müde und kraftlos
Verfasst: Mo Jun 15, 2009 16:21
Hallo an alle!
Ich mach jetzt schon seit Wochen ziemlich Fortschritte was meinem Kampf gegen die B angeht, auch heute ist Tag 10 ohne Zwischenfall und weder das Bedürfnis danach noch irgendwelcher Druck sind da. Eigentlich komm ich seit Wochen echt ganz gut ohne einige Tage aus und wenn es passiert, ist es sehr bewusst und ich weiß schon vorher was dahinter steckt, dementsprechend bin ich dann nicht von einem Wahn überrollt.
Naja, jetzt war ich das We überwiegend zu Hause, da ich an meiner Abschlussarbeit für die Uni sitze, zunächst ist meine seelische Motivation auf nem Tiefpunkt und ich mach ständig was anderes, weil ich nicht recht weiter komme, zum anderen was mir viel mehr zusetzt ist meine körperliche Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Ich hab nicht zuwenig geschlafen, esse regelmäßig, aber mein Körper ist total geschwächt, weiß nicht ob ich mir das einbilde, aber ich war vorhin auch draussen und als ich daheim war, hab ich mich aufgerafft und wollte noch was tun für die Arbeit. Dann saß ich da und hab gelesen, hatte Rückenchmerzen und konnte mich kaum noch aufrecht halten, so dass ich erst mal ne Runde schlafen musste.
Kennt jemand diese Müdigkeit und Kraftlosigkeit? und geht das auch wieder weg?
Hab irgendwie schon den Gedanken gehabt, ob mein Körper jetzt nicht vom K* müde ist, sondern die ganzen Gefühle und Probleme jetzt unreguliert wüten und mir Kraft nehmen. Am Samstagabend bin ich beim Ausgehen sogar zwei mal ohnmächtig geworden, sowas kenn ich gar nicht, bin erst einmal im meinem Leben ohnmächtig geworden, da war ich elf oder so.
Weiß irgndwie auch nicht so recht was ich dagegen machen soll, könnt halt nur noch schlafen.
Musste gerade an was denken, was mein Therapeut mal gesagt hat, dass er befürchtet ich würde nicht ausreichend für mich sorgen und hätte keine Tankstellen. Er hat dann den Vergleich gebracht, wenn jemand eine Reise mit dem Auto in der Sahara unternimmt dann nimmt er sich vorher eine Karte und schaut wo Oasen sind um aufzutanken. Ich sollte doch Ausschau halten was meine möglichen Oasen und Tankstellen sind und wenn das nur ein Lächeln von einer Verkäuferin an der Kasse ist, woran man sich erfreuen kann.
Hmm...irgendwie weiß ich jetzt gerad auch nicht was eine Tahnkstelle sein könnte...
Ist jetzt doch ein bisschen viel Text geworden...sorry, aber vielleicht mag ja jemand was schreiben, ob es ihm ähnlich ging oder geht. Dass man müde und kraftlos ist, obwohl das Essen und K* nicht den Tag und die Gedanken beherrscht.
Ich mach jetzt schon seit Wochen ziemlich Fortschritte was meinem Kampf gegen die B angeht, auch heute ist Tag 10 ohne Zwischenfall und weder das Bedürfnis danach noch irgendwelcher Druck sind da. Eigentlich komm ich seit Wochen echt ganz gut ohne einige Tage aus und wenn es passiert, ist es sehr bewusst und ich weiß schon vorher was dahinter steckt, dementsprechend bin ich dann nicht von einem Wahn überrollt.
Naja, jetzt war ich das We überwiegend zu Hause, da ich an meiner Abschlussarbeit für die Uni sitze, zunächst ist meine seelische Motivation auf nem Tiefpunkt und ich mach ständig was anderes, weil ich nicht recht weiter komme, zum anderen was mir viel mehr zusetzt ist meine körperliche Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Ich hab nicht zuwenig geschlafen, esse regelmäßig, aber mein Körper ist total geschwächt, weiß nicht ob ich mir das einbilde, aber ich war vorhin auch draussen und als ich daheim war, hab ich mich aufgerafft und wollte noch was tun für die Arbeit. Dann saß ich da und hab gelesen, hatte Rückenchmerzen und konnte mich kaum noch aufrecht halten, so dass ich erst mal ne Runde schlafen musste.
Kennt jemand diese Müdigkeit und Kraftlosigkeit? und geht das auch wieder weg?
Hab irgendwie schon den Gedanken gehabt, ob mein Körper jetzt nicht vom K* müde ist, sondern die ganzen Gefühle und Probleme jetzt unreguliert wüten und mir Kraft nehmen. Am Samstagabend bin ich beim Ausgehen sogar zwei mal ohnmächtig geworden, sowas kenn ich gar nicht, bin erst einmal im meinem Leben ohnmächtig geworden, da war ich elf oder so.
Weiß irgndwie auch nicht so recht was ich dagegen machen soll, könnt halt nur noch schlafen.
Musste gerade an was denken, was mein Therapeut mal gesagt hat, dass er befürchtet ich würde nicht ausreichend für mich sorgen und hätte keine Tankstellen. Er hat dann den Vergleich gebracht, wenn jemand eine Reise mit dem Auto in der Sahara unternimmt dann nimmt er sich vorher eine Karte und schaut wo Oasen sind um aufzutanken. Ich sollte doch Ausschau halten was meine möglichen Oasen und Tankstellen sind und wenn das nur ein Lächeln von einer Verkäuferin an der Kasse ist, woran man sich erfreuen kann.
Hmm...irgendwie weiß ich jetzt gerad auch nicht was eine Tahnkstelle sein könnte...
Ist jetzt doch ein bisschen viel Text geworden...sorry, aber vielleicht mag ja jemand was schreiben, ob es ihm ähnlich ging oder geht. Dass man müde und kraftlos ist, obwohl das Essen und K* nicht den Tag und die Gedanken beherrscht.