Hallo zusammen,

ich bin grad irgendwie depremiert. Umso mehr ich darüber nachdenke, umso weniger Hoffnung habe ich, meine Bulimie irgendwann loszukriegen. Sie belastet mich, aber gleichzeitig hat sie mich derart in Griff, dass ich sowieso immer wieder aufs neue scheitere.
Und das, obwohl es mir im Moment so gut geht, wie noch nie in meinem ganzen Leben. Und nicht einmal da habe ich eine reelle Chance wirklich davon loszukommen.
Wie sind da Eure Erfahrungen damit? Muss man wirklich ein Leben lang mit dieser besch.... Krankheit leben? Das kotzt mich so an. Im wahrsten Sinne des Wortes.

LG
traumsternchen

hallo traumsternchen.

Da es schon manche geschafft haben ehemalig zu sein, denke ich, dass man es irgendwie und urgendwann los werden kann.
Ich glaube nur, dass es das KLick in einem selbst braucht. Jede Faser deines Seins muss es los werden wollen(denk), dann bist du bereit für den Kampf(sorry, falls ich was falsches gesagt habe, sind eben nur grad meine bescheuerten Gedanken)

Liebe Grüße
cogito

P.s ich habe das Klick auch noch ncith gefunden und jede Faser meines Seins hat es auch noch nciht begriffen

hallo cogito,

du hast absolut nichts falsche gesagt , im Gegenteil.
Es ist wahrscheinlich wirklich so. Aber momentan bin ich an einem Punkt, wo ich am liebsten alles hinschmeißen würde, weil ich einfach das Gefühl habe, diesen "Klick" niemals zu bekommen bzw. zu finden.
Also wieso sich abmühen und ständig den Kampf mit sich selbst bzw. dem inneren Schweinehund auszufechten und zwar manchmal zu gewinnen, aber meistens doch zu verlieren. Das zermürbt so und macht mich einfach unendlich traurig.

traumsternchen

ja, das kann ich gut verstehen. Leider bin ich im Moment wieder in einer Fase, wo ich nicht dagegen ankämpfe, weil es mir irgendwie wieder egal geworden ist. Aber das ändert sich bestimmt wieder.
Wünsch dir jedenfalls viel Kraft und dass du den doofen Punkt überwinden kannst und schaffste weiterzukämpfen

cogito

ich denke, kämpfen lohnt sich immer. JEDER einzelne Tag, den wir nicht verfressen oder verkotzen ist es wert. außerdem bist DU es wert! ja.
es ist mühsam. merk ich auch gerade wieder. aber in einer phase, in der es mir gut ging hab ich mal geschrieben "ich notiere das nun, dass ich es in einer schlechten phase nicht wieder vergessen- es lohnt sich jede minute zu kämpfen, für das, was ich jetzt habe"... ES LOHNT SICH! mach weiter, meine liebe traumsternchen! es braucht zeit, es braucht geduld. genauso, wie die SVV nicht von einem auf den anderen tag verschwindet, genauso wie die vergangenheit nicht von einem auf den anderen tag akzeptiert werden kann. genauso, wie ein kind nicht sofort gehen und sprechen kann!

ich weiß, dass es sich eigentlich lohnt, zu kämpfen. Mir ging es jetzt wochenlang so gut wie noch nie in meinem Leben und trotzdem hab ich keine Kraft mehr. Heute ist es so schlimm, dass ich vor lauter Hass auf mich, weil ich mich nicht unter Kontrolle habe, sehr sehr nahe dran bin, mich selbst zu verletzen.
Es nimmt einfach kein Ende und das macht mich so traurig und zieht mich noch mehr in diesen ganzen Strudel hinein.

dann mach was. geh raus, schwimmen, spazieren?! tu dir was gutes, geh einkaufen, baden, mach dich schön... nimm dir ein bisschen zeit für dich. verwöhne dich, triff dich mit einer freundin oder telefoniere... irgendwas! ich weiß, dass es zuhause auf keinem fall besser wird und die gefahr ist dann eben groß, dass es berg ab geht!
also, auf auf!
ich geh jetzt auf mal raus, shoppen! vielleicht finde ich ja was schönes, der nachmittag ist eh schon total verhaut, aber der abend muss nicht so werden!

Hi liebe Traumsternchen,
wie gehts dir heute?
Ich wollte dir nur auch nochmal sagen, dass es sich lohnt zu kämpfen. Und das du niemals aufgeben darfst.
Ich muss da Butterbrot total Recht geben...jede Minute , jeder kotzfreie Tag ist es Wert.
Ich hab seit 12 Jahren Esstörungen-alles durch-. Heute bin ich so gut wie clean. Eine paar Rückfälle in über einem Jahr.
Natürlich bin ich noch net ganz gesund. Ich habe immer noch mit mir zu kämpfen-aber es wird immer besser.
So ganz schlimme Phasen kenn ich auch nur zu gut. Da bin ich traurig und denke garnichts lohnt sich mehr. Aber das stimmt nicht! Bitte geb net auf-denk daran was du schon geschafft hast!
Machst du eigentlich Thera?

liebe grüße
Glücksbärchi

Liebe Glücksbärchi,

ja, hmm, wirklich wohl fühle ich mich nicht. Ich habe auch nicht das Gefühl, meine Kotzerei besser in Griff zu haben als noch vor ein paar Tagen, auch wenn es weniger geworden ist. Wobei es mir trotzdem nicht mehr ganz so schlecht geht. Ach weiß auch nicht. Bin etwas wirr irgendwie.
Ich habe heute auch endlich mal noch fotos eingeklebt, die ich schon ewig daheim liegen hab. Und das war auch nicht gerade aufbauend . Festzustellen, dass ich ein halbes Jahr nach meiner Schwangerschaft deutlich schlanker war, als ich es jetzt bin. Inzwischen bewege ich mich bei mehr als leichtem ÜG und fühl mich immer schlechter dadurch....
Ach egal. Wollte Dich jetzt nicht volljammern. Bin ja selbst schuld daran. Ich müsste nur normal essen und mich regelmäßiger sportlich betätigen. - Wobei ich hoffe, zumindest diesen Punkt wieder in Griff zu kriegen, da ich ab Oktober wieder mehr Zeit für Sport haben werde. Das letzte Jahr war einfach kaum mehr was möglich .

Ja, in Therapie bin ich schon. Nur ist meine Therapeutin jetzt leider für 3 Wochen in Urlaub und gleich im Anschluss bin ich eine Woche weg. D.h. meine nächste Sitzung ist erst am 10. September ... was mach ich nur so lange????????

Wie hast Du es geschafft, nach 12 langen Jahren fast vollständig von dieser Sucht loszukommen?
Ich seh langsam echt keinen Ausweg mehr. Ich brauch hilfreiche Tipps. Konkrete Vorschläge, was helfen könnte.... es macht mich einfach wahnsinnig.

LG
traumsternchen

Hallo Traumsternchen,

ich muss mich bei dir entschuldigen. Sorry das ich erst so spät antworte. Aber meine Woche war mehr als anstrengend und ich hatte danach einfach net die Kraft noch einen sinnvollen Beitrag zu schreiben.
Das Problem mit alten Fotos hab ich auch oft-eigentlich auf allen Fotos hab ich eine bessere Figur als jetzt.
Und auf manchen bin ich richtig dünn -noch vor einem Jahr hätte ich mir gewünscht diese Figur wieder zu bekommen.
Aber heute sage ich ganz deutlich das ich das garnicht mehr will. Ich bin halb wegs gesund und das ist es mir dann echt Wert.
Aber schlanker wäre ich auch gerne-nicht dünn aber etwas weniger.
Also ich kenn dein Problem nur zu gut. Ich bin im ÜG wenn auch nur ein paar Kilos. Noch vor ein paar Wochen war es viel schlimmer. Mir ging es so wie dir! Ich wusste das ich mich total falsch ernähre aber ich konnte es net ändern. Und ich hab immer mehr gelitten, weil ich mich nicht so richtig aktzeptieren konnte.
Irgendwann bin ich morgens aufgestanden und hab mir echt bewusst gemacht das es so nicht weitergehen darf bzw. kann.
Ich hab meine Nahrung umgestellt. Von total fettem und vorallem ungesunden essen auf eine abwechslungsreiche gesunde Nahrung. Es hat eine Zeit gedauert bis das alles von allein lief. Am Anfang viel es mir schwer andere Sachen zu kaufen.
Aber jetzt ist es schon ganz normal. Mir gehts gesundheitlich/körperlich echt besser. Da ich meinem Körper was gutes tu mit den vielen Vitaminen! Vorab will ich dir noch sagen, das ich keine Diät mach und mir auch nix verbiete. Wenn ich Lust auf Süße etc. hab nehm ich mir das. Aber ich achte einfach besser drauf was ich ess und was mir gut tut!
Natürlich klappt das auch nicht immer. Grad am Freitag hab ich sehr viel gegessen bzw. schon fast gefressen. Es ging mir einfach net gut-und manchmal fall ich einfach in das alte Muster aber ich habe nicht gekotzt und darauf bin ich einfach stolz und hab dann gestern einfach so weiter gemacht wie beschrieben.
Wie ich das geschafft hab? Keine Ahnung ich bin wochenlang totunglücklich rumgelaufen-weil ich so nicht zufrieden war. Und irgendwann hat es mir so gestunken das ich was ändern musste.
Ich denke das der Hauptgrund warum es so relativ gut klappt ist-das nicht die Gewichtsabnahme im Fordergrund steht.
Und ich dadurch garnet so unter Druck geraten kann. Meine Waage ist seit kurzer Zeit kaputt also weiß ich garnicht wieviel ich wiege und das ist gut so. Am besten Weg mit dem Scheisding.

Nun zu deiner eigentlichen Frage (falls du dich durchquälen konntest-weiß net ob ich heute so schlüssig schreib-falls nein tut es mir sehr leid)
Die kann ich dir eigentlich garnet so wirklich beantworten.
Also ich war zweimal innerhalb von einem guten Jahr in stationärer Thera. Die erste Thera war einfach nur super gut.
Ich war dort vor knappen drei Jahren. Der Aufenthalt ging ca. 3 Monate. Mir gings sowas von super und ich war mir sicher ich brauch diese scheiss B. nicht mehr. Bin dann echt mit einem guten Gefühl nachhause gegangen. Leider hielt das Hochgefühl nicht lange. Schon nach wenigen Tagen hing ich wieder ganz tief drin und natürlich dachte ich damals das die ganze Arbeit umsonst gemacht hatte. Das ganze darauffolgende Jahr war ein Jahr mit höhen und tiefen. Ich hatte eine Scheisarbeit die mich wieder voll reintrieb. Und dann hab ich mich nochmals für ne Klinik entschieden -weil ich allein aus dem Fress und Kotz Kreislauf nicht mehr raus kam.Diesmal bloss 6 Wochen. Aber es halt geholfen wenn auch wieder bloss kurzfristig. Auch wenns danach nicht mehr so schlimm war.
Danach hatte ich noch kurz amb. Thera- die Frau hat aber nichts gebracht deshalb hab ich das recht schnell wieder sein lassen.
Ja, dann ging ein gutes Jahr rum in dem ich noch viel zu häufig gekotzt habe-aber längst nimmer so extrem wie davor.
Und dann frag mich net..es hat wirklich ein Klick gemacht. Ich konnte aufeinmal nicht mehr kotzen.Ich konnte mich dazu nicht mehr überwinden. Und aufeinmal hatte ich plötzlich 6 Wochen oder mehr ohne Rückfall. Das hat mich angespornt. Und der Fressdruck war am Anfang noch ziemlich gross. Und ich musste ihn öfter echt überwinden aber das wurde mit der Zeit immer weniger. Aber nochmals ich bin noch lange nicht ganz gesund. Ich habe noch Rückfälle auch wenn nicht mehr häufig. Ich ess noch manchmals über meinen Hunger. Aber so wie es jetzt ist kann ich gut leben.
Auch wenn du manchmal denkst deine Thera bringt dir nichts- das tut sie doch!
Auch wenn man es manchmal nicht sofort merkst-ich bin überzeugt das ich vorallem durch meine erste Therapeutin sehr, sehr weit gekommen bin.
Die ultimative Lösung hab ich leider nicht..aber vielleicht konnt ich dir trotzdem etwas Mut machen.
Das wichtigste ist das du nicht aufgibst!!!!

lg und einen schönen Sonntag dein Glücksbärchi

Liebes Glücksbärchen

hoffe es stört nicht, wenn ich da jetzt auch was dazu sage, aber deine Worte waren echt berührend. Besonders, dass es eben doch irgendwann KLick gemacht hat. Dies gibt auch mir irgendwie etwas Hoffnung, denn ich bin auch eher in der Aufgebensphase(denk).
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg

cogito

cogito: warum sollte mich das stören. Ganz im Gegenteil. Es freut mich wenn ich dir vielleicht etwas Hoffnung gemacht habe! Und bitte nicht aufgeben auch wenns manchmal extrem schwer fällt. Du schaffst es!!
Lg das bärchen