Hi ihr,

Mir brennt schon länger eine Frage unter den Nägeln, bei welcher mir Eure Meinung/ Erfahrungen wunder nimmt...!

Und zwar, was macht ihr, unmittelbar nachdem ihr gekotzt habt?

Bei läuft es eben immer gleich ab; ich hatte einen FA, dann geh ich kotzen und dann folgen meine Rituale: zuerst putze ich meinen Dreck weg, dann spüle ich meinen Mund, wasche mein Gesicht 100x, tropfe Augenwasser in die aufgeschwollenen Augen, betrachte meinen fetten Bauch im Spiegel....dann wäre meine Badsession beendet!
Wie ist das bei Euch so? Habt ihr auch Euren "geregelten" Ablauf?

Ach ja, und noch eine Frage; Wie ist es mit dem Essen danach?

Esst ihr nach dem kotzen wieder normal, oder gibt es einzelne Nahrungsmittel, welche ihr Euch erlaubt oder nicht?
Wenn ich einen schlechten Tag habe, dann verläuft sich der ganze Tag in eine riesen Kotzorgie! Ich komme aus dem Bad und fresse weiter, dann wieder der gang ins Bad....bis es Abend wird! Aber das sind eben die Tage, die ich aus dem Kalender streichen könnte!
Sonst gebe ich mir Mühe, dass es bei 1x kotzen bleibt und esse meistens nur noch Obst und Früchte!

Ich hoffe, ich habe Euch nicht überrumpelt mit meinen vielen Fragen, aber ich bin eben so eine Wundernase

Alles Liebe!

Nicky

Hallo
Also bei mir ist es so dass ich den Scheiß dann auch weg mache öfters lege ich mich danach hin und schlafe damit ich vergesse das ich den Scheiß gemacht habe oder treffe mich mit Freunden.Danach esse ich selten etwas weil das mein Hals nicht mitmacht.Wünsch dir alles Liebe!Ariane

Hallo MiniMe!
Ich habe gehört dass man danach nicht die Zähne putzen soll also mach das bitte nicht es soll den Zähnen schaden.

Hallo Nicky!
Das Kotzen ist bei mir auch so ein richtiges Ritual: Erst mal wasch ich mich (eh klar) und putze die Toilette.
Mit dem Zähneputzen warte ich immer 15 Min wegen der Säure, die man sonst einbürstet. (Und trotzdem sind sie nach 6 Jahren B ziemlich im A...). Zuerst mal kaue ich ein Zahnpflege-Kaugummi.
Dann nehm ich noch eine Kalium-Magnesium-Tablette und trinke ne Tasse Fencheltee dazu. Früher hab ich ne Banane gegessen, aber seit ich wieder so auf dem Abnehmtrip bin, erlaube ich mir nicht mal die.
Ich rechne halt für den FA (je nachdem wie groß) zwischen 200 und 400 kcal, die der Körper schon aufgenommen hat. Eigentlich soll man ja am Essen danach nix einsparen, wegen dem Rhythmus und dem nächsten Heißghunger, also hab ich mich früher direkt danach immer auf den Stepper gestellt um das zu verbrennen. Bin dann ein paarmal umgekippt und jetzt regel ich es doch wieder übers nicht-Essen danach
Tja, ist mir bisher noch gar nicht aufgefallen, wieviel Routine da mit dabei ist
Manchmal passiert es auch nachts, da finde ich es noch am "Besten" (wenn es schon gar nicht ohne geht), da kann ich wenigstens gleich wieder einschlafen und den ganzen Sch.. vergessen.
Bin gerade in ner sehr schlechten Phase, hatte alles schon überstanden geglaubt (8 Monate kotzfrei!) und seit 4 Wochen stören mich die zusätzlichen Kilos aus der Zeit so sehr, dass ich wieder angefangen habe zu hungern. Und schon stecke ich wieder drin...
Wünsch Dir alles Gute!
Virginia

meine FAs kommen wenn nur abends wenn ich mal alleine bin...
dann sitz ich im wohnzimmer und guck dabei fernsehen (sehr gefährlich vorm fernseher oh mann) dann nach dem erbrechen putz ich die toilette gründlich! spül mein mund mit milch aus und nehm 10min später oder so eine mundspülung gegen mund/halsinfektionen und dann meine pille....
dann wiege ich mich.........

Hi!

Hab auch einen routinierten Ablauf danach: Wiegen, Putzen, im Flurspiegel meine "dicke Wampe" betrachten und essen tue ich den restlichen Tag nichts mehr. Versuche es zumindest! I.d.R. ist es bei mir dann nämlich so, dass wenn ich nochmal etwas esse es fast immer in einer FA endet. Gefühlsmäßig ist das bei mir allerdings sehr unterchiedlich, manchmal kann ich einfach zur Tagesordnung wieder übergehen, dann ist es mir irgendwie wurscht, an anderen Tagen hocke ich in meinem Schlafzimmer auf dem Boden und heule ohne Ende.
War jetzt auch eine ganze Zeit k*frei, hatte dann aber in den letzten 3 Wochen 2 Rückfälle und habe da auch festgestellt, dass dieser alte Trott bei mir immer noch da ist.

Ciao Raven

bei mir ist es auch so, dass ich mir zuerst direkt nacht dem kotzen das gesicht, den mund, augen wasche- dann betrachte ich mich eine weile im spiegel, ob e wieder alles passt.
danach kommt der schwere weg in die küche, esszimmer, wohnzimmer,... überall dorthin, wo ich spuren hinterlassen habe.

ist schlimm immer wieder dieses ritual auf sich zu nehmen- es kostet außerdem sooo viel zeit

also ich machs klo sauber, wasch mich, dann setz ich mich als erstes an den PC und rauche eine um den grausigen Geschmack loszuwerden ... evtl trink ich auch noch was wenns ein ganz arger geschmack is...

Tjor, ich wasch mir zuerst das Gesicht und die Hände, trinke n paar Schlücke Leitungswasser damit sich meine Speiseröhre wieder halbwegst normal anfühlt, dann gehts auf die Waage, danach putz ich das Klo, Fenster auf, evt. Deo sprühen (damit man ja nichts riecht) und denn Zähne putzen.
Und ich muss lisa zustimmen, es ist echt erschreckend wie das alles zur Gewohnheit wird und wieviel Zeit es kostet...
Aira

hey minime!
du hast echt ein Gebiss?Sorry,dass ich frage,daber du bist doch erst 24?!HAst wegen der Bulimie ein Gebiss?Weil die Kotzerei geht ja wegen den MAgensäuren sehr auf die Zähne!!!
ICh habe auch so meine Rituale und Gewohnheiten!Erst mal schaffe ich das ganze Zeug hoch in mein Zimmer,schließe ab und fange an....und schaue dabei TV!Wenn ich gekotzt habe,mache ich erst die Toilette sauber,danach wasche ich mich und schaue mir meinen Bauch an,ob er wieder flach ist!Dann räum ich den ganzen Müll aus meinem Zimmer weg und trinke erst mal ne Falsche Wasser,weil der Körper ja auch sehr viel Flüssigkeit verloren hat!Dann leg ich mich oft hin oder schaue weiter TV,weil ich mich dann sehr schwach fühle......
Schon erschreckend wie wir alles planen und schon alles richtig geregelt machen!!!
Bussi,Didi