geht(also nicht das es DIE freundin ist),aber auch das wir uns 2x in der WO sehen. (also wird sie sich das denken,da ich jeden Tag im Fitnesscenter bin) Na ja abwarten... o.O

Zumba und Yoga ist zwar nicht verpflichtend,aber es sind meine Lieblingskurse und ich mag die Trainerin. Die Trainerin weiß auch von meiner ES und hilft mir und ich würde somit auch die einzigen Tage,an denen ich sie sehe 'aufgeben'.
Also die Geschichte ist in sofern weitergegangen,das sie mir ein Esstagebuch gesendet hat (ja geil... -_-) und ich der Trainerin geschrieben habe,ich habe ihr geschrieben,dass es um eine Freundin geht(also nicht das es DIE freundin ist),aber auch das wir uns 2x in der WO sehen. (also wird sie sich das denken,da ich jeden Tag im Fitnesscenter bin) Na ja abwarten... o.O
Re: Ich könnte heulen
#9Hallo Jessica,
also beides nicht sehr erfreulich. Ich finde es gut, dass Du gegen den Sog kämpfst und Dich Deiner Trainerin anvertraut hast.....
LG
Sophie
Na super. Entweder Deine Freundin hat null krankheitseinsicht - und hat Dir das aus Naivität gesendet. Oder sie ist so "pro Magersucht" eingestellt, dass sie einen Buddy zum Abnehmen in Dir sucht.Jessica98 hat geschrieben:Also die Geschichte ist in sofern weitergegangen,das sie mir ein Esstagebuch gesendet hat (ja geil... -_-)

also beides nicht sehr erfreulich. Ich finde es gut, dass Du gegen den Sog kämpfst und Dich Deiner Trainerin anvertraut hast.....
LG
Sophie
So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)
Re: Ich könnte heulen
#10Ich schließe mich da in jeder Hinsicht an Sophie an.
beides nicht gut bezüglich freundin, aber super, dass du so ein gutes Verhältnis zu deiner Trainerin hast. und wenn du jeden Tag dort bist, dann sind die 2 mal irgendwie auszuhalten.
kannst ja schaun, dass du vor der stunde schon früher kommst und danach noch länger dehnst... oder du fragst eine andere freundin ob sie mitgehen würd.
fingers crossed.
ich wünsch dir alles Gute und wie immer halt uns am laufenden!!!
lg jo eh
beides nicht gut bezüglich freundin, aber super, dass du so ein gutes Verhältnis zu deiner Trainerin hast. und wenn du jeden Tag dort bist, dann sind die 2 mal irgendwie auszuhalten.
kannst ja schaun, dass du vor der stunde schon früher kommst und danach noch länger dehnst... oder du fragst eine andere freundin ob sie mitgehen würd.
fingers crossed.
ich wünsch dir alles Gute und wie immer halt uns am laufenden!!!
lg jo eh
Lebe dein Leben- es könnte dein Letztes sein.
Re: Ich könnte heulen
#11Ich hab sie jetzt zur Rede gestellt,ich schreib mal wie das Gespräch ungefähr ablief:
Sie:Was ist los? Warum musst du so dringend mit mir sprechen?
Ich:Es geht darum,dass du mir erzählt hast,dass du obwohl du ja fast im Untergewicht bist abnehmen willst.
Sie:Ja,aber du musst das doch verstehen,ich meine du bist essgestört!
Ich:Ich verstehe das auch! Aber du musst auch verstehen,dass ich gesund werden will und du mich mit deinem Gewicht und deinen Esstagebüchern nicht gerade unterstützt!
Sie:Aber du musst mich doch verstehen! Du kannst mich nicht von meinen Zielen abhalten!
Ich:Ich verstehe dich! Weißt du wie verdammt neidisch ich bin,dass du so ziemlich ohne essen auskommst. (Okay,das war glaub ich das falscheste was ich jemals sagen konnte)
Sie:Ich könnte dir ja helfen.
Ich:Das will ich nicht!
Sie:Weißt du das ich voll traurig bin wegen magdalena Neuners abschied? (ablenkung o.O)
Ich:Tut mir Leid für dich...
Sie:Ich will auch mal Biathlon machen
Ich:Das geht nicht wenn du magersüchtig bist
Sie:Wieso nicht? Wenn man dünner ist ist man schneller im Laufen!
Ich:Wenn man magersüchtig ist liegt man im Krankenhaus!
Sie:Wieso?
Ich:Zwangsnahrung?
Sie:Ach so!
Sie:Was ist los? Warum musst du so dringend mit mir sprechen?
Ich:Es geht darum,dass du mir erzählt hast,dass du obwohl du ja fast im Untergewicht bist abnehmen willst.
Sie:Ja,aber du musst das doch verstehen,ich meine du bist essgestört!
Ich:Ich verstehe das auch! Aber du musst auch verstehen,dass ich gesund werden will und du mich mit deinem Gewicht und deinen Esstagebüchern nicht gerade unterstützt!
Sie:Aber du musst mich doch verstehen! Du kannst mich nicht von meinen Zielen abhalten!
Ich:Ich verstehe dich! Weißt du wie verdammt neidisch ich bin,dass du so ziemlich ohne essen auskommst. (Okay,das war glaub ich das falscheste was ich jemals sagen konnte)
Sie:Ich könnte dir ja helfen.
Ich:Das will ich nicht!
Sie:Weißt du das ich voll traurig bin wegen magdalena Neuners abschied? (ablenkung o.O)
Ich:Tut mir Leid für dich...
Sie:Ich will auch mal Biathlon machen
Ich:Das geht nicht wenn du magersüchtig bist
Sie:Wieso nicht? Wenn man dünner ist ist man schneller im Laufen!
Ich:Wenn man magersüchtig ist liegt man im Krankenhaus!
Sie:Wieso?
Ich:Zwangsnahrung?
Sie:Ach so!
Re: Ich könnte heulen
#12Liebe Jessica,
klingt echt übel bei ihr. Ich finde es gut, wie Du reagiert hast.
Zum großen Teil nämlich nicht essgestört.
Und wenn man untergewichtig ist, fehlen auch einfach die Muskeln zum Rennen.
Ich glaube, die denkt, weil Du eine Esstörung hast, könnt ihr euch jetzt ja zusammen beim Abnehmen anspornen. Dass das leider falsch verstandene Freundschaft ist, kann sie krankheitsbedingt leider nicht sehen. Das muss echt hart sein, das mitzukriegen. Sogar in doppelter Hinsicht. Denn erstens ist sie Deine Freundin, und du willst nicht, dass sie den ganzen Tag an Essen denkt, Kalorien zählt, Tagebücher schreibt und Bilder von Magersüchtigen anschaut. Und ihren Körper (möglicherweise irreparabel) schädigt.
Und zweitens musst Du noch damit umgehen, dass Dich ihr verhalten triggert, und Dun eigentlich selbst Hilfe bräuchtest mit Deinem Essverhalten.
Ist denn da niemand, mit dem Deine Freundin reden würde? Der vielleicht besser an sie ran kommt? Hat sie vielleicht auch einen Draht zu Deiner Trainerin?
Ich denke, auf jeden Fall solltest Du ihr klar machen, dass Du sie nicht von ihren "Zielen" abhalten wirst. (Wie könntest Du auch?
) Aber sie soll Dich bitte nicht von Deinen abhalten....
Das wäre vielleicht ein Deal, der ermöglicht, dass sie sich nicht auf den Fuß getreten fühlt, Dir weiter vertraut, und Du nicht reingezogen wirst in ihre Kankheit. Mache ihr klar, dass du ihre Freundin bist und sie lieb hast. Aber dass Du deswegen nicht auf (Null)Diät gehst. Weil es Dir damit nicht gut geht.... Ihr auch nicht, aber das muss sie selbst merken. Wer weiß, was bei ihr die Magersucht ausgelöst hat, und unter welchem Stress sie steht.... vielleicht kannst Du ihr von da her helfen?
LG
Sophie
klingt echt übel bei ihr. Ich finde es gut, wie Du reagiert hast.
Zum großen Teil nämlich nicht essgestört.

Und wenn man untergewichtig ist, fehlen auch einfach die Muskeln zum Rennen.

Ich glaube, die denkt, weil Du eine Esstörung hast, könnt ihr euch jetzt ja zusammen beim Abnehmen anspornen. Dass das leider falsch verstandene Freundschaft ist, kann sie krankheitsbedingt leider nicht sehen. Das muss echt hart sein, das mitzukriegen. Sogar in doppelter Hinsicht. Denn erstens ist sie Deine Freundin, und du willst nicht, dass sie den ganzen Tag an Essen denkt, Kalorien zählt, Tagebücher schreibt und Bilder von Magersüchtigen anschaut. Und ihren Körper (möglicherweise irreparabel) schädigt.
Und zweitens musst Du noch damit umgehen, dass Dich ihr verhalten triggert, und Dun eigentlich selbst Hilfe bräuchtest mit Deinem Essverhalten.

Ist denn da niemand, mit dem Deine Freundin reden würde? Der vielleicht besser an sie ran kommt? Hat sie vielleicht auch einen Draht zu Deiner Trainerin?
Ich denke, auf jeden Fall solltest Du ihr klar machen, dass Du sie nicht von ihren "Zielen" abhalten wirst. (Wie könntest Du auch?


Das wäre vielleicht ein Deal, der ermöglicht, dass sie sich nicht auf den Fuß getreten fühlt, Dir weiter vertraut, und Du nicht reingezogen wirst in ihre Kankheit. Mache ihr klar, dass du ihre Freundin bist und sie lieb hast. Aber dass Du deswegen nicht auf (Null)Diät gehst. Weil es Dir damit nicht gut geht.... Ihr auch nicht, aber das muss sie selbst merken. Wer weiß, was bei ihr die Magersucht ausgelöst hat, und unter welchem Stress sie steht.... vielleicht kannst Du ihr von da her helfen?
LG
Sophie
Zuletzt geändert von Sophie11 am Sa Dez 29, 2012 15:06, insgesamt 1-mal geändert.
So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)
Re: Ich könnte heulen
#13Ich habe auch den Eindruck, dass Deine Freundin durch ihre ES nicht wirklich ein Ohr hat für Dich und Deine Bedürfnisse. In dem Gespräch hat sie ja nur von sich gesprochen, und ist nicht wirklich auf dich eingegangen. Sondern nur, dass Du sie verstehen müsstest, und so weiter.... 

So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)
Re: Ich könnte heulen
#14Gut,ich dachte schon,dass ich total falsch reagiert hätte
Ja okay,geil,so war das auf jeden Fall nicht geplant. Ich meine wenn ich wieder gesund bin könnte ich ruhig nen *kg abnehmen (und das dann auch halten),hat auf jeden Fall mein Psychologe gesagt,beim letzten Gespräch (wegen magersucht).
Irgendwie tut sie mir Leid und ich denke auch,dass das scheiße ist was sie macht und dann fällt mir auf,ich mache nicht viel anders als sie! Und viel schlimmer:Ich esse weniger als zu meinen magersüchtigen Zeiten,seit ich davon weiß. (außer bei FA's halt
)
Ich kenne keinen,der mit ihr reden könnte.Sie hat was gegen alle die im Gesundheitsbereich arbeiten.Meine Trainerin hat mir noch nicht geantwortet,ich hoffe,dass sie sich denken kann,dass es um diese Freundin geht. Dann wird sie mit ihr reden.
Ich kann mir schon denken,was bei ihr die magersucht ausgelöst hat,unsere Geschichten sind relativ ähnlich! Bevor sie auf diese abnehmidee kam hat sie mir zugehört. Ich glaube,dass das jetzt eher an der Situation liegt.

Ja okay,geil,so war das auf jeden Fall nicht geplant. Ich meine wenn ich wieder gesund bin könnte ich ruhig nen *kg abnehmen (und das dann auch halten),hat auf jeden Fall mein Psychologe gesagt,beim letzten Gespräch (wegen magersucht).
Irgendwie tut sie mir Leid und ich denke auch,dass das scheiße ist was sie macht und dann fällt mir auf,ich mache nicht viel anders als sie! Und viel schlimmer:Ich esse weniger als zu meinen magersüchtigen Zeiten,seit ich davon weiß. (außer bei FA's halt

Ich kenne keinen,der mit ihr reden könnte.Sie hat was gegen alle die im Gesundheitsbereich arbeiten.Meine Trainerin hat mir noch nicht geantwortet,ich hoffe,dass sie sich denken kann,dass es um diese Freundin geht. Dann wird sie mit ihr reden.
Ich kann mir schon denken,was bei ihr die magersucht ausgelöst hat,unsere Geschichten sind relativ ähnlich! Bevor sie auf diese abnehmidee kam hat sie mir zugehört. Ich glaube,dass das jetzt eher an der Situation liegt.
Re: Ich könnte heulen
#15Vielleicht könnt ihr euch j helfen, besser mit den Ursachen klar zu kommen?Jessica98 hat geschrieben:Ich kann mir schon denken,was bei ihr die magersucht ausgelöst hat,unsere Geschichten sind relativ ähnlich! .

So spricht der Herr: "[...] Nein, wer sich rühmen will, der rühme sich dessen, daß er klug sei und mich erkenne, daß nämlich ich, der Herr, es bin, der auf Erden Gnade, Recht und Gerechtigkeit schafft!" (Jeremias 9,22-23)