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hat von euch jemand tricks, vom ritzen los zu kommen???

Verfasst: Di Apr 29, 2003 19:32
von solana
hallo. dies ist nun mein erster eigener beitrag und ích denke ich habe das auch wirklich nötig. sonst rede ich nur mit psychologen, oder nicht-betroffenen, aber da hab ich halt immer das gefühl nicht so wirklich verstanden zu werden. also, ich muss sagen ich lese eure artikel immer gerne, weil ich mich in so vielen wiedererkenne. ich habe seit ca 1 jahr all diese propleme, und seit august letzten jahres ritze ich mich auch regelmäßig. meine arme und oberschenkel sinjd schon häßlich und zernarbt, meinem freund gefällt es nicht, und ich werde oft darauf angesprochen. das ist wirklich ätzend.und dennoch verspüre ich immer wieder den zwang, mich aufzu schneiden, mal tiefer mal weniger tief. mit einer anderen betroffenen habe ich aller dings noch nie kontakt gehabt. wäre echt nett, wenn mir jemand seine erfahrungen und gegenmittel verraten könnte. wenn nicht, dann danke, dass du bis hierher gelesen hast. alles gute, eure solana

Verfasst: Mi Apr 30, 2003 14:09
von P-Freak
Hallo!
Es gibt viele Seiten im Internet wo Tipps gegeben werden wie man sich anders abreagieren kann.Man kann zum Beispiel die Probleme aufschreiben,mit Filzstiften auf die Armen malen damit man den Schmerz nicht merkt,reden,mit Bällen werfen,ein Bad nehmen ,... .
Ich wünsch dir Kraft.Ariane