bulimie.at - das Forum

hallo leute!!!!!

Ich bin einfach am Ende ich kann nicht mehr!!! ichw eiß nicht mehr weiter! MEIn LEBEN geht den Bach runter und ichw eiß nicht wie ich rauskommen soll ich sehe das licht nicht mehr!!!!

ich schaffe alles nicht mehr ich bin keine die was sudert nur mir wird alles zuviel!!
Ich habe einen Freund der was mich alles nennt dann suche ich immer an mir die fehler .... ich kann nicht mehr und meine krankheit treibt micha uch ganz weit ab vom LEBEN!!!!

was soll ich nur tun um glücklich zu sein ich will LEBEN wieder richtig LEBEN ohne ständig ANGST ZU HABEN im LEBEN OB mich mein Freund betrügt oder nicht ... ob er mich ausnützt einfach nur LEBEN FREI ZU SEIN?
ich komme nicht los davon die liebe ist zu stark...
ich bin aber nicht glücklich habe Angst kann nicht mehr so sein wie ich bin.... ich habe den kopf so voll das ich nur da sitz und weine jetzt und nicht weiß was ich machen sollte!!!... der einzige weg ist mir etwas von der seele zu schreiben und das tut ein bissale besser!ich weiß keinen weg wie ich aus meienr bulimie rauskomme wie es mir besser geht usw... wo ist das licht?? ich weiß das kann ich nur selber finden aber ich finde es nicht ich bin zu doof anscheinend!!!! Danke für das zuhören an euch! bussale tamy

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1. wenn dein Freund dich so fertig macht musst du entweder Schluß machen, egal wie sehr es dich zerreißt (glaub mir, ich weiß was das heißt, aber ich weiß auch, wie befreiend sowas nach nur einem Monat ist und wie sehr man dann wieder glücklich werden kann) oder ihm sagen, wie schlecht du dich behandelt fühlst, egal was er dann tut. Wenn es eine gute Beziehung ist bleibt er, sonst nutzt er dich wirklich nur aus.

2. verbiete dir als erstes das kotzen, halt es aus, zu essen und es drin zu behalten, auch wenn du zunimmst

3. wenn du das kannst üb vernünftig essen, d.h. drei Hauptmahlzeiten, mal einen Joghurt oder ein Brötchen zwischendurch und wenig Süßes. Trainier das, das geht nicht so einfach.

4. während der ersten drei Punkte...sei hart mit dir. Du denkst du bist scheiße? Sag dir: "Stell dich nicht so an, was ist wirklich los? Du machst alles falsch, ach Quatsch, ahlt den Mund, du hast lediglich Omas teuere Vase ruiniert - du kannst sie ihr ersetzen, sowas passiert jedem, das war ein Unfall und kein Anzeichen für deine beschissene Persönlichkeit."
Für solche selbstgespräche, lass dir keinen dramatischen Selbsthass durchgehen sondern guck genau, was wirklich war, ob es überhaupt schlimm war.

5. Wer bist du? Mach dir das klar. Was liebst du? Was sind deine Werte? Was kannst du? Was kannst du nicht? Was möchtest du gerne können und warum? Was ist an dir einzigartig (die Antwort fällt einem erst nach ein paar Monaten ein, keine Panik)?

6. Sprich deine Probleme an, sieh deine Ängste als etwas an, was dazugehört, dann sind sie nicht mehr unüberwindbar für dich und löse sie.
Du hast Angst vor Hochsprung? Denk dir nicht, dass du es könntest wenn du dünner wärest. Denk an den wahren Hintergrund: du hast es noch nie gemacht? Dann musst du es nicht gleich können. Du hast Angst, das andere lachen? Arschlöcher, die sollen doch froh sein, dass sie nicht auf der Nase landen. Du hast Angst, dich zu verletzen? Ist berechtigt, brauchst du dich nicht für schämen.

Ich hoffe, du verstehst was ich meine. Du bist momentan in einer Dramatik, die ich sehr wohl kenne, die sich aber nur auflöst, wenn du vehement "STOPP!" schreist "Jetzt reicht es, Schnauze!"
Es hört nur auf, wenn du dich jeden Tag ins Gebet nimmst. Wenn du dich selbst davor beschützt, wenn du zu bösartig zu dir wirst und wenn du dir in den Hintern tritts, wenn du dich hinter deine Krankheit versteckst.
Das klingt rabiat, aber es ist äußerst wirksam. Du bist kein Opfer, vergiss das nicht. Du bist mit den gleichen Werten und Anlagen wie jeder andere auf die Welt gekommen. Du hast eine Identität und tausende Chancen in diesem Leben. Aber sie kommen nicht zu dir. Wenn du Bulimie hast, musst du sie rufen. Laut und deutlich.

ich muss ehrlich sagen, dass der beitrag sehr deutlich is, und mir einiges dadurch klar gewordn ist... vielleicht hilfts ja... ein versuch is es wert... danke cassandra!

Das ist meine Erfahrung, das mach ich momentan mit mir und es hilft mir. Das sind meine Erkenntnisse.