bulimie.at - das Forum

Geht euch das auch oft so, dass ihr wenn ihr Durst habt denkt, eigentlich Süßes zu wollen und dann eher esst als trinkt?
Ist diese Wahrnehmungsstörung von der Bulimie oder hab nur ich das? Ist mir heute mal wieder aufgefallen, hab das aber auch schon öfter in Diätberichten gelesen.
Und vor allem: wie viel trinkt ihr wirklich? Ich hab total Probleme mit dem trinken. Hab mir heute zwei 1,5l Flaschen Volvic Citrone gekauft und merke, dass es mir total schwer fällt das zu trinken obwohl ich das Gefühl habe, zu verdursten, wenn ich erst mal anfange zu trinken.
Na gut, dass Zeug brennt auch im Hals auf Dauer, aber mir fällt das gerade mal auf. Ich trink wenn meistens nur viel Cola light, aber das trocknet mich ja noch mehr aus, also glaub nicht, dass das genug gute Flüssigkeit für den örper bereitstellt....ergo: ich habe Durst...ergo: ich esse Süßigkeiten...ergo: gefahr von Freßanfall und kotzen oder Zunahme.

Das ist jetzt sicherlich nicht der Schlüssel zu meinem Problem, aber eine körperliche Sache die ich ändern sollte.
Beobachtet ihr ähnliches???

also ich trinke je nach Wetter 3-4 Liter wasser am Tag, aber auch nichts anderes. Ich denke, das ist eine Übungssache, denn die meisten Menschen trinken zu wenig. Wenn man es erst mal gewöhnt ist viel bzw. genug zu trinken dann hat man automatisch riesen durst, wenn man nicht so viel trinkt und dann ist das auch nicht mehr schwer.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich manchmal wahnsinnigen durst habe und trinke und trinke und es reicht nicht. Meistens ist das dann, wenn ich noch nichts gegessen habe, dann ess ich Obst oder so und dann geht das auch.Weiß aber auch nicht warum genau das so ist....
lg lonely

Wenn ich diesen Riesendurst habe dann hab ich meistens das Gefühl gerade was Süßes gegessen zu haben, auch wenn das nicht so ist, und eine unendliche klebrig zähe Masse im hals zu haben, die ich nicht wegkriege, egal wie viel ich trinke und die mich immer durstiger macht. Ab und zu hilft dann Zähneputzen.
Und das ist unabhängig vom kotzen so bei mir. Was ist das?

Ist doch klar, daß Du Heißhunger auf Süßes kriegst, wenn Du nur Cola light trinkst.... In diesen light-Produkten sind Zucker-Ersatzstoffe drin, die bewirken, daß Dein Körper Insulin ausschüttet, weil er denkt, daß er jetzt Zucker bekommt..... Da er den aber nicht bekommt, aber das Insulin nunmal da ist, will er auch was Süßes haben...
Während meiner stationären Therapie wurde uns das Zeug (auch Süßstoff etc.) sogar verboten bzw. sehr davon abgeraten, weil es dadurch vermehrt zu FAs kommen kann.
Ich kann Dir also nur empfehlen, Wasser, Saftschorlen, Tee usw. zu trinken.
Liebe Grüße! Romy

Hast du das studiert?

LOL!
Nee, zum Glück nicht..... Hab nur lange genug ambulante + stationäre Therapie gemacht und mich (wie wohl jede andere hier auch) sehr intensiv mit Ernährung auseinandergesetzt, so daß ich das mittlerweile weiß....

Aber das ist gut, ich hab nur das Problem, dass mir auch oft schlecht wird vom wasser trinken, weißt du da was?

Und schon soll ich die Expertin sein *lacht*. Aber kein Problem
Trinkst Du Leitungswasser oder Mineralwasser? Mit oder ohne Kohlensäure? Trinkst Du viel auf einmal davon, evtl. auch auf völlig leeren Magen? Wenn letzteres nämlich der Fall ist, kann Dein Magen schon mal zu gluckern anfangen..... Und Kohlensäure bläht halt auf. Ansonsten fällt mir da eigentlich nichts ein, warum Dir vom Wassertrinken schlecht wird....

Ja, so weit war ich auch schon.
Ich denke, ich sollte demnächst auf Volvic umsteigen, das ist mir immer gut bekommen, also Volvic naturelle. Meine Mama meint zwar das wär teurer, aber ich meine nicht. Und ich kann das wirklich gut trinken.

Hallo!

Ich trinke fast nur Cola light, und da auch höchstens einen Liter am Tag. Ist wahrscheinlich auch nicht wirklich das wahre!
Ich hab schon oft versucht, auf Wasser umzusteigen, aber da vergeht mir das Trinken ganz, so sehr grauts mir vor Wasser. Weiß auch nicht warum. Ich benutze Wasser nur bei einem Fa, weil es das K* so leichter geht bei mir.
Apfelsschorle oder sowas wäre ja schon erträglicher, aber das hat auch die Dauer einfach zu viel Kalorien. Sorry, wenn ich das schreib, aber diesen Gedankengang kann wohl jeder von euch nachvollziehen.
Teetrinker war ich auch noch zu, höchstens mal wenn ich krank bin, oder Magenschmerzen habe. Also bleiben mir nur die Light Produkte. Und auch wenn es noch so ungesund oder sowas ist, ich bin froh, dass es sie gibt.

Liebe Grüße,

Mell

hi cassandra
bei mir ist es auch oft so, dass ich denk, ich hab heisshunger und dann plötzlich merke, dass es eigentlich nur durst war ..
ich bin auf warmes oder heisses wasser umgestiegen. mir wird auch oft schlecht von leitungswasser, besonders morgens auf nüchternem magen. wenn es jedoch heiss ist, macht es mir überhaupt nichts aus. ist etwas gewöhnungssache..
lg,
asturva

@Romy Sturm
Ich möchte dich jetzt nicht belehren oder so nur das mit dem Insulin ausschütten auf Zuckerersatzstoffmittel ist leider eine Fehlinformation da bei Süßstoffen wie Aspartam und Sacharin kein Insulin ausgeschüttet wird es wird vom Körper undverwertet wieder ausgeschieden!
Obwohl ich möchte ColaLight jetzt wirklich nicht als gesund darstellen nur dass mit dem Hunger ist nicht richtig da eben wie gesagt der Körper den Süßstoff gar nicht erkennt und er für einfach nichts ist!

hi ihrs!
mir ist aufgefallen, dass ich nach einen FA total viel durst hab! ich trink danach locker ca. 2 liter wasser. kann es vielleicht damit etwas zu tun haben, dass der körper vom vielen kotzen austrocknet?
ich hatte ganz füher nie so viel durst.
liebe greets!

Also, ich möchte gleich vorneweg sagen, dass ich nicht sooo wahnsinnig viel Ahnung von dem Thema habe (was light Produkte usw. betrifft) aber:
durch die light produkte bekommt dein Körper dass Gefühl, er würde Nahrung (Kohlenhydrate) zugefügt bekommen, stellt sich darauf ein und muss dann mit Entsetzen feststellen, dass das irgendwie nix war mit den Kohlenhydraten. Daraufhin wird ein Hormon freigesetzt und man bekommt tierischen Hunger! (der Körper war ja darauf eingestellt Nahrung zu bekommen...)
Von daher ist von dem ganzen Süßstoffzeugs eher abzuraten...
Werd mich aber nochmal genauer erkundigen wie das ist!
Also, fall sich grad irgend nen Müll erzählt habe, sorry, aber mir war, als wäre das so in der Art gewesen.
Ernährung ist eh n kompliziertes Thema. Gerade was Light-Produkte, fettarme Milch usw. betrifft. Da kann man ja nit immer alles wissen.
Aira