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hallo zusammen... ich ahbe wirklich versucht die letzte seit nicbt mehr zu k*... mehrheitlich hats geklappt.. heute hatge ich extreme lust au *...

kann es sein dass man nach einmaligem essen von ca. * kcal oder mehr sofort zunimmt? ich fühl mich so kacke weil ich nicht gek* habe..

Hallo Luma ,

also ich hatte gestern so einen Tag. Ich habe echt richtig viel gegessen und mich eben auch nicht übergeben . Ich habe zwar danach etwas Sport gemacht aber habe mich dennoch unendlich schlecht gefühlt, denn was wird wohl die Waage am nächsten Tag sagen.
Ich war so sprachlos als ich mich dann heute darauf gestellt habe. Ich hatte tatsächlich **kg weniger.
Was ich damit sagen will^^" man nimmt nicht zwangsläufig zu, wenn man mal ab und zu 'mehr' isst.
Obwohl man sich ja eh hin und wieder was gönnen sollte.

Und es ist ganz toll, das du es so oft ohne übergeben schafft. Daumen hoch .

hallo luma,

ich mach das seit jahren sogar geplant, dass ich mir einen tag in der woche nehme, an dem ich mich mal ueberessen kann (ohne uebergeben) und ich hab mich zwar auch seit jahren nicht mehr gewogen, aber soweit ich weiss aendert sich rein gar nix von diesem einen tag. ich kann das trotzdem verstehen... im endeffekt zweifle ich jede woche daran aber glaub mir, darueber musst du dir keine sorgen machen. ich glaube wirklich, dass da die set point theorie greift.

super, dass du dich nicht ubergibst. sei stolz auf dich.

lg
sandra