bulimie.at - das Forum

nach meiner letzten therapie hat meine therapeuin gemeint ich soll versuchen nur höchstens 1x täglich zu brechen. ich dachte werde ich sowieso nie schaffen.

jetzt ist es eine woche her und irgendwie schaffe ich es voll mit dem erbrechen aufzuhören, ich esse und bin dann voll und verdaue! das arge ist das ich nichtmehr wusste wie voll man von einem normalen essen sein kann!

habe aber etwas zugenommen (obwohl ich seit jahren nicht mehr so wenig gegessen habe).

bitte um eure hilfe und erfahrungen
danke

Hallo Sonjaf!
Ja. Am Anfang wirst Du zunehmen, obwohl Du wenig ist. Dein Körper hat sich darauf eingestellt, daß er nichts bekommt und was er früher bekommen hat, wurde ihm auch wieder weggenommen. Darum speichert er jetzt alles was er kriegen kann ab, weil er meint, er muß sich auf die nächsten "mageren" Zeiten vorbereiten.
Wieviel Du zunimmst - oder auch nicht - das kann Dir wahrscheinlich niemand sagen. Aber sieh es so. Dein Körper wird sich nach gewisser Zeit wieder umstellen und alles was Du zugenommen hast, wird wahrscheinlich auch wieder runter gehen. Ich würde sagen - lieber jetzt zunehmen - dafür aber weg von der Bulimie kommen.

Hi Sonjaf!

Dein Körper muss sich einfach wieder an normale Mahlzeiten gewöhnen....man nimmt am Anfang ein wenig zu...danach wieder ab..ganz natürlich ohne fasten ohne k*.
Beachte einfach nicht jedes Kilochen auf der Waage... am besten du wiegst dich gar nicht ab sondern hörst einfach auf deinen Körper...wie du selbst bemerkt hast...man ist wirklich satt nach einer normalen Mahlzeit!

Hallo!

Stimmt schon was MiniMe schreibt, aber ich glaube wenn man von der Bulimie wegkommen will muss man aufhören ständig an seine Gewichtskontrolle zu denken....
Sport ist gesund, aber man sollte ihn betreiben weil man jetzt dazu Lust hat und nicht weil man zu viel gegessen hat und jetzt abnehmen will!
Viele schlittern doch auch von einer Art Magersucht in die Bulimie und zwar deshlab weil sie ihre Nahrungsaufnahme zu genau kontrollieren... diese Kontrolle nicht mehr schaffen und dann bemerken das es mit FA und k* ganz gut geht....(bei mir war's eher so, zwar nicht wirklich magersüchtig aber sehr kontrolliertes Essen).
Ich finde man sollte lieber versuchen ein normales Hungergefühl zu entwickeln anstatt genau auf die Kalorienangaben zu schauen....

Lg Elena

@ Elena:

Es hört sich alles sehr richtig an was du schreibst und ich bin mir dessen schon bewusst, doch der Verlust der Kontrolle ist irgendwie schlimm

Du wirst es nicht schaffen von jetzt auf gleich normal zu essen und die Angst vor einer Gewichtszunahme ist, bei mir jedenfalls, schon enorm. Sport mache ich auch weil es mir Spass macht und dass man dadurch noch ein paar Muskeln bekommt und abnimmt, okay das ist ein guter Effekt.

Trotzdem: Ich gebe dir auf ganzer Linie recht Das ist wohl die einzige Chance!

danke für eure lieben antworten,

ich habe am montag mit meiner therapeutin (sie ist auch dr. der medizin) telefoniert, sie sagt das bis zu *kg ganz normal sind, das ist aber dann fast nur wasser. der körper muss sich daran gewöhnen wieder "gefüttert" zu werden.

ich habe zum glück nichtmehr die panische angst vor dem zunehmen, natürlich wäre es mir lieber nicht zuzunehen, aber bevor ich wieder erbreche nehme ich das gerne in kauf.

es ist so arg, mich zieht das essen nichtmehr so magisch an (wisst ihr was ich meine?). normal bin ich von der arbeit heim, und um den ganzen stress zu verarbeiten habe ich gegessen + dann ... . das ist nun nichtmehr so. diese gier nach essen ist weg. meine th meint ich habe das alte muster durchbrochen. es ist ja auch nichtmehr notwending, mussnichtmehr ums überleben kämpfen, ich bin keine kind mehr, es ist alles vorbei!!!!

ich glaube schon das ich oft meine kindheit als rechtfertigung genommen habe für meine essstörung. sie ist ja der grund aber ich tu mir nichts gutes deshalb mein ganzes leben zu essen + zu kotzen. okay es ist viel passiert aber nun geht es mir gut, muss auf gegen mich zu kämpfen (und so perfektionistisch zu sein).

was ich noch fragen wollte: ich habe fast immer durchfall. ist wahrscheinlich auch normal oder.

nun gut will euch nicht länger aufhalten,
versucht euch zu lieben und euch gutes zu tun
sonja