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Guten Morgen Ihr Lieben,

ich dachte mir, ich muss dieses Erfolgserlebnis von mir einfach mal posten!
Versuche mich seit über einer Woche normal zu ernähren und regelmäßig zu essen und hatte bis heute keine FA! Sicherlich geht der ständige Gedanke an das Essen nicht von einem Tag auf den anderen weg, aber ich habe meine Disziplin bis heute bewahrt und ich glaube, ich kann ein bißchen stolz auf mich sein!
Ich esse nicht allzuviel, aber ich esse!!!
In meinem Vorstellungsthread habe ich geschrieben, dass Süßes mein größtes Problem sind! Ich habe seit Montag keine Schokolade oder anderes in den Mund genommen! Ich habe auch nicht das Verlangen danach! Noch nicht! Zurzeit habe ich aber noch Angst, etwas Süßes zu essen, weil ich immer denke, dass ich dann nicht aufhören kann! Aber irgendwann werde ich auch das austesten und nach einem Stück versuchen aufzuhören!

Ich weiß, dass UNS diese Krankheit immer begleiten wird!
ABER: mit viel Disziplin kann man es schaffen (zumindest damit die FA´s weniger werden)
Ich habe diese Disziplin nun seit über einer Woche und hoffe dass es so bleibt!

Es macht mich glücklich, zu sehen (auch wenn es nur kleine Schritte sind), dass es geht und funktioniert.

Ich wünsche euch einen schönen Tag!!! Heute bin ich extrem glücklich!!!

Liebe Grüße!
h_o_p_e

Versuche mich seit über einer Woche normal zu ernähren und regelmäßig zu essen und hatte bis heute keine FA!

Ich habe auch nicht das Verlangen danach! Noch nicht! Zurzeit habe ich aber noch Angst, etwas Süßes zu essen, weil ich immer denke, dass ich dann nicht aufhören kann!

Du hast es richtig erkannt!

Wir dürfen nicht verzichten, sondern in angemessenen Mengen z. B. Schoki essen

Ich hoffe, dass du noch weitere Erfolge machst. Bis jetzt hört es sich doch echt klasse an

Hallo!

Wie ging es dir denn diese Woche h_o_p_e?

Alles Liebe

hallo

ich finde es gut, dass du stolz auf dich bist, dass du es geschafft hast. sowas muss auch anerkannt werden. aber du musst die kraft haben, weiter an dir zu arbeiten.
ich selbst habe es einmal vier monate lang geschafft. für mich war das sehr schwer.
dann kam der rückschlag und bis heute bin ich ES nicht mehr los.
ich wünsche dir von ganzem herzen, dass es dir nicht so ergeht wie mir. rede ganz offen darüber und sei bei jedem erfolg weiterhin stolz auf dich

was war dein anreiz aufzuhören? ging das so von ein auf den anderen tag oder war da ein bestimmtes ereignis? ich schiebe das immer vor mir hin "morgen"... und so weiter. was kann man als anreiz nehmen? ich habe immer im kopf "ich kann ja, wenn ich will" aber dann sind da immer so sachen wie essen mit freunden oder feiern und dann ists wieder kaputt....
wie hast du es geschafft?

salut

super

Hallo ihr Lieben,

ich war schon lange nicht mehr hier! Aber um alle Fragen zu beantworten:
Ich hatte seitdem ich den Beitrag geschrieben habe, keinen Rückfall mehr! Heißhungerattacken auf Süßes sehrwohl, aber ich versuche dazu zu stehen... Bis jetzt hat es wunderbar geklappt!
Der Grund aufzuhören war, dass ich gesehen habe, welch Einzelgänger ich geworden bin! Ich habe mich nicht mehr um meine Freunde gekümmert und saß immer zu Hause rum!
Durch die psychologische Behandlung gehts mir eigentlich super und ich ernähre mich von Tag zu Tag gesünder!!
Ich glaube, ich bin nun auf dem richtigen Weg gesund zu werden! Ich lerne bei meiner Psychologin sehr viel und es gibt mir immer wieder Kraft!
Aber noch zu den Heißhungerattacken auf Süßes: Es war nicht einfach dazu zu stehen und nicht auf die Toilette zu laufen! Wenn man es aber dann geschafft hat, dann macht es einen richtig glücklich, weil man sieht, wie stark man eigentlich sein kann!
Was in ein paar Wochen, Monaten ist weiß ich nicht!
Zurzeit gehts mir gut und ich hoffe ich genieße mein Leben von Tag zu Tag mehr!!!

Ich schicke euch ganz liebe Grüße!

Eure h_o_p_e

ich freu mich für dich, daumen hoch klasse!