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...wie geht ihr damit um?

es kommt so oft vor, daß ich abendesse oder frühstücke (halt eine normale mahlzeit zu mir nehme) und dann danach auch meine satt zu sein. dann aber krieg ich 2 stunden später sooo die lust / den drang zu essen, weiß aber nicht, ob das jetzt auch wirklich hunger ist oder nur die idee "ich könnte ja was essen...". ich mache dann erst mal 1000 andere sachen, um mich abzulenken, krieg den gedanken aber nicht weg. kann ich meinem körper denn trauen? braucht er wirklihc was, oder will ich eigentlihc was anderes? ich versuche echt in mich reinzuhören aber ich kann es so schwer einschätzen, insbesondere weil es nun auch schon vorkam, daß ich dann - anstatt zu essen - einfach mal ne halbe stunde gejoggt bin, und dann erst gegessen habe. das geht also auch. was ist nun richtig? erst immer was anderes machen? ist doch blöde oder? aber ich kann mich so schwer durchringen, weil ich nicht weiß, ob es ein echter hunger ist....

ganz liebe grüße

lina

Manchmal kann ich mich zusammenreissen und esse dann nichts, weil ich meine, dass es eben kein richtiger hunger ist...öfters ist es dann aber so, dass ich was esse...und das kann dann ziemlich schnell in einen FA ausarten, wenns mir schlecht geht, geh ich nachher kotzen, wenns mir gutgeht ist es auch Ok mal mehr zu essen.

Jetzt gehts mir jedenfalls nicht sehr gut, alle meine Freunde sind auf Skiurlaub und natürlich auch mein Freund...und das ärgert mich jetzt so total, weil ER jetzt ur viel Spass hat und ich hier sitze und mir ur schlecht ist(Rückfall). Ich hasse das alles, ich hasse mich und ich hasse ihn gerade, dafür dass er nicht dageblieben ist für mich.
Sorry, ist nicht ganz die Antwort auf deine Frage, aber ich kann das sonst niemanden sagen und darum musste ich das jetzt los werden...scheiß stimmungsschwankungen...

Na wie auch immer. Wenn du der Meinung bist, du hältst es auch mal aus mehr zu essen oder aus guster zu essen, dann tu das. ABer wenn du dich schon vorher nicht gut fühlst und (er)ahnen kannst, dass du nachher kotzen gehst, versuch mit aller kraft dagegen zu arbeiten. das ist das einzige was du da machen kannst. versuchen was geht.

Lg, Asga