bulimie.at - das Forum

Mein Weg.... aus der Bulimie.

Ich glaube, dass ich nun endlich bereit bin, diesen Weg zu bestreiten... nach mehr als 6 Jahren.
Ich habe es einfach sooo satt, diese sch*** Fresserei, Kotzerei... die ständigen Gewichtszu- und abnahmen, die permanenten Gedanken ums nicht essen und essen.... die Depressionen, die aus der ES resultieren und mir das Leben zu einer sinnlosen Hölle machen...
Warum erst nach 6 Jahren??!
Wahrscheinlich weil ich nun merke, dass mein Körper bei dieser Selbstzerstörung nicht mehr lange mitspielen wird...die ersten Folgeerscheinungen sind schon da
ich hasse mich dafür, dass ich in den letzten 3 Jahren Therapie zwar mitgearbeitet habe, aber nicht mein Bestes gegeben habe, nicht immer ehrlich gewesen bin... und nun habe ich nur noch 4 Stunden Sitzung übrig...
Einen Klinikplatz (Behandlungsbeginn wäre heute gewesen) habe ich abgelehnt, trotz dem eindringlichen Rat meiner Therapeutin und der der Ärzte in der Klinik, aber ich konnte mich einfach nicht überwinden... mein Bauchgefühl war vollkommen dagegen und ich hätte meinen Job verloren...
Als ich abgesagt habe, habe ich mir geschworen trotzdem zu kämpfen und auf alle Fälle etwas zu ändern!!
Morgen werde ich bei einer Beratungsstelle anrufen und mich über Selbsthilfegruppen informieren in meiner Stadt.
Ein Ernährungstagebuch habe ich heute angefangen zu führen, im Fitness-Studio habe ich mich auch wieder angemeldet... hab seit Monaten wegen der Depressionen keinen Sport mehr gemacht und es fehlt mir, mich zu bewegen... vielleicht hilft mir der Sport auch meinen Körper wieder besser zu akzeptieren...

warum dieser Thread?
ich dachte mir, ich könnte eine Art Tagebuch hier führen, um mich bewusster mit mir auseinanderzusetzen und vielleicht, voraussgesetzt jemand liest hier mit, ein paar feedbacks zu bekommen...

ICH WILL GESUND WERDEN!!!
ICH WILL MEIN LEBEN WIEDER GENIEßEN UND GERNE LEBEN!!
ICH WILL MICH WIEDER MÖGEN!!!

Toll dass du dich JETZT entschieden hast und nicht noch später Mit 20 ist noch alles drin also sieh es positiv.

Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Kraft und denke dran: Jedes Ziel was du dir setzt kannst du erreichen, wenn es dir nur wichtig genug ist!!

Ich habe diesen Weg immernoch nicht ganz vollständig hinter mir aber ich mag mich wieder, ich esse die meiste Zeit normal und ich lebe gerne!

Du schaffst das auch- es gehört aber auch neben der Therapie viel Arbeit an sich selbst dazu... sonst hätte ich es auch nie geschafft.

Also auf ein Neues

viel erfolg dabei du schaffst das und mir macht es mut da ich auch jetzt an so nem punkt bin

Danke für eure Antworten!!

@unique: ich hab schon viel von dir im Forum mitgelesen und hab das immer total bewundert, wie du dich Stück für Stück aus der ES rausgekämpft hast!!! dass du wieder gerne lebst und meistens normal isst, macht mir Mut, dass ich es auch schaffen kann
vielen Dank für deinen Zuspruch!

@mimi: Danke auch dir was genau hat dich denn an diesen Punkt gebracht, dass du JETZT aufhören willst? (wenn ich fragen darf?)


gestern Abned habe ich es leider nicht geschafft
der Fressdruck war so enorm, dass ich nicht dagegen angekommen bin...
Jedoch hab ich den Mut nicht verloren und mache heute weiter und versuche mich nicht allzu fertig zu machen jetzt und mir zu verzeihen. Nun habe ich gesund gefrühstückt und werde es in mir behalten, HEUTE SCHAFFE ICH ES!!!
zum Sport konnte ich mich leider nicht aufraffen aber morgen vormittag habe ich frei und werde das neue Studio besuchen.

heute abend gibts dann RÜckmeldung wie der Tag gelaufen ist.

hi summer-dream klar darfst du fragen die therapie hat mich ( mit) zu diesem punkt gebracht und weil meine beziehung zu meinem mann das nicht mehr länger schafft und weil ich die scheiße schon über 10 jahre habe ( eigentlich seit ich 5 bin) und ich will meinen kindern nix vorleben und ich will LEBEN...na ja durch die thera ist mir vieles klar geworden und ich fang an zu kämpfen und zwar jetzt...
hey und ich finds gut das du dich nicht klein kriegen lässt weils gestern nicht ganz so geklappt hat.. wie gehts dir grad?

He summer-dream!
Ich wünsch dir auch ganz viel Kraft und Ausdauer. Es ist zu schaffen, zwar ist es ein langer Weg, aber man muss diesen nur einschlagen und gehen. Viel Glück!

HEUTE SCHAFFE ICH ES!!!

Genau, das ist die richtige Einstellung. Immer nach vorne schauen und sich sagen: Heut gelingts!

Erzähl mal, wie war denn dein Tag heut?
glg Crisu

Hi Summer-Dream,

schön daß Du Dich auf den Weg machst!
Eine neue Freiheit steht Dir offen. Wenn Du erst mal spürst, daß k* echt totale Zeit-/Energieverschwendung ist, und völlig sinnlos außerdem. Daß man sich das ganze Theater einfach schenken kann. Daß man dann auch gleich Frühstück, Mittag und Abends essen kann. Und fertig. Dann wird ganz viel Energie frei. Für positive Gefühle. Und Leben.

Denk daran, der Druck ist wirklich stark, Du mußt dem etwas entgegensetzen. Eine Strategie die da ist, wenn es denn Druck macht. Und die mußt Du Dir vorher schon zurechtgelegt haben. Wenn der FA erst mal in Deinem Schädel rotiert, hast Du eine ganz schwache Position.

Gruppentreffen der OA (s.u.) besuchen ist in dieser Situation überaus hilfreich. Wenn Du mit ganzer Kraft dagegen arbeitest, und es schaffst, stattdessen was anderes zu tun, etwas kraftvolles. Raus aus der Bude, zu OA-Gruppen gehen, Spaziergang. Oder ins Fitnesstudio. Und dies nicht ein mal, sondern hunderte Male. Das wird dann auch helfen.

Das hat bei mir geholfen. Und jede Attacke, die Du gecancelt
hast, macht den Abstand zu der Sucht größer. Es wird immer leichter werden. Versprochen.

Es ist nicht anders als "das rauchen aufgeben". Das läuft nicht von selbst. Da mußt Du dann auch durch den "Entzug", und mußt die frei werdende Energie konstruktiv einsetzen. Jeder Rauch-Entzieher muß eine Strategie haben, ein Konzept. Starker Grüner Tee z.B. . Hat mir dabei echt geholfen. Ich bin immer mit Teeflasche rumgelaufen.

Selbsthilfegruppen:

http://www.overeatersanonymous.de/shop/ ... hop_param=

hilft mir seit zehn Jahren, abstinent zu bleiben. Und ich dachte auch,
zu Anfang, daß ich es nie schaffe. Als ich zu Anfang dort die Gruppen besuchte, ich hing voll im
Rückfall, da waren so viele, die von sich sagten, daß sie das k* aufgegeben haben. Das habe ich nicht geglaubt.
Ich dachte so bei mir, die lügen bestimmt, um gut dazustehen. Und schließlich, nach 5 Monaten gehörte ich auch zu denen. Das war am 21. Januar 2000, und seitdem ist es dabei geblieben.

Das Leben bietet viel mehr als stupide EA unf K* Attacken. Aber Du brauchst einige Anstrengung, um daran teil zu haben.
Es lohnt sich, denn wenn man einmal das unsägliche Leiden dieser Zwanghaftigkeit gekannt hat, weiß man Gutes zu schätzen. Es ist fast, wie in einer anderen Welt. Deine Pläne lassen sich einfach und leicht verwirklichen. Was Du anfasst gelingt, Deine Wünsche erfüllen sich. Weil Du die Negativität aufgegeben hast. Das ist der verdiente Lohn. Also, glaube
nicht, daß danach nichts mehr kommt. Du wirst Dich, höchst erfreut, wundern.

Ich wünsche Dir, daß Deine Anstrengungen
jetzt den Wandel bei Dir bewirken.

Liebe Grüße

Mary Mary