bulimie.at - das Forum

Salut ihr Lieben,

gestern Abend hatte ich Besuch von einer Kollegin.
Da ich ihr kein Obst zu nem Rosenstolz-DVD-Abend andrehen wollte, kochte ich Nudeln und stellte Knabberzeugs wie Schokolade als "Dessert" aufn Tisch.
Es kam wie`s kommen musste.
Die Tage und Wochen zuvor, bestanden meinerseits aus extremen sportlichen Aktivitäten inkl. Nahrungsverzicht und gestern Abend gabs das komplette Gegenprogramm.

Ich haute erst bei den Nudeln, später als sie weg war noch bei den Chips und Schokoladen-Osterhasen, rein. :-/
Insg. schätz ich das ganze auf knapp * kcal.
Danach ging ich ins Bett - mit einem sauschlechtem Gewissen und heftigen Schmerzen in der Magengegend.
Besonders letztere hielten bis heute morgen an und bewirken, dass ich die Nacht kaum ein Auge zutat.
Mein erster Gang, bevor es mich heute - zum Ostermontag - auf Arbeit verschlug, war der vor den Spiegel.
Optisch das Gefühl - um ein vielfaches umfangreicher zu sein, als wie noch vor 24 Stunden.

Hieraus meine Frage,
Schlägt sich das ganze sofort komplett auf den Körper, sodass es mind. * Tage "Fasten" bedarf, diesen FA rückwirkend wieder zu kompensieren od. hatte er keine "negativen" Auswirkungen auf meinen Organismus, sodass ich heut wieder zumindest zu Obst und Gemüse langen kann, ohne ein noch mieseres Gewissen dabei haben zu müssen.

verwirrte Grüße
S.

hallo everywhere:)
nein das was du im spiegel siehst ist dein extrem voller bauch.stell dich jetzt auch besser nicht auf die waage,denn die zeigt viel mehr an als du eig durch den Fa zugenommen hast--> mageninhalt muss erst verdaut werden!
wenn du jetzt wieder mit fasten udn nur gemüse essen anfängst denk ich wirst du spätestens in ein paar tagen wieder bei so einem FA landen..verusch doch regelmäßiger zu essen,zumindest 2 mal täglich,wenn nicht 3 mal,weil sonst überkommt dich schnell wieder der heißhunger..glaub mir so wie dir gings mir am anfang nämlich auch.
lg krisi

Ach was, von einem FA nimmt man gar nicht sichtbar zu

Vllt. fühlst Du Dich aufgebläht usw., weil das ganze Zeugs verdaut werden muss.

Schlägt sich das ganze sofort komplett auf den Körper, sodass es mind. * Tage "Fasten" bedarf, diesen FA rückwirkend wieder zu kompensieren od. hatte er keine "negativen" Auswirkungen auf meinen Organismus,.

Das Zeugs ist nicht gerade sooo gesund, aber Du wirst weder davon sterben noch zunehmen, sofern Du das nicht eine Zeit lang so machst und weit über Deinen Tagesbedarf lange Zeit futterst

sodass ich heut wieder zumindest zu Obst und Gemüse langen kann, ohne ein noch mieseres Gewissen dabei haben zu müssen

Und genau so nimmt man zu. Ich würde nach so einem Ausrutscher auf gar keinen Fall fasten, denn es gibt keinen einzigen rationalen Grund dafür (außer die bescheuerte ES in Deinem Kopf, die Dir irgendeinen Kack einredet). Iss NORMAL. Dann hast Du u. U. keine FAs. Wenn Du weiterhin fastest, wirst Du auch weiterhin in der ES stecken bleiben

glg

merci für die Antworten.

War bis eben etwas sport-eln und hab mirn Obstsalat reingepfiffen.
Nochne Reiswaffel bevor`s wieder zurück auf Arbeit ging & jetzt bin ich wieder etwas entspannter.

Wahnsinn, was inlinern für Endorphine freisetzen kann ...

hey, mir hat vor kurzem die freundin meiner mutter (die auch jahrelang an magersucht und bulimie litt) gesagt: stell dir mal vor, du schmierst dir n *kg butter aufn ganzen körper - sieht man das dann, ändert sich dein körperumfang, is da jetzt ne riesen fettschicht, die die zugenommen hast??? *ähmNEIN* fand ich irgendwie cool den vergleich, ein *kg sieht man nich so schnell, aber auch wenn es mal einen tag gibt, wos nich so gut lief - des macht nich gleich "alles andere" zu nichte - also keine sorgen:) verdauen lassen, von vorne anfangen, sport und ausgewogene ernährung