Hey ho!
Hab da jetz mal ne frage..Also, genau beantworten kann die wahrscheinlich keiner. Aber wenn man es schafft, nicht zu erbrechen, dann hat man ja trotzdem noch die FAs nehm ich mal an, man isst einfach weiter,weil kein sättigungsgefühl da ist, aber wenn man ne zeitlang,ohne auf die Waage zu guggn, isst, auch viel, mehr als andre n halber FA oder so...un das öfter über nen langen zeitraum un sonst normal...hört dieser Drang dann auf? Oder muss man sich den rest seines lebens zusammenreißen?
Ich würd mir so wünschen, dass das aufhört..
LG
#2
Hi Lactrima!
Ich bin zwar nicht so die Expertin, was das angeht, aber ich glaube der Drang hört dann auf, weil dein Körper ja nicht mehr unterzuckert ist. Dieser Drang entsteht ja, weil der Blutzuckerspiegel (durch langes Hungern oder nur Sachen mit wenig Kalorien essen) sehr gesunken ist. Der Körper baut dann diesens Heißhungergefühl auf, um den Normalwert wieder zu erreichen. Aber nach einer Weile, bei einer ausgiebigen Ernährung, müsste das Hungergefühl weg gehen. Sonst müssten wir alle ja zu ewigen FAs verdammt sein!?
Ich glaube sobald du aufhörst dir bestimmte Dinge zu verbieten und sie in Maßen isst wird auch der Heißhunger darauf weg gehen.
Andere Können dir das bestimmt noch besser erklären, aber so müsste es laufen.
Liebe Grüße
*flying angel*
Ich bin zwar nicht so die Expertin, was das angeht, aber ich glaube der Drang hört dann auf, weil dein Körper ja nicht mehr unterzuckert ist. Dieser Drang entsteht ja, weil der Blutzuckerspiegel (durch langes Hungern oder nur Sachen mit wenig Kalorien essen) sehr gesunken ist. Der Körper baut dann diesens Heißhungergefühl auf, um den Normalwert wieder zu erreichen. Aber nach einer Weile, bei einer ausgiebigen Ernährung, müsste das Hungergefühl weg gehen. Sonst müssten wir alle ja zu ewigen FAs verdammt sein!?
Ich glaube sobald du aufhörst dir bestimmte Dinge zu verbieten und sie in Maßen isst wird auch der Heißhunger darauf weg gehen.Andere Können dir das bestimmt noch besser erklären, aber so müsste es laufen.
Liebe Grüße
*flying angel*
#3
so denke ich des auch...ich versuche momentan, mich ohne FA über wasser zu halten (paar tage schon ohne). habe normal morgens, mittags und abends gegessen und ein verdammtes völlegefühl gehabt, zwar noch paar male gekotzt, aber net viel und inzwischen esse ich eben immer nen bisschen und bisher klappt es (noch), auf jeden fall ist regelmässiges essen von kleinen mengen (5mahlzeiten werden vorgeschlagen), ich ahbe aber nur 3-4mahlzeiten...
#4
Hallo Lacrima!
Also, ich kann Dir meine Erfahrung schildern. Ich bin seit einem halben Jahr clean (4 Ausrutscher) und der Essdruck ist nur noch selten vorhanden, zum Glück! Denn, wenn ich jeden Tag kämpfen müsste, wüsste ich nicht ob ich's durchhalten könnte.
Ich habe langsam angefangen mit mehr essen, so Zwischenmahlzeiten und drei richtige Mahlzeiten. Aber der Essdruck ist eigentlich erst dann verschwunden als ich verbotene Nahrungsmittel einbezogen habe. Die Lust auf einen FA lässt nach, wenn Du ja alles essen darfst, logisch oder?
Was Du auch angesprochen hast ist die Waage, die musst Du in der Anfangszeit verbannen, sonst bekommst Du die Krise, weil Dein Körper Wasser einlagert und Du glaubst die Gewichtszunahme höre nie mehr auf. Mein Gewicht hat sich wieder normalisiert, so wie ich das ohne wiegen einschätzen kann.
Ich weiss, das klingt alles so einfach, aber Du kannst mir glauben, ich habe innere Kämpfe durchgestanden, schlimmer geht's nicht.
Ich wünsche Dir viel Kraft
lg Sonnenanbeterin
Also, ich kann Dir meine Erfahrung schildern. Ich bin seit einem halben Jahr clean (4 Ausrutscher) und der Essdruck ist nur noch selten vorhanden, zum Glück! Denn, wenn ich jeden Tag kämpfen müsste, wüsste ich nicht ob ich's durchhalten könnte.
Ich habe langsam angefangen mit mehr essen, so Zwischenmahlzeiten und drei richtige Mahlzeiten. Aber der Essdruck ist eigentlich erst dann verschwunden als ich verbotene Nahrungsmittel einbezogen habe. Die Lust auf einen FA lässt nach, wenn Du ja alles essen darfst, logisch oder?
Was Du auch angesprochen hast ist die Waage, die musst Du in der Anfangszeit verbannen, sonst bekommst Du die Krise, weil Dein Körper Wasser einlagert und Du glaubst die Gewichtszunahme höre nie mehr auf. Mein Gewicht hat sich wieder normalisiert, so wie ich das ohne wiegen einschätzen kann.
Ich weiss, das klingt alles so einfach, aber Du kannst mir glauben, ich habe innere Kämpfe durchgestanden, schlimmer geht's nicht.
Ich wünsche Dir viel Kraft
lg Sonnenanbeterin
#5
Hey!
Ich bin seit Ende Dez. richtig am kämpfen und habs erst ohne Waage versucht, da hab ich nur **kg zugenommen, war ok..Ich weiß nicht warum, aber zuerst hatt ich gar nicht so den essdrang, nur jetzt, sollte ich dem dann nachgeben? Weil das ich nur **kg erst zugenommen hatte, war wahrsch. auh unnormal und das es jetzt ncoh bissl mehr wird, sollte mich nicht beunruhigen? (also abgesehen davon, dass man sich nat. gedanken macht, wenn man scho länger B. hatte)
Aber zu dir, hast du deiner meinung nach von allein wieder abgenommen, also so, dass du dich wohlfühlst oder ist dein gewicht dann so geblieben,nachdem auch der essdrang nachgelassn hatte un so?
Hm, auf jeden Fall an euch alle schonmal danke für die Antworten *drückeuch*
Ich bin seit Ende Dez. richtig am kämpfen und habs erst ohne Waage versucht, da hab ich nur **kg zugenommen, war ok..Ich weiß nicht warum, aber zuerst hatt ich gar nicht so den essdrang, nur jetzt, sollte ich dem dann nachgeben? Weil das ich nur **kg erst zugenommen hatte, war wahrsch. auh unnormal und das es jetzt ncoh bissl mehr wird, sollte mich nicht beunruhigen? (also abgesehen davon, dass man sich nat. gedanken macht, wenn man scho länger B. hatte)
Aber zu dir, hast du deiner meinung nach von allein wieder abgenommen, also so, dass du dich wohlfühlst oder ist dein gewicht dann so geblieben,nachdem auch der essdrang nachgelassn hatte un so?
Hm, auf jeden Fall an euch alle schonmal danke für die Antworten *drückeuch*
#6
Hi Lacrima!
Das ist wirklich eine schwierige Frage, ob Du diesem Drang nachgeben solltest oder nicht. Ich denke Du musst für Dich abschätzen, ob Du, wenn Du nachgibst nicht wieder zur Toilette rennen musst, ob Du's aushalten kannst mit vollem Bauch. Hast Du Dir mal Gedanken darüber gemacht, dass dieser Essdrang 'nur' seelischer Hunger ist, und nicht physischer? Setz Dich doch mal hin, wenn der Druck wieder kommt, und versuche zu spüren, was Du eigentlich wirklich willst. Bei mir kamen dann meistens Gefühle wie Traurigkeit hoch, ich wollte also eigentlich weinen und nicht fressen!
Ja, irgendwie hab ich einfach so wieder abgenommen, obwohl ich die Kalorienzahl ständig erhöhte. Wahrscheilnlich hat sich auch der Stoffwechsel etwas beschleunigt. Ob ich mich wohlfühle mit meinem Gewicht? Ich bin ng und muss ab und zu noch gegen diese Gedanken (ich möchte abnehmen) ankämpfen, bin in Therapie und das hilft schon, wenn man lernt, solche Gedanken in nützlichere umzusetzen (ich mag mich so, wie ich bin, Abnehmen bringt mich nur in den Teufelskreis zurück etc).
Ich finde es ganz toll, dass Du schon seit Dezember am Kämpfen bist, es lohnt sich wirklich. Ich fühle mich viel freier, habe nicht nur Essen im Kopf, keine finanziellen Schwierigeiten mehr, mehr soziale Kontakte, besseres Körpergefühl, Genuss beim Essen und viel Energie und Zeit für die schönen Dinge im Leben!
Lg Sonnenanbeterin
Das ist wirklich eine schwierige Frage, ob Du diesem Drang nachgeben solltest oder nicht. Ich denke Du musst für Dich abschätzen, ob Du, wenn Du nachgibst nicht wieder zur Toilette rennen musst, ob Du's aushalten kannst mit vollem Bauch. Hast Du Dir mal Gedanken darüber gemacht, dass dieser Essdrang 'nur' seelischer Hunger ist, und nicht physischer? Setz Dich doch mal hin, wenn der Druck wieder kommt, und versuche zu spüren, was Du eigentlich wirklich willst. Bei mir kamen dann meistens Gefühle wie Traurigkeit hoch, ich wollte also eigentlich weinen und nicht fressen!
Ja, irgendwie hab ich einfach so wieder abgenommen, obwohl ich die Kalorienzahl ständig erhöhte. Wahrscheilnlich hat sich auch der Stoffwechsel etwas beschleunigt. Ob ich mich wohlfühle mit meinem Gewicht? Ich bin ng und muss ab und zu noch gegen diese Gedanken (ich möchte abnehmen) ankämpfen, bin in Therapie und das hilft schon, wenn man lernt, solche Gedanken in nützlichere umzusetzen (ich mag mich so, wie ich bin, Abnehmen bringt mich nur in den Teufelskreis zurück etc).
Ich finde es ganz toll, dass Du schon seit Dezember am Kämpfen bist, es lohnt sich wirklich. Ich fühle mich viel freier, habe nicht nur Essen im Kopf, keine finanziellen Schwierigeiten mehr, mehr soziale Kontakte, besseres Körpergefühl, Genuss beim Essen und viel Energie und Zeit für die schönen Dinge im Leben!
Lg Sonnenanbeterin