bulimie.at - das Forum

Hallo,

ich bin seit diesem Monat neu. Meine Geschichte möchte ich an dieser Stelle nicht nochmal wiederholen (steht unter ich bin neu hier).

Ich suche verzweifelt Leute, die das Night eating syndrom kennen. Nachts aufstehen und futtern, wie benebelt. am nächsten morgen gar nicht mehr so genau wissen was man gegessen hat. es ist wie ein zwang. man muss nachts essen. es hilft kein küche absperren o.ä. am nächsten morgen macht man sich vorwürfe. tagsüber nimmt man sich vor nachts nicht zu essen, ist davon überzeugt dass es funktioniert. nachts steht man aber wie ferngesteuert wieder auf.
ich mach das jetzt seit jahren. ich würde mich gerne mit austauschen. meine freunde können es nicht verstehen und nehmen es nicht ernst.

lg lisa

Liebe Lisa,

also ich leide nicht an NES, kenne es aber ab und an mal nachts ne Fressattacke zu bekommen die dann aber auch folgen hat und nur passiert wenn ich hundert pro weiß, dass ich alleine bin. Wie ist es bei dir? Erbrichst du danach auch?
Kannst du dich morgens daran erinnern, dass du diese Fressattacke hattest? Und machst du das auch wenn andere dich erwischen könnten?

hallo kleene,

ja ich mach es auch wenn mich andere erwischen. mein bruder hat mich auch schon n paar mal erwischt...

nein ich erbreche es nicht, obwohl ich oft soviel esse dass mir total schlecht ist und ich tagsüber bestimmt aus rein körperlichen gründen von alleine brechen müsste. ich versuche immer schnell zu schlafen um nicht dran zu denken und nicht zu merken wie übel mir ist.
ich habe seit dass ich nes habe (drei jahre oder so) fast nicht mehr gebrochen. kann ich an fünf fingern abzählen. meine bumlimie bin ich so gut wie los

lg lisa

Hm,... das ist ja krass. Also du hattest mal Bulimie und nun hast du NES.
Habe nicht gewusst, das es dafür auch wirklich ne Bezeichnung gibt. Wie ist dein Essverhalten denn sonst? Also Tagsüber. Ist du regelmäßig, hungerst du oder kannst du das gar nicht richtig einschätzen?

lg
Kleene

ist unterschiedlich.
also frühstücken tu ich nie, da ich morgens immer noch den magen voll hab
mittags esse ich je nachdem wie viel es nachts war mal mehr mal weniger. manchmal esse ich nachts so viel, dass mein magen bis nachmittags gefüllt ist!!! weil mein magen mit der verdauung nicht nachkommt. dh dann esse ich mittag nichts. nachmittags gibts ne kleinigkeit und abends meistens ne rießen portion, damit ich nachts keinen hunger hab. gerade eben hab ich wieder endlos viel verdrückt. bin total voll. eigentlich zu voll, aber solange ich nachts nicht esse...allerdings hat das noch nie geholfen aber ich trau mich nicht abends nicht zu essen vorsichtshalber futter ich immer auch wenn ich satt bin. das dumme ist ich bin müde und will jetzt schlafen aber bei der vollen wampe schlaf ich immer schlecht. vielleicht ist auch das schuld dass ich immer aufwache?
naja mal schaun was mich heute nacht erwartet.

wünsche ne gute nacht

lisa

Lisa, hast du denn versucht deine Essenszeiten umzustellen?
Du sagtest du frühstückst nicht. Hast du schon mal versucht gut zu frühstücken und auch gut mittag essen, dann abends, dann könnte man die FAs eventuell vermeiden?

ja. hab ich alles schon versucht. leider ohne erfolg. seither esse ich tagsüber immer dann wenn ich hungrig bin nur abends esse ich absichtlich mehr und nachts ohne dass ich es will...typische anzeichen der nes...

So habe nun mal deinen Beitrag in ich bin neu hier überflogen. Da wurde dir ja auch schon geraten eine Thera zu machen. Und das lege ich dir auch ans Herz. Du hast ja echt schon jeden Mist mitgemacht, wie soll das weitergehen. Wenn du die Hilfe eines Therapeutin in Anspruch nimmst ist das keine Schande, du hast dann nicht versagt. Ganz im Gegenteil, du machst endlich aktiv was gegen diesen ganzen Scheiß. Der Therapeut an den du dich wendest sollte aber auf Essstörungen spezialisiert sein. Ich sehe da echt keinen anderen Weg für dich. Sieh der Realität ins Auge. Du brauchst Hilfe (wie wir alle hier).

geschrieben von peak in "gibt es lebensmittel die süchtig machen?"

Vielleicht ist es einem ja schon einmal aufgefallen, dass man dazu neigt abends Gelüste auf raffinierten Zucker zu bekommen. Wenn die Sonne untergeht, dann reagiert das „Wohlfühlhormon“ Serotonin auf diese Art und Weise. Wenn es zu einem niedrigen Serotoninspiegel kommt, dann sendet der Körper ein entsprechendes Signal an das Gehirn.
Das Gehirn reagiert hierauf, indem es uns einen Heißhunger auf Nahrungsmittel wie Kekse, Eiscreme und Kuchen, die raffinierten Zucker enthalten, beschert. Danach ist alles für eine Weile gut … bis der Serotoninspiegel unweigerlich wieder abfällt und der Teufelskreis erneut beginnt

...das ist genau der grund weshalb ich nachts aufstehe und esse!!! mangel an glückshormonen!!! das hab ich schon geschrieben und was hat es geheißen: ich würde mir was vormachen, mir alles schön reden. Quatsch!!! das mit dem seratonin ist fakt!
das NES beginnt schon abends!!! 2/3 der gesamten täglichen nahrungsmenge werden abends und nachts gegessen!

lisa

Hallo Lisa,
das Problem ist äußerst komplex und besteht aus psychischen, genetischen und ernährungstechnischen Apekten. Ich habe gelesen, dass einige große Erfolge haben, indem Sie komplett die Kohlenhydrate (Zucker, Stärke, Obst, Getreide...) und Süßstoffe in der Ernährung weglassen (Atkins-Diät). Am besten nur gesund ernähren und auch auf Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker usw. verzichten. Das ganze soll so ca. 7 - 10 Tage gemacht werden und das NES soll sich wesentlich verbessern. Auch medikamentös (Antidepressiva) lässt sich mittlerweile NES behandeln.

Es gibt zu diesem Thema auch ein Buch:
http://www.amazon.de/Overcoming-Night-E ... 778&sr=8-2

Und ein ziemlich großes Forum:
http://uk.groups.yahoo.com/group/Nightgrazers

Hier solltest Du genug erfahren.


Ciao!!

Hallo!

Das nächtliche Essen kenne ich aus meiner Zeit im Alter zwischen 10 und 18 Jahren. Es gehörte für mich zu jeder Nacht dazu. Ich hing vor dem Kühlschrank, habe im Bett mich vollgestopft und weiter geschlafen. Meistens war es Süßkram... WArum ich das gemacht habe, weiß ich nciht. Aber es verging keine Nacht ohne... Es war ein Teufelskreis. Der wurde unterbrochen,. als ich daheim auszog und in einem Haus lebte, in dem mein Schlafzimmer im 1.OG war und die Küche unten und ich micht nicht mehr traute einfach nachts an den Kühlschrank zu gehen.

Hallo, ich kenne das auch. Wenn ich nicht schlafen kann, aus unterschiedlichen Gründen, denke ich, ich könnte jetzt ja mal essen oder fressen. Ich habe dann nichts zu Hause. Ich habe fast nie was zu Hause, dann fahre ich an die Tankstelle und hole da massen an Süßigkeiten. Dann fresse ich, bis ich platze, manchmal erbreche ich manchmal nicht. Dann schlafe ich irgendwann ein und wache dann wieder auf, dann fresse ich wieder udn es geht von vorne los. Ich wußte nicht, das es dafür einen Namen gibt. Ich werde es am Montag aufjedenfall mit meiner Therapeuten besprechen.

ganz liebe Grüße Eure Jane

P.S. Wie bekomme ich auch so ein Bild unter den Benutzernamen.

Ich kenn das auch sehr gut. Ganz extrem von meinen MS Zeiten..da wars echt heavy. Ich hab anfangs nur Brot und Äpfel gegessen. Ganz toll. Das ist ja schwer verdaulich und ich hab deshalb noch am nächsten Morgen Magenschmerzen gehabt. Widerlich. Auch als ich später wieder normal gegessen hab- hörte es einfach net auf.
Hab viel probiert. Meine Mama hat Brot und Obst mit zu ihr ins Schlafzimmer genommen. Und da wäre ich nie ran gegangen. Leider hab ich dann anderes gefuttert. Seit einem Jahr ca. ist es viel besser. Es passiert manchmal noch. Aber es ist nicht mehr so das es soviel ist und damit kann ich dann Leben. Hmm, was ich dir raten kann? Versuchs wirklich mal mit ner normalen Ernährung tagsüber! Kann nur besser werden.

lg das bärchen

Halli Hallo,

Ich leide an Ess-Brechsucht und seit ner ganzen Weile auch an NES!!! Jedes mal wenn es wieder passiert ist gehts mir so schlecht as ich nurnoch sterben will. Momentan ist es mit den Attacken auch allgemein wieder echt schlimm. Ich will nurnoch kotzen gehen nachdem ich gefressen hab- ich press die Sachen selbst dann in mich rein wenn sie noch kochend heiß sind- ja ein verbrannter Gaumen ist absolut unschön , vorallem in meiner Situation! Teilweise hab ich auch gerade Phasen in denen ich absolut krankhaft Kalorien zähle- dann überkommen mich wieder Fressattacken mi denen ich mich beim anschließenden Kotzen selber Strafe!! Das ich ein ernsthaftes Problem habe merke ich erst jetzt zur Zeit richtig. habe vor 4 Jahren angefangen komplett vegetarisch zu essen und ab und an glaube ich sogar das es da schon angefangen hat!! Ich denke das mit dem NES kommt bei mir vom Unterbewusstsein- wenn ich wieder absolute Kalorien-Zähl-Phasen hab dann ess ich oftmals nachts
Ein einziger Teufelskreis und keiner weiß Bescheid....

Hallo zusammen!

Ich wollte nur mal kurz ein paar aufbauende Worte schreiben:

Ich leide auch an NES, seit etwa zwei Jahren (vorher war's ne andere ES), ABER ich bab's jetzt bereits 5(!) Nächte hintereinander geschafft nachts nichts zu essen! Ich bin so happy - so lange habe ich es seit ich NES habe noch nie geschafft! Und heute nacht werde ich auch nichts essen!

Also: Was ich euch damit sagen wollte: Wenn ich es schaffe, dann schafft ihr es auch!!!!!

Wünsche euch viel Glück und eine gute Durchschlaf-und-nix-essen-Nacht!
Ich glaub an euch, tut ihr es auch!