bulimie.at - das Forum

Ich hatte sehr starkes Untergewicht (nach einer Magersuchtsphase , bulimie und ms wechseln bei mir)und habe jetzt in den letzen Monaten zugenommen...jezt habe ich Normalgewicht , ich hasse mich so dafür TAG für TAG und habe Angst weiter zu zunehmen... wie soll ich dass nur akzeptieren???????? könnte nur noch heulen.. und aus frust fang ich dann wieder an zu essen...(und evtl zu brechen)... ich will net wieder in Bulimiephase runtschen....

Aber die wichtigste Frage: wie könnt ihr euer normalgewicht akzeptieren...??

hi,
also ich kann es nicht. ich habe zwar ng, mache aber viel sport etc, dass ich runter komm. es kommt bei mir auf die tagesform drauf an.
ich glaube man kann sein gewicht erst dann aktzeptieren wenn man keine es mehr hat.

minion-pipoy hat geschrieben:ich glaube man kann sein gewicht erst dann aktzeptieren wenn man keine es mehr hat.

Ich sehe es anders...wenn man sein Gewicht akzeptiert hat, ist es einfacher, aus der ES rauszukommen.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass immer in den Phasen, wo ich mein Gewicht akzeptieren konnte, obwohl es laut meines ES-Denkens viel zu hoch war, am wenigsten Probleme mit dem Essen hatte.
Denn der ganze Druck, den man sich mit dem Gewicht macht, fördert doch die ES.
Nur meine Meinung.

@kätzchen:
ich glaube, dass sich des ergänzt. bzw ein teufelskreis ist.weil ja wenn ich nen guten tag hab, dann kann ich auch normal essen, aber wenn nicht, dann klappts auch mit dem essen nicht. und wegen der Es kann man sich ja selbst nicht so nehmen wie man ist, obwohl das der erste schritt zur heilung wäre. klingt wirr. weißt du wie ichs mein?
liebe grüße

hm, vielleicht indem du dir mal konsequent die guten seiten des normalgewichts vor augen führst.
dass du (Wascheinlich!?) wieder sehr viel fitter bist.
keine ahnung, geh raus und mach sport, falls du das gerne machst und dann merkst du bestimmt, dass es mit ng alles viel einfacher und besser läuft.
vielleicht meldest du dich auch in einem sprotverein an, wenn du nämlich irgendeinen mannschaftssport machst, dann hats du auch noch den anreiz für die anderen, für dein team so fit wie möglich zu sein.
oder du stellt dich vor den spiegel oder unter die dusche und freust dich, dass du wieder mehr oberweite und einen hübscheren hintern hast.
keine ahnug, pfleg dich, creme dich ein, beschäftige dich irgendwie mit deinem körper.
geh neue unterwäsche kaufen.
zieh klamotten an, die deiner figur schmeichel, tu dir soviel gutes, wie du eben kannst.
iss etwas leckeres, gesundes und freu dich, dass du es darfst.
und denk dran, dass es dir guttut, dass es dich schöner macht.
wenn du zum beispiel etwas fettigeres ist, weniger daran denken, dass es vielleicht dick machen könnte sondern daran, dass du davon glänzende haare bekommst.
dass deine haut elastischer wird, dass deine haare dichter werden, dass das essen deinem körper hilft, muskeln aufzubauen.

das klingt jetzt so banal aber für mich war und ist soetwas immer sehr, sehr hilfreich!
ist ja nicht alles schlecht am fett.

Hm, bei mir war das ein schleichender Prozess. Mit den Jahren kann ich mich irgendwie ein bisschen besser mit meiner Normalfigur abfinden. Obwohl ich noch lange nicht aus der ES raus bin, finde ich mich mit mittlerem NG und trotz Bauchspeck wirklich nicht zu dick. Immerhin. Aber Angst zuzunehmen und/oder die Kontrolle zu verlieren habe ich sehr.

Vielleicht hat die Tatsache, dass ich bereits sowohl im ÜG war, als auch mal leicht im UG, dazu beigetragen, dass ich mich jetzt besser akzeptieren kann. Habe irgendwie erkannt, dass mein Befinden, meine Gefühle und meine Figur nicht viel miteinander zu tun haben. Mir ging's dünner auch nicht besser und ausgesehen habe ich eher schlechter, es steht mir einfach nicht. Ich sah schon im (sehr) leichten UG aus wie eine Leiche, keine Brüste, knochiger Hals, weiße durchsichtige Haut, blaue Lippen, auch wenn meine "Problemzonen" mir dünner natürlich besser gefallen haben.

Außerdem bin ich heute auch nicht mehr so viel von Hungerhaken umgeben, wie damals in der Schule. Da bin ich jetzt figurtechnisch halt durchschnittlich, mit 13 habe ich mich mit dem gleichen Gewicht wie eine Tonne gefühlt, weil viele andere junge Mädchen in dem Alter eben (noch) sehr knabenhaft und dürr sind.

Es ist eine reine Kopfsache, die logisch angegehen werden muss. Erstmal ist es auch wichtig zu wissen was dir das Untergewicht gibt?Untergewicht hat auch seine Bootschaften, die truegen zb sich leichter fuehlen, dass andere mich als schwach wahrnehmen, Angst vor Selbststaendigkeit, Erwachsensein... usw.. Warum brauchst du es? Und dann dir vor Augen fuehren, dass es nur ein Trugschluss ist und du dein untergewicht nur mit der Krankheit halten kannst ( meist mit MIschung aus MS und Sportsucht)
Wenn du dir das vor AUgen fuehrst und daran intensiv mit dir arbeitest, kannst du es schritt fuer Schritt schaffen. AUch ein normales Essverhalten fuehrt zu NG das gehoert zusammen. Aber ein nicht normales Essverhalten kann auch zu NG oder gar Uebergewicht fuehren und dann ist es schwerer es zu akzeptieren, da es ja aus einem ungesunden Verhalten enstanden ist.

es gibt tage, da fühl ich mich super, und tage an denen ich mich nur noch fett finde, obwohl ich anscheinend ne gute figur hab. aber so kommentare wie "all die hungerhacken gefallen mir eh so was von nicht" "eine normale frau wie du mit leichten kurven" sind für mich an diesen tagen schrecklich... naja. aber es ist schon viel besser geworden, indem ich mir sage, dass ich wirklich normal bin und mich NIEMAND anschauen würde und sagen würde: na aber npaar kgs weniger wär doch besser... ausser mir selbst natürlich. naja. ich bin in meiner selbstwahrnehmung ziemlich shizophren........

Genauso geht es mir auch! Wie wahrscheinlich allen/den meisten von uns!
Mein größter Wunsch ist es wieder in ein richtiges Arbeitsleben einsteigen zu können. Wahrscheinlich auch wegen der Ablenkung...

Es gibt Tage an denen ich mir zutiefst wünsche mehr zu wiegen, mehr nach "weiblicher Frau" auszusehen und dann gibt es wieder Tage an denen ich es verabscheu auch nur jemals *kg dafür zuzunehmen!

Dennoch weiß ich, mit einem Normalgewicht würde ich nicht nur "fraulicher/weiblicher" aussehen, sondern auch über mehr Energie und Kraft verfügen! Zudem würde man keine "mitleidigen" Blicke mehr auf mich werfen oder mich als "Kind" abstempeln....

Es gibt Momente in denen ich mich frage: "Wie blöd ist man eigentlich, dass man noch nicht einmal zu sich selbst stehen kann, sondern sich irgendwie immer nur nach dem Äußeren der "anderen" richtet, um sich zu vergleichen/wohlzufühlen oder dem nachzustreben?

Ich leide seit ca. 2 Jahren an Bulimie... mal schlimmer mal weniger... ich habe Fressanfälle bis zu * x am Tag, wenn ich alleine bin...

ich weiß nicht ob ich das schreiben darf aber es liegt mir sehr auf der Seele....

Wenn ich nicht alleine bin habe ich mindestens einen FA am Tag.... (abends...)

(Ihr müsst wissen...FA´s gehen bei mir über * Stunden und sind nicht mal so eben "kleinere Portionen"...)

warum diese passieren? oder passieren müssen?

ich kann es nicht genau sagen...

vllt aus Angst, es würde sich etwas verändern, wenn man normal wiegen würde?
vielleicht aber auch aus "reiner Gewohnheit" !?

Ich schreibe hier, weil ich glaub ich ebenso unzufrieden mit mir selbst wäre, wenn ich das "ab und zu von mir gewünschte" Normalgewicht erreichen würde!

Und ehrlich gesagt, ich wüsste auch nicht so recht, wie ich mich verhalten würde! Einerseits wär ich wahrscheinlich glücklich es endlich erreicht/geschafft zu haben, andererseits könnte ich mich wahrscheinlich dafür "schelten"....

Ich weiß nur eins: würde dieses "hin und her" so weitergehen, würde ich mich nicht nur von meinem zukünftigen Wunsch endlich arbeiten zu können entfernen, sondern auch meinen Traum von einer späteren/zukünftigen eigenen Familie zurücklassen müssen....(...Unfruchtbarkeit...)

Ist es nicht egal ob man ein paar mehr Kilos auf der Waage hat?
Seht euch um!
Schaut euch bei eurem Spaziergang/Shoppinggang oder was auch immer in dem Moment, wo ihr unterwegs seid um!
Seht ihr "abgemagerte" ; viele schlanke Mädels?
Und wenn:
meint ihr diese haben nicht genauso irgendwelche Probleme um das Gewicht zu halten?

Ich sehe Frauen mit weiblicher Figur! mit Rundungen! mal passend, mal weniger passend!

Aber interessiert es euch?

Ehrlich geschrieben: manchmal interessiert es und schockt es mich zugleich... (wegen den andauernden wechselnden Gedankengängen die ich habe...)

Aber zumeist: Man/Ihr geht daran vorbei.

Und so ist es auch mit uns! Man geht an uns vorbei und es interessiert kein "Schwein" (Sorry für den Ausdruck!) wie man ausschaut/aussieht oder was man dafür tut um gleichbleibend auszusehen!

Von vielen männlichen Kumpels höre ich, dass diese auf "Rundungen" stehen...."Hungerhaken" so wie sie es nennen, seien vllt. kurzzeitig Apetitanreger aber auf Dauer, viel zu anstrengend und nervig (wegen des dauernden Gefühls, für andere gut auszusehen.) Zudem... habe man kaum noch "Spaß/Lust" irgendwo unterwegs zu sein, weil man aundauernd "Angst" haben muss, "diese" Person könne nicht viel mitmachen/aushalten...
wie ist es bei euch? habt ihr soetwas von Kameraden, auch schon gehört?

Igendwie komisch das dies einem selber nicht genügt...(warum auch immer...)
Der Kopf leitet und der Verstand "redet/spricht" gegenan.

ich muss ehrlich gestehen... auch wenn ich solch einen Text hier verfasse, kann ich nicht mit Genauigkeit versichern das ich diesem folgen kann!... Ab und an stimme ich diesem Gedankengang zu, manchesmal verdränge ich diesen aus purer Absicht. Aber Fakt ist:

Egal ob **kg mehr oder weniger oder wenn es **kg sind, sollte man doch eher froh darüber sein, mehr zu haben als zu wenig! denn egal wie es kommt...man muss nicht für andere gut aussehen! Die Hauptsache ist doch die: Man schafft alltägliche Dinge/Arbeiten, man schafft es ohne Probleme unterwegs zu sein, mit Freunden auszugehen oder unbeschwert/feiern gehen zu können ohne Angst haben zu müssen "abzustürzen/daran zu zerbrechen"

Es ist einfacher geschrieben/gesagt als getan! .... (.......... ich weiß.... )



und ich hoffe ich ich bin nicht allzudirekt oder beleidige hiermit jemanden...

ich möchte nur das ihr eines wisst, auch wenn ich es mir selbst tagtäglich einreden muss: Nobody is perfect!
Ihr seid ihr selbst! Ihr wisst selbst was euch gut tut und was nicht!

Eine Freundin von mir... (ich wünschte ich könnte es auch...) nimmt ab und zu sehr viele Kilos zu...nimmt aber dergleichen mit viel "Biss" auch wieder ab. Je nachdem wie es ihr passt... sie "gönnt und geniesst" aber tut und macht danach auch wieder etwas dafür...

Man wird nie! "perfect" sein, egal in welcher Hinsicht! aber man kann versuchen das beste daraus zu machen/zu tun! und das kann man nur, wenn man im Einklang mit sich selbst ist. (Und ich glaube das ist das größte Hindernis das jedem von uns im "Wege" steht!)

Jeder lebt es anders...

MfG Jenna

Jennalya, tolle Gedanken, unterschreibe ich sofort! Ich wünschte, diese richtigen Worte gehen irgendwann mal von meinem Kopf in meinen Verstand ( oder umgekehrt???) Ich weiss dass du recht hast, wenn ich gut drauf bin bin ich sogar total davon überzeugt und kann einigermassen essen aber von NG bin ich weit entfernt. ABER: I keep on fighting! Irgendwann kann ich die Zahlen die NG bedeuten positiv in meinen Gedanken verankern! Aber das ist ein weiter Weg den ich gehen werde und mit sicherheit nicht der leichteste....

Hallo!
Mir geht es genauso ich bin kurz vorm Normalgewicht und bin so unzufrieden,klar bin ich noch schlank und wenn ich manchmal in den Spiegel schaue denke ich hey..anders hast du dich in der Anorxie vorm Spiegel doch auch nicht gesehen.. und es sieht doch eigentlich gut aus.. aber es ist diese Zahl dir mir nicht aus dem Kopf geht und ich nehme stetig zu.. jedes Mal wenn ich auf der Waage stehe habe ich zugenommen es macht mich wahnsinnig.. klar ist es gut so.. aber jetzt bin ich an dem Punkt wo ich anfange aus Frust darüber zu essen und zu brechen.. statt gesund zu werden rutsche ich komplett in die Bulimie...das ist doch nicht der Weg.. und ich esse normal über den Tag aber manchmal habe ich einefach solche Essanfälle.. meno..

lg

ja, ganz genau, red rose, es ist diese verdammte Zahl auf der Waage die mich auch so fertig macht.
Eigentlich wäre die Lösung so einfach: Waage weg werfen, wir haben zwei gesunde Augen die uns sagen ob wir unansehlich und fett oder einfach nur schön und zufrieden mit unserer eigenen individuellen Figur sind, aber warum geht das einfach nicht...????