Hallo Traumsternchen,
ich muss mich bei dir entschuldigen. Sorry das ich erst so spät antworte. Aber meine Woche war mehr als anstrengend und ich hatte danach einfach net die Kraft noch einen sinnvollen Beitrag zu schreiben.
Das Problem mit alten Fotos hab ich auch oft-eigentlich auf allen Fotos hab ich eine bessere Figur als jetzt.
Und auf manchen bin ich richtig dünn -noch vor einem Jahr hätte ich mir gewünscht diese Figur wieder zu bekommen.
Aber heute sage ich ganz deutlich das ich das garnicht mehr will. Ich bin halb wegs gesund und das ist es mir dann echt Wert.
Aber schlanker wäre ich auch gerne-nicht dünn aber etwas weniger.
Also ich kenn dein Problem nur zu gut. Ich bin im ÜG wenn auch nur ein paar Kilos. Noch vor ein paar Wochen war es viel schlimmer. Mir ging es so wie dir! Ich wusste das ich mich total falsch ernähre aber ich konnte es net ändern. Und ich hab immer mehr gelitten, weil ich mich nicht so richtig aktzeptieren konnte.
Irgendwann bin ich morgens aufgestanden und hab mir echt bewusst gemacht das es so nicht weitergehen darf bzw. kann.
Ich hab meine Nahrung umgestellt. Von total fettem und vorallem ungesunden essen auf eine abwechslungsreiche gesunde Nahrung. Es hat eine Zeit gedauert bis das alles von allein lief. Am Anfang viel es mir schwer andere Sachen zu kaufen.
Aber jetzt ist es schon ganz normal. Mir gehts gesundheitlich/körperlich echt besser. Da ich meinem Körper was gutes tu mit den vielen Vitaminen! Vorab will ich dir noch sagen, das ich keine Diät mach und mir auch nix verbiete. Wenn ich Lust auf Süße etc. hab nehm ich mir das. Aber ich achte einfach besser drauf was ich ess und was mir gut tut!
Natürlich klappt das auch nicht immer. Grad am Freitag hab ich sehr viel gegessen bzw. schon fast gefressen. Es ging mir einfach net gut-und manchmal fall ich einfach in das alte Muster
aber ich habe nicht gekotzt und darauf bin ich einfach stolz und hab dann gestern einfach so weiter gemacht wie beschrieben.
Wie ich das geschafft hab? Keine Ahnung ich bin wochenlang totunglücklich rumgelaufen-weil ich so nicht zufrieden war. Und irgendwann hat es mir so gestunken das ich was ändern musste.
Ich denke das der Hauptgrund warum es so relativ gut klappt ist-das nicht die Gewichtsabnahme im Fordergrund steht.
Und ich dadurch garnet so unter Druck geraten kann. Meine Waage ist seit kurzer Zeit kaputt also weiß ich garnicht wieviel ich wiege und das ist gut so. Am besten Weg mit dem Scheisding.
Nun zu deiner eigentlichen Frage (falls du dich durchquälen konntest-weiß net ob ich heute so schlüssig schreib-falls nein tut es mir sehr leid)
Die kann ich dir eigentlich garnet so wirklich beantworten.
Also ich war zweimal innerhalb von einem guten Jahr in stationärer Thera. Die erste Thera war einfach nur super gut.
Ich war dort vor knappen drei Jahren. Der Aufenthalt ging ca. 3 Monate. Mir gings sowas von super und ich war mir sicher ich brauch diese scheiss B. nicht mehr. Bin dann echt mit einem guten Gefühl nachhause gegangen. Leider hielt das Hochgefühl nicht lange. Schon nach wenigen Tagen hing ich wieder ganz tief drin und natürlich dachte ich damals das die ganze Arbeit umsonst gemacht hatte. Das ganze darauffolgende Jahr war ein Jahr mit höhen und tiefen. Ich hatte eine Scheisarbeit die mich wieder voll reintrieb. Und dann hab ich mich nochmals für ne Klinik entschieden -weil ich allein aus dem Fress und Kotz Kreislauf nicht mehr raus kam.Diesmal bloss 6 Wochen. Aber es halt geholfen wenn auch wieder bloss kurzfristig. Auch wenns danach nicht mehr so schlimm war.
Danach hatte ich noch kurz amb. Thera- die Frau hat aber nichts gebracht deshalb hab ich das recht schnell wieder sein lassen.
Ja, dann ging ein gutes Jahr rum in dem ich noch viel zu häufig gekotzt habe-aber längst nimmer so extrem wie davor.
Und dann frag mich net..es hat wirklich ein Klick gemacht. Ich konnte aufeinmal nicht mehr kotzen.Ich konnte mich dazu nicht mehr überwinden. Und aufeinmal hatte ich plötzlich 6 Wochen oder mehr ohne Rückfall. Das hat mich angespornt. Und der Fressdruck war am Anfang noch ziemlich gross. Und ich musste ihn öfter echt überwinden aber das wurde mit der Zeit immer weniger. Aber nochmals ich bin noch lange nicht ganz gesund. Ich habe noch Rückfälle auch wenn nicht mehr häufig. Ich ess noch manchmals über meinen Hunger. Aber so wie es jetzt ist kann ich gut leben.
Auch wenn du manchmal denkst deine Thera bringt dir nichts- das tut sie doch!
Auch wenn man es manchmal nicht sofort merkst-ich bin überzeugt das ich vorallem durch meine erste Therapeutin sehr, sehr weit gekommen bin.
Die ultimative Lösung hab ich leider nicht..aber vielleicht konnt ich dir trotzdem etwas Mut machen.
Das wichtigste ist das du nicht aufgibst!!!!
lg und einen schönen Sonntag dein Glücksbärchi
, im Gegenteil.
was mach ich nur so lange????????