Wohin mit der Angst? | 1 Antwort
Verfasst: Fr Jun 14, 2002 11:51
Von Nini am 01.10.2001
Ich mache eben schon länger therapie, und bin auch schon weiter gekommen. nur an tagen wie heute, da wird durch irgendeine kleinigkeit eine panik in mir ausgelöst, die kaum erträglich ist. und das schlimme ist, daß ich daraufgekommen bin, daß dieses gefühl, daß ich jetzt schon als derartig unangenehm empfinde nur die spitze des eisbergs eines ganz furchtbaren schrecklichen unerträglichen gefühls ist. und ich glaube, wenn ich da weiterhineinfühle, dann halt ich das nervlich nicht durch. das klingt jetzt ziemlich hysterisch und aufgesetzt, aber ich hab einfach nur noch angst vor der angst und weiß auch nicht wie ich diese angst bekämpfen kann... und ich bin schon wieder nur müde und verzweifelt.... lg nini
bisherige Antworten:
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Betreff: Re: Wohin mit der Angst?
Von Lisa am 01.10.2001
hey nini!
du klingst nicht hysterisch. ich fühle beinahe täglich diese kleinen panikattacken.
sie treffen dich einfach so aus heiterem himmel. mal sind sie schlimmer mal nicht.
am schrecklichsten ist es, wenn sie in der nacht kommen. dann liege ich im bett und mein herz fängt vor angst beinahe zu rasen an. ich frage mich immer, was genau mir in dem moment so angst macht, wovor ich mich gerade fürchte, aber je länger ich nachdenke, desto stärker wird die angst und ich verbringe den rest der zeit damit, meine gedanken völlig abzuschalten.
wenn ich jetzt darüber nachdenke, wo ich gerade keine angst habe, macht es mich sooo wütend, weil ich weiß, dass diese sch*** attacken wieder und wieder kommen werden....
ich hoffe, dir geht es trozdem schon wieder besser! liebe grüße lisa!
Ich mache eben schon länger therapie, und bin auch schon weiter gekommen. nur an tagen wie heute, da wird durch irgendeine kleinigkeit eine panik in mir ausgelöst, die kaum erträglich ist. und das schlimme ist, daß ich daraufgekommen bin, daß dieses gefühl, daß ich jetzt schon als derartig unangenehm empfinde nur die spitze des eisbergs eines ganz furchtbaren schrecklichen unerträglichen gefühls ist. und ich glaube, wenn ich da weiterhineinfühle, dann halt ich das nervlich nicht durch. das klingt jetzt ziemlich hysterisch und aufgesetzt, aber ich hab einfach nur noch angst vor der angst und weiß auch nicht wie ich diese angst bekämpfen kann... und ich bin schon wieder nur müde und verzweifelt.... lg nini
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Betreff: Re: Wohin mit der Angst?
Von Lisa am 01.10.2001
hey nini!
du klingst nicht hysterisch. ich fühle beinahe täglich diese kleinen panikattacken.
sie treffen dich einfach so aus heiterem himmel. mal sind sie schlimmer mal nicht.
am schrecklichsten ist es, wenn sie in der nacht kommen. dann liege ich im bett und mein herz fängt vor angst beinahe zu rasen an. ich frage mich immer, was genau mir in dem moment so angst macht, wovor ich mich gerade fürchte, aber je länger ich nachdenke, desto stärker wird die angst und ich verbringe den rest der zeit damit, meine gedanken völlig abzuschalten.
wenn ich jetzt darüber nachdenke, wo ich gerade keine angst habe, macht es mich sooo wütend, weil ich weiß, dass diese sch*** attacken wieder und wieder kommen werden....
ich hoffe, dir geht es trozdem schon wieder besser! liebe grüße lisa!