Das ganz (normale) Chaos

#1
Wohnung sieht wieder mal aus wie ein Saustall
habe den ganzen Tag das Bett nicht verlassen
habe viel zu viel gegessen
es nicht geschafft alles restlos zu erbrechen
ekelhaften Kram
nichtmals lecker
mich nicht bewegt
nichts für die uni gelernt
den tag nicht genutzt
zeit verschwendet
fühle mich dick, hässlich, faul, unnütz
wäre gerne dünn und leer
hätte gerne die disziplin zu hungern
ekle mich vor mir selbst
hungern bringt nix ich fresse eh wieder
ich mag mich und meinen körper so nicht
aber ich will doch so gerne leben
immer wieder fasse ich neue hoffnung
immer wieder klappt es
ich kann glücklich sein, lachen, mich freuen
viele viele menschen haben mich wirklich lieb
das ist sehr sehr viel wert
viel mehr als ein *kg mehr oder weniger
was macht sympathischer? ein strahlendes lächeln, glück, das nach außen strahlt oder ein schlanker körper mit verbissener mimik?
was fehlt mir wirklich?
was ist die ursache?
welchen mangel versuche ich durch all das essen zu beheben?
suche ich nähe? wärme? liebe? zärtlichkeit? sex? emotionale verbundenheit? lachen? spaß? gutes körpergefühl? befriedigung? positives ausgepowert sein? das gefühl etwas zu bewirken, zu erreichen, dinge anzupacken? ein ziel?
ich HABE fortschritte gemacht!!!
es ist nicht wahr, dass ich mich immer nur im kreis drehe
ich gehe....3 schritte nach vorn, 2 schritte zurück...aber in der summe geh ich nach vorne
ich BIN schlanker geworden, gesünder, achtsamer
ich FÜHLE was ich brauche wenn ich achtsam bin
ich HABE es in der hand
es ist normal, dass es tage wie diesen gibt
es heißt nicht, dass ich versagt habe, alles zunichte gemacht habe was ich schon erreicht habe
gestern war ich glücklich
vorgestern war ich glücklich
das kann mir niemand mehr nehmen
wie sieht es JETZT aus? ich will auch JETZT glücklich sein!
gut, dann bin ich es eben.
ich bin glücklich!
was will ich jetzt wirklich?
ein stück kuchen?
Bewegung?
abwechlung?
frische luft?
lernen?
lesen?
fern schaun?
telefonieren?
ich bin frei!!!
ich lebe JETZT!
ich bin schön!
ich habe schöne weiße zähne!
eine wunderbar reine haut!
schöne weibliche kurven!
schöne brüste!
schöne blonde haare!
ein sympathisches lächeln!
ich bin gesund!
ich bin klug!
ich bin lustig!
ich bin beliebt!
ich bin liebenswert!
ich habe stärken und schwächen!
ich bin in ordnung!
ich habe keinen MAKEL!
nur kleine, normale mäkel;-)
menschlich!
wir alle haben sie!
Zuletzt geändert von Nachtigall am So Nov 20, 2011 18:49, insgesamt 3-mal geändert.