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Und morgen gibt es kuchen...

Verfasst: Mi Sep 15, 2010 21:12
von livy
Hey ihr Lieben,

bin wieder einmal so richtig down. Habe täglich FA, Alpträume und das schlimme ist, dass ich bis mittags wirklich denke, ich schaffe es ohne k*. Dann bekomme ich gegen mittag brennende bauchschmerzen im oberbauch, habe eigentlich absolut keine lust auf essen, ekel mich davor und dann esse ich doch. Einmal um mich "zu bestrafen" und weil dann für kurze zeit die bauchschmerzen aufhören.

Naja, wg der überschrift, morgen bin ich zum Kaffeetrinken eingeladen und dass wird richtig schwer. Wenn ich es bis dahin schaffe clean zu bleiben, liegt die wahrscheinlichkeit bei 85% dass ich dann dort versage.

lg und danke fürs lesen

livy

Re: Und morgen gibt es kuchen...

Verfasst: Mi Sep 15, 2010 21:22
von joliana
ich weiß nicht, ob dir das viel hilfst, wenn du grade in einer richtig schlimmen phase bist. aber schreib dir doch einen essensplan für morgen. iss vorher genug, aber nicht zuviel, sodass du nicht viel hunger hast. und dann erlaub dir bei kaffee & kuchen von jedem kuchen ein stück. das zusammen mit frühstück, mittagessen und abendessen ist vollkommen okay!

ich kenne diese situation, es ist schwierig, da irgendwie stark zu bleiben. aber ich sage mir dann immer: ich will diesen kuchen genießen, nicht sinnlos runterschlingen. ich will ihn wirklich schmecken und nicht für einen fressanfall verschwenden...

Re: Und morgen gibt es kuchen...

Verfasst: Do Sep 16, 2010 14:51
von livy
naja, heut ging nun wirklich alles in die Hose...
es hat überhaupt nichts funktioniert
bin irgendwo gefangen zwischen alles egal und einfach nur heulen
auf der einen seite keine kraft und lust mehr auf das leben und auf der anderen seite, dieses nun- reiss -dich- aber- mal -zusammen-denken
habe zum ersten mal seit über nem jahr mich wieder sv, naja war halt einfach nicht mein tag, ist halt einfach nicht meine welt hier

lg

die immer noch "starke" livy

Re: Und morgen gibt es kuchen...

Verfasst: Do Sep 16, 2010 20:25
von joliana
was meinst du mit "es ist nicht deine welt hier"?
wenn es nicht deine welt ist, dann musst du etwas verändern...