bulimie.at - das Forum

Nun ist es ein Jahr her seit ich Bulimie habe und ich habe das gefühl das es immer schlimmer wird.habe fast *kg desswegen zugenommen,was mich auch sehr belastet.auf jedenfall bin ich jetzt seit 3monaten in therapie, aber ich habe echt das gefühl das es trotzdem schlimmer wird.dieser ständige gedanke ans essen macht mich fertig,der gedanke das ich mehr sport treiben sollte,die hoffnungslosigkeit und und und...
wie geht ihr damit um?ich kämpfe täglich,aber es wird immer immer schlimmer.ich bitte um hilfe

Ich weiß du meinst.... am Anfang ist es noch jede Minute, die einen anstrengt, jede Minute, in der man wieder schwach werden können und dann auch noch so viele Minuten, bis der Tag überhaupt mal rum ist und dann: hat man auch erst einen Tag geschafft.

Aber ich versprech dir: Je öfter du es schaffst, desto einfacher wird es! Jeden Tag ein Stückchen!

Früher kam mir jeder Tag SOO unendlich lang vor und ich wusste morgens nicht, wie ich bis abends überleben sollte. Aber: Es geht vorüber - wenn du beginnst zu kämpfen!
Gehe hartnäckig irgendeiner Tätigleit nach, einem Hobby oder so.
Ich habe mich erst total gehen lassen, hatte auch an nichts mehr Spaß und die Hobbys verblassen. Trotzdem sind es die Kleinigkeiten, die einem helfen wieder gesund zu werden.

Ich habe viel Musik gehört, bin dazu in meinem Zimmer rumgehüpft wie eine Irre. Habe mich gezwungen wenigstens eine viertelstunde raus zu gehen und zu spazieren. Eigentlich ist es egal, was du machst, nur: mach was!

Je mehr du übst, dich wieder mit andere Dingen zu beschäftigen und so deine Gedanken auch wieder auf etwas anderes zu konzentrieren, desto leichter wird es dir fallen.
So sind auch meine Tage wieder kürzer geworden

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Mut und Erfolg!

Liebe Grüße
Wispy