Jetzt ist es fix: ich hab die nächsten beiden Wochenenden sturmfrei. Jede/r in meinem Alter würde wohl eine Party schmeissen, aber ich bin verzweifelt. In Gedanken seh ich mich jetzt schon Berge von Tiramisu und Ähnlichem verschlingen...unerträglich.
Eigentlich geht's mir ja in letzter Zeit besser und ich hab diese bulemischen Gedanken einigermaßen im Griff aber seit ich eben weiß, dass meine Eltern nicht da sind, lassen sie mich nicht mehr in Ruhe!
Was kann ich machen, dass das alles nicht in einem Desaster endet????

Eine ratlose laniger

Ich kann deine Situation nur zu gut nachvollziehen... früher, als ich noch bei meinen Eltern gewohnt habe, da habe ich auch jede Möglichkeit genützt. Aber gebracht hat es mir nichts... stell dir jetzt schon vor, wie scheiße du dich nachher fühlst und wie scheiße sich vor allem dein Körper fühlt. Jetzt hast du es schon einige Zeit ohne k* ausgehalten und das willst du jetzt wirklich wieder aufgeben.

Ich glaube, dass dir keiner hier einen Rat geben kann, wie du einen Anfall umgehen kannst, weil es an dir liegt... du denkst jetzt schon die ganze Zeit dran und hast dir im Kopf schon eine Einkaufsliste geschrieben. Glaubst du wirklich, dass dich ein guter Ratschlag von uns abhalten kann.

Versuch dich im Kopf zu verweigern. Plan doch wirklich eine Party oder frag eine Freundin ob du bei ihr schlafen kannst. Ich weiß, dass du die Situation umgehen könntest, wenn du wirklich willst (im Kopf).

Viel Glück und versuchs...

hallo laniger

tja, so ändern sich die zeiten - früher hab ich darauf gewartet dass meine eltern mal das haus verlassen, heute wart ich bis die kinder in der schule sind...

nein, im ernst, vielleicht hilft es dir ja, wenn du dir nicht gleich für die ganze zeit abstinenz auferlegst sondern erst mal einen tag, dann noch einen,und noch einen...möglicherweise nimmt das etwas von dem druck, und wie vero schon schreibt, schare freundinnen um dich (am besten eine nach der anderen damit gelegenheiten reduziert werden) und dann belohnst du dich für jeden tag den du geschafft hast mit etwas was dir freude macht, kino z.b., sauna, einem buch,konzert... kommt im endeffekt auch billiger

manchmal funktionierts bei mir - und wenn nicht versuche ich viel zu schlafen

good luck lee

hi ich weiss ja wie das ist das erste mal als ich in eine eigene wohnung gezogen bin , da wo ich noch in ein wg gewohnt habe war das alles nicht so einfach und hatte ich ein wenig im griff.

dann auf einmal fuhlt mann sich wie aus einem kaffig befreit und kann tun was mann mochte. ob das auch so gut ist.........
vielleicht konntest du den wo total verplannen mache sachen aus mit eine freundin fahr selbst wo hin bleib halt beschaftigt. nimm dir was schones vor etwas was dir gut tut.

viel rat kann ich dir da nicht geben weil wenn mann fur sich schon entschlossen hat das mann darf das man kann.......... dann ist es sehr schwer es nicht zu tun. Aber vielleicht wen man vorher dran denkt was man mit diesem ko geld alles hat machen konnen oder wie schrecklich man sich danach wieder fuhlt und das wen man einmal wieder anfangt das es wieder schwer wird um auf zu horen.


ich wunsche dir viel gluck lass mich doch wissen wie es geht,

alles liebe und starke kris

mann kann gar nicht soviel essen wie man kotzten mochte

hallo.. ich sag jetzt mal was sehr verrücktes und gebe euch damit einblick in die tiefen meiner doch recht kaputten, im grunde immer geheimgehaltenen hirnwindungen.
also: als ich das erste mal wirklich versucht habe, einen tag zu schaffen, ich mein so richtig, auch mit der konsequenz dass es vielleicht am nächsten tag was mehr ist (war es nicht, schließlich hab ich ja nicht .. aber dazu später) oder ich unterzuckert mit kopfschmerzen im bett liege, meine laune sinkt, der zigarettenkonsum steigt und ansonsten eh alles bleibt wie es ist.

also, morgens aufgewacht, und der erste gedanke, mama nicht da.. schaun wir doch mal in den KS. hab ich auch gemacht, und da hatte SIE wiederum einen zettel an all die tollen sachen geklebt
"Bist du sicher??"
"bleibt doch eh nicht drin!!"
"schmeckt dir doch eigentlich gar nicht!!"
"IHHH, schau dir mal den Fettgehalt an!!"
"denk nach ob du nicht VIEEEL LIEBER EINEN APFEL MÖCHTEST!"

so sah das aus im kühlschrank und sie hatte ja sehhhr recht. ich schaute auf die uhr, ok, schon 14 stunden nicht die schüssel umarmt, das heißt noch 10 und dann wäre ja mal ein tag geschafft. ich habe mich dann in mein arbeitszimmer/bibliothek gesetzt und mich mit franz kafka unterhalten aber nicht ohne vorher die tür zugeschlossen zu haben und den schlüssel unter ihr nach drau0en zu schieben. ich hatte jetzt die wahl zwischen
spring aus dem fenster wenn du unbedingt was fressen willst odererd ein normaler mensch und gönn dir einmal den erfolg.

im endeffekt hat mich dieser kack der heilung nicht näher gebracht, aber es hat mir gezeigt dass mit dem willen nicht zu essen eine menge geschafft ist. irgendwann musste ich dann berserkermäßig aufs klo, also doch durchs fenster. gegessen habe ich dann ein brot und einen apfel. und die sind drin geblieben...

ich will dir nicht sagen, dass du dich einschließen sollst und auf die rückkejr deiner eltern warten, auch nicht dass du sagen sollst "Ok, wenn ichs reduziere, dann ist schon was geschafft" dir dann einen plan schreibst aller wievieler stunden du was zu dir nimmst und brichst. das bringts nicht, vor alem weil du dann den kompletten tag damit verbringen wirst einer terminlich abgemachten fressattacke nach der anderen entgegenzufiebern, aber allein die aussicht auf das erfolgserlebnis nach den zwei tagen vielleicht sagen zu können
"Ich habe einen anfang geschafft" reicht vielleicht schon aus um dich ein wenig zu motivieren..

jetzt experimentiere ich gerade mit einer neuen taktik: jedes mal wenn ich einen anfallnahen spüre, (neuerdings kann ich sogar schon mittendrin merken was losgeht und von allein stoppen) esse ich konsequent einen apfel und mach dann 400 crunches (das allerdings würde ichungeübten nicht empfehlen!).
danach fass ich mir an den bauch, schau in den spiegel und frag mich: hey, wieviele leute kennst du die so einen geilen bauch haben?? dann grins ich mich ein bisschen an und es ist vorbei.

gestern waren es 1,*kg äpfel und heute ist es durchfall, aber hey, nicht gebrochen is mir das wert.

so, nach diesem erguss (wie ich dieses wort hasse..) nun aber doch noch

ICH WÜNSCH DIIR FÜR DEIN WOCHENENDE WAS, und du weißt ja, dass du jederzeit jeder hier ein paar zeilen schreiben kannst, wenn einsam, kurz davor, verzweifelt oder kurz danach.. (?)

elly

hallo ich hab mir grad den eintrag gelesen von elly, ich find es wirklich tol das deine mama da so mit macht.

das mit den apfel ist ein tolle idee mach ich ja auch oft, nur sollte man aufpassen das wenn man nur obst ist, was halt besser ist als kot, das man davon ein magen pilz kriegen kann.

ist ja eigenltich blood da ist man nur gesundes und wird davon krank, aber ko musst e ich nicht.

krysty hat geschrieben: nur sollte man aufpassen das wenn man nur obst ist, was halt besser ist als kot.

entschuldige aber ich musste so lachen als ich das las.. sicher ist obst besser als kot... sorry, aber es musste raus

als ich das letzte mal sturmfrei hatte, hatte ich auch große angst davor! konnte eigentlich schon 2 wochen vorher nur mehr ans essen denken.. aber dann hab ich meinen besten freund gefragt ob er nicht bei mir einziehn will die paar tage. ich hab ihm gesagt dass ich mich nicht wohlfühl wenn ich allein daheim bin, hab ihm zwar nicht gesagt warum aber er is trotzdem einfach bei mir eingezogen.. vielleicht ladest du dir einen freund oder eine freundin ein..
oder mach einmal einen mädel-abend, dann einen videoabend.. schau dass du nicht alleine bist.. es muss ja keine party sein (hätt ich damals auch nicht gemacht) aber naja vielleicht hab ich dir ein bisschen helfen können!

lg, und viel glück
lena

hallo,

was man gegen Fressanfälle machen kann, wenn man längere Zeit alleine zu Hause ist?
Gute Frage! Versuch grad dagegen anzukämpfen. Das was ich jetzt schreibe ist jetzt wahrscheinlich ein ziemlich wirrer Beitrag.
Bin für 5 Tage alleine zu Hause. Nun eigentlich nicht so schlimm, kann jetzt endlich das machen worauf ich immer Lust habe (bei offenem Fenster schlafen, Internet surfen so lange ich will, die Programme im Fernsehen sehen die ich will, mich mit Freunden treffen, wobei die wenigen oder die einzige mit der ich wirklich sprechen kann momentan auch weggefahren ist, beziehungsweise die andere nach Australien übersiedelt ist)
Der Tag ist ziemlich gut gelaufen. Ich habe mich mit Aktivitäten zugedeckt. Bei größter Hitze gelaufen, Wohnungsinserate angeschaut, herumgelaufen, um ja nicht zu früh nach Hause zu kommen, ein Buch gelesen, von einem Inder und einen Sandler angesprochen worden und mit ihnen kurz geplaudert, Alkohol getrunken und kann noch immer nicht schlafen und fühl plötzlich diese Leere in mir, die mich zum nächsten Fressanfall befördern will. Werd mich weiter ablenken.

Hab jetzt beschlossen auf diesen Beitrag zu antworten, Ablenken ist sicher eine gute Möglichkeit, wenn sie auch keine Heilung verspricht und wie lee schon geschrieben hat auf jeden Fall sich nach bestandenen "nicht Fressen" belohnen. (mit ins Kino gehen, ausgehen, etwas zum Anziehen kaufen) Hab mir jetzt überlegt für jeden kotzfreien Tag 10 Euro wegzulegen.
Mir hilft manchmal, wenn ich versuch nur angenehme Dinge zu tun, also keine Dinge die ich eigentlich nicht machen will und zu denen ich mich zwingen muss. Na ja ist natürlich nicht immer so durchführbar.
Daneben versuch ich noch etwas Neues(klingt jetzt wahrscheinlich irrsinnig blöd) Ich versuch mutig zu sein, das heißt das zu sagen, was ich mir denke. Nicht vor allen Leuten, die mir über den Weg laufen Angst zu haben. Sondern ein Mal ein bisschen mutiger zu sein.


Wünsch euch auf jeden Fall gutes Gelingen und mir auch natürlich und hoff ich hab nicht zu wirr geschrieben.
Giocanda

Hallo!

Danke für die vielen Tips! Das mit Freundin einladen hab ich mir schon selber überlegt, aber das ist nicht so einfach. Hab daheim (bin unter der Woche in Salzburg) nur 2 wirklich gute Freundinnen. Die eine ist nicht da, und die andere wahrscheinlich auch nicht...

War heute mit meiner Mama einkaufen. Sie hat mich gefragt, wie oft ich noch Therapie hab und dass sie den Eindruck hat, dass ich eh normal esse. Dann sagt sie zu mir, dass sie neulich so einen Bericht über Essgestörte gesehen hat (sie meint den Bericht, über den hier so heiß diskutiert wird - ich selbst hab ihn leider nicht gesehen, aber ich hab eure Meldungen gelesen, kenn mich also aus). Sie war ja fast geschockt, wie sie gesehen hat, was die MAGERSÜCHTIGE im Geschäft eingekauft hat, wie sie das in sich rein gestopft hat und danach aufs Klo ist. Darauf hab ich gesagt, dass das sicher nicht die Magersüchtige war, sondern die Bulimie-Kranke. Meine Mutter meint nur:" Magersucht, Bulimie, für mich ist das dasselbe!!"

Uff...

Soll ich mich jetzt freuen, dass ich "Profi" genug bin und man es anscheinend wirklich nicht merkt, wann ich k*?
Oder soll ich deswegen traurig sein, dass meine Eltern nicht mitkriegen, was mit mir los ist?
Eigentlich hab ich geglaubt, dass sie wissen, dass ich nun nicht mehr magersüchtig bin, sodern Bulimie hab, weil sie mich mal beim k* erwischt haben und mich auch drauf angesprochen haben. Außerdem wissen sie ja, dass ich eine Therapie mache....nur offensichtlich denken sie, dass ich das wegen der Magersucht mache, die ich ja ihrer Meinung nach überwunden hab....

Naja.

Aber irgendwie spornt mich das jetzt noch mehr an, das Wochenende ohne FA zu überstehen. Wie ihr gesagt habt, es liegt an mir, an meinem Willen.
Hoffentlich bin ich stärker als diese sch* Gedanken!

Liebe Grüße!