bulimie.at - das Forum

Hallo!!

Zur Zeit ist es echt wieder voll zum Kotzen mit meiner Bulimie. Jeden Morgen nehme ich mir vor nicht oder zumindest nur wenig zu kotzen. Doch sobald ich von der Schule heimkomme, gehts schon los und ich fresse wieder soviel, dass ich es unbedingt rauskotzen möchte.

Was macht ihr wenn ich merkt, jetzt kommt ein FA?? Wie längt ihr euch ab??

Würde mich über Antworten und Tipps von euch freuen!!!

Eine schöne Woche!!

Hi Annika!

Mhh. Eigentlich kann ich dir nicht so richtig Tips geben, weil ich es selber nicht schaffe, es mal NICHT zu tun.
Aber viele sagen immer folgendes:
- Raus gehen, in die frische Luft (spazieren oder so)
- Putzen (das hilft bei mir manchmal)
- viel Wasser oder Tee trinken (bei mir nutzt das leider gar nichts)
- einkaufen gehen (aber kein Supermarkt)
- Telefonieren
- Sport (joggen, radfahren oder so...)
- ein Bad nehmen
....

Aber eigentlich ist es bei mir so, wenn ich mich irgendwie ablenke,
dann verschiebt sich das Ganze nur.
Und irgendwann sitze ich dann doch wieder vorm Fernseher mit ........................... (ich darf ja hier nicht schreiben was ich so esse)

Mir geht es im Moment genau gleich wie dir.
Ich nehme mir jeden Tag aufs Neue vor damit aufzuhören.
Aber spätestens wenn ich dann am Abend nach Hause komme fängt es wieder an.

Das war jetzt alles ein bisschen vewirrend.
Aber heute ist Montag und ich bin noch nicht so ganz auf der Höhe

Lolamaus