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Hallo Ihr Lieben!

Ich bin so verzweifelt und von angst zerfressen....ich bin jetzt 7 tage ohne k.... unterwegs und es läuft ganz gut. aber die angst vor einen rückfall wird immer größer und grenzt an verzweiflugn. ich kann meine freiheit am tag gar nicht genießen weil ich immer dieses angst gefühl in mir hab. dabei hab ich ja noch nicht mal lust zum fressen und kann es mir auch gar net vorstellen. aber i hab solche angst...ich könnte einfach nur heulen und weiß nicht warum.

könnt ihr mir tipps geben wie ich diese angst loswerde und mich nicht davon hinunterziehen lasse?

liebe grüße
nitti

Hallo nitti,

warum genau hast du diese Angst? Glaubst du, dass du danach wieder nicht aufhören kannst oder was ist es? Selbst wenn du einen Rückfall hättest, wäre das nich schlimm, solange du danach weiter kämpfen würdest! Versuch dich irgendwie abzulenken; geh jemanden besuchen oder red mit jemandem darüber.

LG, Filthy

hallo!

heut gehts mir schon besser. die panik ist weniger und i fühl mich stärker.
Ich hatte/habe solche angst vor einen rückfall weil ich angst habe dass ich mich dann fallen lasse. Ich weiß dass die einstellung falsch ist und ein Rückfall kaum auszuschließen ist aber ich bin froh wenn er noch einige zeit auf sich warten läßt damit ich in meinen neuen sein ohne k.... mehr gefestigt bin.

naja heute ist mein achter tag und es geht schon ein bisschen besser. also auf ein neues stark bleiben ist angsagt. lg
nitti