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In der Trennkost wird Obst, die meisten Früchte, als Eiweiß-Lebensmittel abgestempelt. Wieso??! Das sind doch kohlehydrathaltige Lebensmittel?!

Ja, find ich auch komisch. Fruchtzucker und so ...

hmm.. vlt verstehe ich dich jetzt falsch...
aber in Früchten gibt es so gut wie gar kein Eiweiss... o.O

Eiweiss ist sehr wichtig für den Muskelaufbau usw. mit Eiweissmangel kann man auch unmöglich abnehmen, was hier auch ned das Thema ist... sry..

Ich achte sehr auf meine Ernährung... weil ich Vegetarierin bin muss ich mich da doppelt zusammenreissen.

Lebensmittel die gesund sind und wenig Eiweiss enthalten sind z.B.
- Soya Produkte... ( nicht jedermanns sache xD )
- mageres Fleisch und Fisch
- Hüttenkäse
-Milch allgememein
- Hülsenfrüchte ( Linsen etc. )
-Tofu
- Quark usw usw...

Obst enthält, wie schon erwähnt zum Teil sehr viel Fruchtzucker... Bananen gehören da beispielsweise dazu... Was nicht heissen soll das die ned gesund sind... aber das wissen wir ja alle

Kohlenhydrate sind vor allem in Weizenprodukten enthalten... Brot, Nudeln, Reis.... Stärkebeilagen halt...

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.. Meine Ernährungsberaterin hat auf jeden Fall immer gesagt dass es sehr sehr wichtig sei genug Eiweiss zu sich zu nehmen!

schönen Abend euch allen... lg, Sandy