bulimie.at - das Forum

hm also bei mir ist und war das zumeist so, dass ich "normal" gegessen hab, also schon weniger weil mir durch die FAs meist übel war, aber eben trotz FAs trotzdem und auch halbwegs genug, zwar kaum mehr normale mahlzeiten, meist leider nur kalt weil mir das auch immer zu lange gedauert hat, aber viel obst u gemüse dazwischen, auch fisch usw deshalb waren meine blutwerte auch bis heute meistens ziemlich gut...
ich hab bis jetzt immer eigentlich nur FAs gekotzt...sonst hab ich das was ich gegessen hab drinnen gelassen, war deshalb auch bis vor kurzem immer normalgewichtig...
momentan ist es bei mir so, dass ich an einem tag wieder mehrere FAs hab, also dann auch kaum sonst was esse, weil mir einerseits schlecht ist und mein körper auch andererseits durch die FAs sehr belastet ist dass ich kaum hunger hab, dazwischen wieder tage, wo ich normale mengen mehrmals täglich esse ohne fressen und kotzen...
also mein hauptsächliches problem ist nicht, überhaupt was drinnen zu lassen, sondern einfach FAs zu vermeiden, weil ich nur die kotze...
und JA, heute geh ich kaum mehr für FAs einkaufen - früher oft mehrmals täglich, heute nur noch ca 1x die woche..
und JA, ich hatte dadurch mehere tausend euro schulden, hab mein führerscheingeld dafür ausgegeben, sparbuch geplündert etc...mittlerweile hab ich meine schulden halbiert, muss aber noch bis kurz nach dem sommer abbezahlen, dann bin ich wieder auf 0...und das obwohl ich wirklich viel geld mal hatte...
früher war das problem dass wenn ich wieder mal einen tag clean geschafft hab, ich dann wieder in eine FA schleife gefallen bin und es schwer war wieder rauszukommen und das dann oft mehrere tage so ging, ich nicht mehr aus dem haus ging, niemanden getroffen habe, ncihts mehr gemacht habe...

Herrjeh, mit dem Geld das ich im Klo versenkt habe, könnte man 10 Familien in Afrika 20 Jahre lang ernähren Grauenhaft.

Ich glaub spätestens wenns an die Ersparnisse geht, wäre bei mir Schluss! In die Schulden würd ich mich nich kotzen. Wenn kein Geld mehr da ist, ist eben Ende im Gelände.

Ach Para - Du bist einfach nur unverbesserlich.....*seufz*
Ironie an: DU hast das natürlich alles im Griff und unter Kontrolle - Du betreibst das ganze hobbymäßig und wenn`s halt nicht mehr geht hörst Du natürlich einfach mal so auf - ist ja auch gaaaar kein Problem - Ironie aus.

hm nun "selbsttherapie" bis jetzt...hab schon eine thera gemacht aber aus diversen gründen ging sie vor einem dreiviertel jahr zu ende, war auch nur einmal die woche, ist auch öfters ausgefallen, also hat mir nicht so wirklich was gebracht, hat sich auch nix bei mir verändert..gegen ende 08 war ich dann total fertig, jeden tag mehrmals gekotzt...jetzt versuche ich positiver zu denken, meine tage zu nützen, das zu verkraften was ich kann...natürlich ärgere ich mich, dass ichs noch nciht so hinkriege, aber ich freue mich über die gewonnene zeit...obwohl sich ja bei mir scheinbar wieder eine symptomverschiebung in richtung alkohol einstellt, was ich natürlich eindämmen muss...
hm also ich bin noch dabei und hab auch schon einige bücher gelesen, und ich war schon einmal kotzfrei, allerdings schon etwas her...jedenfalls war mir das dann zu heftig, mehrmals täglich..dann hab ich mir vorgenommen, mich abzulenken, positiv zu denken, und mich selbst davon abzuhalten ins selbstmitleid zu verfallen...und vor allem ist es wichtig für mich, ausreichend zu essen, mich aber nicht zu überessen, zumindest nicht zu hause, weil ich dann einfach in einen FA übergehe und tja...
was mir auch hilft, emotionen abzubauen ist sport...ab und zu joggen gehen tut echt gut, dem körper und der seele, ich entdecke das gerade wieder für mich...
man muss versuchen sich selbst zu mögen..ich meine nicht nur physisch, sondern vor allem charakterlich...das versuch ich momentan, und in momenten wo ich fressen will, red ich gedanklich auf mcih ein was mir das bringt und denke darüber nach, warum ich das will und dann heule ich meistens, aber es geht mir dann etwas besser...
allerdings gehe ich jetzt anfang feb in stat thera im akh

bei mir ist es meistens so dass ich gar nichts esse und mein Körper nur von den FAs lebt.
Also unter der Woche hab ich fast immer einen Fa am Tag.
Wenn ich frei habe ist es die Hölle!!! Da ist es schon 2-4 mal täglich!
Und ich gebe fast meinen gesammtes Gehalt nur für Essen aus.

Am Wochenende versuch ich auch keine FAs zu bekommen.
Dann hole ich mir etwas Obst, oder Gemüse. Nur das Problem ist dass beio mir jeder noch so kleinste Bissen zum FA wird

Das ist wie so ein teufelskreis...wo ich keinen Ausweg mehr finde...

(wenn das mit den Zahlen nicht gut ist könnt ihr sie ja löschen! ich wusste das jetzt nichjt genau)

clueless hat geschrieben:bei mir ist es meistens so dass ich gar nichts esse und mein Körper nur von den FAs lebt.
Also unter der Woche hab ich fast immer einen Fa am Tag.
Wenn ich frei habe ist es die Hölle!!! Da ist es schon 2-4 mal täglich!
Und ich gebe fast meinen gesammtes Gehalt nur für Essen aus.

Am Wochenende versuch ich auch keine FAs zu bekommen.
Dann hole ich mir etwas Obst, oder Gemüse. Nur das Problem ist dass beio mir jeder noch so kleinste Bissen zum FA wird

Das ist wie so ein teufelskreis...wo ich keinen Ausweg mehr finde...

(wenn das mit den Zahlen nicht gut ist könnt ihr sie ja löschen! ich wusste das jetzt nichjt genau)

Ähm.... ein Ausweg scheint mir sichtbar zu sein: Iss normale Mahlzeiten. Es ist doch kein Wunder, dass jeder Bissen im FA endet, wenn du sonst nix isst Da bekommt dein Körper doch irre Heißhunger.

LG Naturelle

ja, schon.
Aber das habe ich ja auch schon oft versucht, aber irgendwie bleiben die FAs trotzdem nicht aus.
Und auch nach dem erbrechen habe ich sofort wieder Bock zu essen, obwohl ich doch erst riesige Mengen verschlungen habe.

naja, wenn kaum was in deinem körper zurückbleibt, ist es kein wunder, dass du danach gleich wieder lust auf essen hast, dein körper würde was "normales" sicher brauchen...
bei mir ist es zumindest so, auch wenn ich FAs habe, esse ich wenigstens so auch was, was auch dazu führt dass ich auch ein halbwegs normales und stabiles gewicht habe...
ich glaube, du musst erst mal lernen, dass du auch kleinere mengen essen und drinnen lassen kannst, und danach auch nicht weiter isst...versuch dich abzulenken, danach lange spazieren zu gehen, danach wegzugehen, mit freunden essen zu gehen etc, wo, wo du nach einer normalen menge nicht mehr weiteressen kannst und auch keine möglichkeit zu erbrechen hast...
bei so etwas hilft die "vernunft" nicht mehr, sich zu denken "ich esse jetzt eine normale mahlzeit", da braucht man etwas zwingendes, was einem aufhören lässt weiterzuessen oder erst gar nicht die möglichkeit dazu gibt, zu fressen...

ja, da hast du wohl recht. Danke

ja, probiers wirklich mal aus...das erste mal ist es sehr unangenehm, weil du einfach nur weg willst, nach ausreden suchen wirst wie du es wieder loswerden kannst oder in ruhe fressen kannst, aber du wirst sehen wie gut es dir tut und dich daran gewöhnen...
ich weiß was du meinst, wenn cih einen FA hatte und kurze zeit darauf wieder was esse, dann schiebe ich gleich den nächsten...erst wenn ich längere zeit warte, schaffe ich es wieder, aufzuhören...
was mir auch geholfen hat, sind rituale, die die nahrungsaufnahme beenden - du musst dir selbst nach der portion klar machen, dass es nichts mehr gibt zu essen, dass du dich jetzt anderem zuwenden wirst und nicht mehr weiter dich mit essen beschäftigst (zuerst solltest du natürlich feststellen ob du auf physischer ebene genug hattest - bei mir ist das sp, dass wenn ich nicht genug gegessen habe, so lange an essen denken muss bis ich es tue) - finde rituale wie tee trinken, eine rauchen (natürlich nicht grad das beste ), etwas bestimmtes ganz zum schluss essen, eine cola trinken, eine runde spazieren gehen, telefonieren, dich an den pc setzen (hilft bei mir ab und zu echt gut weil ich dann voll im schreiben und lesen bin und gar nicht weg will) etc...was auch immer dir hilft
was ich noch gelernt hab, ist, wenn du vor einem FA stehst, etwas ganz extremes tun ,wie, eine chilli essen (da kannst du die nächste halbe stunde garantiert nicht fressen weil alles nur brennt), etwas total ekliges essen/ trinken wie zb ein ekelhaftes zuckerl o.ä., dich einmal eiskalt duschen usw...oder rausgehen, den kopf leer kriegen, einfach weit weit weg von orten, wo du zu fressen verleitet werden könntest und versuchen, positiv zu denken, darüber nachzudenken warum du das willst, was dir das bringen würde etc...
manchmal hab ich nach dem essen auch nur furchtbar durst...jetzt zb sitz ich nach dem mittag essen da mit einer großen teekanne und trink vor mich hin...bei mir hilft das manchmal, mich einfach vollzuschütten mit tee, das macht auch sehr voll, nur geht es schnell wieder weg...
wenn ich in einer vorlesung sitze, und fressdrang hab, hilft es mir oft, statt einfach loszurennen, heimzufahren und zu fressen, oder es irgendwo unterwegs zu tun, ne kleinigkeit zu essen, und ne halbe stunde auszuharren, dann vergeht der druck langsam wieder...

Hallo ihr,

ich habe auch leider das Problem, dass wenn ich etwas esse, es auch wieder raus muss.
Ich bin da wie bekloppt und natürlich ist mein Körper so langsam am Ende. Blutwerte schlecht, Depris etc.
Ich wünsche mir so sehr, mich mal genussvoll satt zu essen und dann dies auch aushalten können. ( wer nicht von uns )
Meine Körperwahrnehmung ist total gestört und von meiner Verdauung will ich gar nicht sprechen. Wie kann ich das aushalten? Ich habe schon so vieles probiert.
Ich koche ja auch täglich für meine Familie und die essen ja nicht das, was ich mir koche, um so langsam wieder in ein normales Essverhalten rein zukommen. Klar, ich mache mir schön gedünstetesGemüse und tolle Salatteller, aber wenn ich dann die anderen Sachen auf dm Tisch vor mir sehe, lange ich natürlcih zu.
Ich weiß, ich habe nicht mehr viel Zeit. Und es ist so unverständlich, warum ich nicht damit aufhöre. Ich habe ein Kind und mein Zorn auf mich ist ganz schön groß.
Hat jemand Tipps für mich?????

Liebe Grüße, Bibi

Hallo Bibi24!

Ohje, du scheinst echt sehr verzweifelt zu sein und sehr geschwächt durch die Bulimie....
Du steckst ganz schön tief drinnen, oder?
Ich denke, da können wenig Tipps helfen, sondern nur professionelle Hilfe...alleine gesund zu werden ist zwar nicht unmöglich, aber eben ziemlich schwer.
Hast du denn schoneinmal darüber nachgedacht eine Therapie zu beginnen? Oder hast du schonmal eine gemacht?

alles liebe, summerdream

Hallo summerdream,
ich habe schon 5 Therapienund 1 Klinikaufenthalt hinter mir. Ich habe aber nun nächste Woche einen neuen Beginn bei einer Verhaltenstherapeutin. Hane aber nur so Angst, dass es bei mir wieder nicht "klick" macht.
Habe heute abend wieder so Bauchschmerzen und fühle mich wie ein zu aufgeblasener Ballon.Da habe ich schon wieder Panik, dass ich zu fett bin. Ich bin richtig nervös.
Warum ist es bloß so schwierig, die ganzen Altlasten abzuwerfen?
Klinik war natürlich in letzter Zeit ein Thema, aber ich will und kann meinen Jungen nicht alleine lassen. Ich muß ehrlich sagen, dass ich das meinen Mann nicht zutraue, sich "richtig" um ihn zu kümmern. Mein Sohn ist sehr sensibel und sagt selten, was er will oder was ihn stört und das kann ich nicht über mein Herz bringen. Ich denke, dahätte ich nicht den Kopf frei, mich voll auf eine stationäre Therapie zu konzentrieren.
Natürlich wäre das "besser" als dass er michganz verliert, was ja passieren kann, wenn ich nicht damit aufhöre. Mann, dass ist für mich ganz scgön schwierig.
Aber ich werde erstmal nächste Woche abwarten.
Vielen Dank für deine Antwort,

lieben Gruß,Bibi

hallo laguna...

alles vom tag kommt nicht rauf, nur jenes, das schwer verdaulich ist z. b. rohes obst, gemüse,salat usw.
ich bemühe mich jetzt auf min.3 mahlzeiten zu kommen und versuche auch bei einem bestimmten punkt aufzuhören.
ich mach es so wie cordalexis, daß ich wenn möglich mit anderen gemeinsam esse oder sonst renn ich gleich aus dem haus od lenke mich irgendwie anders ab. und das funktioniert recht gut. natürlich esse ich meistens mehr, aber mir ist lieber ich nehme noch mehr zu, aber ich höre endlich mit diesem ekligen k..... auf. irgendwann kann ich die kilos dann abnehmen, aber die gesundheitlichen schäden vom k...., kann ich nicht rückgängig machen!!!!!
dein körper hat sicher einen totalen mangel und den probiert er krampfhaft auszugleichen = mit FA.

lg w