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hallo ihr lieben

mitmenschen und umgang mit menschen, ich glaube das ist mein grösstes problem und nicht das essen (oder drogen). seit ich sieben bin, schulanfang, ich hasste die schule und fühlte mich sooo doof, ausgestellt, anders. und es blieb. mir ists so oft unwohl, ich fühl mich manchmal sooo einsam, unter menschen doof, verkrampft, ungeschickt. ich weiss oft nicht was sagen, wie mich bewegen. und zu kompensieren versuch ichs durch möglichst schön aussehen ich merk auch, dass viele leute auf mich zugehen, aber ich kann nicht mit ihnen umgehen. und irgendwann interessier ich sie nicht mehr. bei fast jeder auseinandersetzung heul ich und dreh fast durch anstelle von zurückgeben, weil streit in mir so grosse verlustängste auslöst. lange zeit stürzte ich mich in parties, weils da einfacher ist, tanzen, dunkelheit, dröhnende musik, dröhnung aller art. es war schon auch toll aber es hat momentan den reiz verloren, zuviel passiert, zuviel unsinn etc.. ich will mich auch im wahren leben zurecht finden und meine energie und gesundheit nicht am wochenende verschwenden. eine meiner meistgeliebten menschen zieht weit weg, vielleicht gehts mir auch deshalb grad nicht so toll, drückt mal wieder auf meine "verlustangstnerven" sozusagen irgendwie bin ich mit den meisten menschen gaaaaanz eng oder ich kann nix mit ihnen anfangen, ich hab angst vor ihnen und hab angst sie finden mich doof und bin überzeugt sie werden mich bald doof finden wenns sies noch nicht tun

Ich habe so schreckliche angst die menschen zu verlieren an denen mir viel hängt..

ja mei jetz hab ich drauflosgeschrieben und den roten faden verloren hmm gehts euch denn ähnlich? Hat jemand eine Ahnung wie man daran selber was ändern kann? villeicht autogenes training, yoga, mediation? gesprächstherapie mag ich nicht mehr, irgendwie schwirrt mir im kopf rum was konkretes zu tun..!

jetz geh ich baden und dann les ich noch was und glaub dass alles gut wird immerhin bin ich die meiste zeit cleeaaan! ich sollte mich nicht beklagen

Hi liebe Swoon,
ich habe mit solchen Dingen leider - zum Glück! nicht so viel Erfahrung, aber weißt du vielleicht woran das liegen könnte? Ist das vielleicht eine Art Soziale Phobie? wobei, dann würdest du wohl nicht rausgehen und feiern? Hmm. Keine Ahnung, ich sollte mich vllt nicht als Pseudopsychologe versuchen

Ich habe so schreckliche angst die menschen zu verlieren an denen mir viel hängt..

So was kenne ich aber auch, innerlich klammere ich da fast ein wenig, nach außen versuche ich das dann aber zu vermeiden, ich will ja nicht anhänglich sein...
Aber das ist bei mir nur bei wirklich nahestehenden Personen.

dröhnende musik, dröhnung aller art

Was wolltest du denn "überdröhnen"? Hast du eine Ahnung?
Grüßlis dés
P.S.: Glückwunsch zum Cleansein, ich glaub da hast du einigen was voraus

Liebe Swoon!

Als ich deine Zeilen gelsen habe, hab ich mich so verstanden gefühlt wie selten zuvor! Das hätten meine Worte sein können! Ich kenn das sooooo gut und mir geht es wirklich ganz genau wie Dir!

Bis auf einen Unterschied:

Nebst der vielen Angst, von anderen abgelehnt und nicht gemocht zu werde, spüre ich sehr stark, dass ich selbst einen unglaublichen Zorn gegen andere in mir habe! Ich weiß es klingt konfus, aber ich hab Angst nicht gemocht zu werden und zugleich hasse ich die Leute dafür, wenn sie auf mich zukommen...ach das ist so kompliziert, aber ich fühl mich in Gegenwart von anderen immer unwohl!!!

Was dagegn tun: Hm also ich versuche es schrittweise anzugehen und das erste, was ich versucht habe und noch versuche ist, dass es nicht länger zulasse, dass jemand über meine Grenzen geht. Dadurch, dass ich so Angst hab, man könnte mich nicht mögen tue ich ständig Dinge, die ich gar nicht will, sage "ja" obwohl ich "nein" sagen sollte. Im Nachhinein hass ich mich dafür, dass ich nicht konsequent das getan hab, was ich eigentlich will! Die Folge: Angst vor solchen Situation und Zorn auf andere, denk ich.
Deshalb versuch ich jetzt immer zu sagen, wenn ich etwas eigentlich nicht will, also ich versuche immer dann Ja zu sagen, wenn ich es auch meine bzw. nein, wenn ich nein meine.

Ist das bei dir auch so?

LG