bulimie.at - das Forum

habe mal eine frage an diejenigen, die eine zeitlang clean waren/sind...
ich möchte mir die ziele ja nicht so hochstecken, dass ich sage:"ich möchte nie wieder k*tzen", aber ich möchte endlich wieder eine zeit symptomfrei sein..
hab aber mal eine frage wie ihr das so geschafft habt (auch wenn es nur eine woche war die ihr clean gewesen seid). habt ihr vorher bewusst geplant was ihr an dem tag essen wollt, oder habt ihr das vielmehr auf euch zukommen lassen?
ich glaub irgendwie das es für mich wichtig ist, dinge die bei mir heißhunger erwecken auch regelmäßig zu essen, damit es nicht zu neuen heißhungerattacken kommt. aber irgendwie habe ich etwas angst, dass ich dann z.b. gleich wieder so ne ganze tüte/packung esse...
ich weiß nur, dass ich mein leben so nicht mehr weiterführen möchte, sondern endlich darum kämpfen möchte gesund zu werden!!
hoffe ihr könnt mir ein paar tipps geben oder mir einfach ein bißchen erzählen wie es bei euch so ist/war...
liebe grüße taily

hi tally!

also ich habs bisher maximal ein paar tage geschafft - und dann hab ich geschaut, dass ich situationen vermeide, bei denen ich üblicherweise ins f* und k* reinrutsche. dh. ich war dann auch immer recht aktiv und viel unterwegs. ernährungsmäßig hab ich versucht, eher oft, kleine portionen zu essen und so an den ersten beiden tagen (bis ich mich "sicher" gefühlt hab) "erlaubte" dinge, viel obst, vollkornbrot und so ähnlich. dann hab ich langsam auch sachen gegessen, die ich sonst nur bei FAs reinstopfe ..
kann leider nicht behuapten, dass ich lang damit erfolgreich war, aber wie gesagt ein paar tage hats schon öfters funktioniert.

ich drück dir ganz fest die daumen!!

toi toi toi und : nie aufhören, neu anzufangen, wenns dann mal nicht gelingt!

lass hören, wie es dir damit geht, ja!? egal wie du vorgehen willst..

liebe grüße
sarah

das letzte mal, dass ich es geschafft habe, drei monate hintereinander 'clean' zu bleiben, das war vor einem guten jahr. mein damaliger freund und ich hatten uns gerade getrennt und ich hatte am anfang anderes (wichtigeres?) im kopf als das essen.

später war ich jeden tag ohne k* besonders stolz auf mich, ich hab mir viel zum anziehen gekauft und so (wow, ich hatte auf einmal geld für anderes ) - auf einen besonderen ernährungsplan habe ich nicht geachtet. allerdings ist das auch nicht besonders gut für mich, weil ich mich da zu sehr unter druck setze.

leider hab ich dann wieder angefangen zu k* - na ja und seit dem kämpfe ich eingentlich jeden tag damit. aber das gefühl, das ich damals hatte, war schon toll...

lg, jill

Also ich bin jetzt seit dem 03.03.03 "symptomfrei" ... Sprich gute eineinhalb Monate. Das mag jetzt verrückt klingen aber genau dieses Datum war ausschlaggebend. Ich lag ein Tag vorher gerade wie gewöhnlich über der Klomuschel und mein Blick fiel aufs Fernsehprogramm. Ich habe mir gedacht, was für ein lustiges Datum. Wäre es nicht toll, wenn ich sagen könnte: "Seit dem 03.03.03 k* ich nicht mehr". Das hat mich irgendwie total motiviert. Natürlich esse ich jetzt ziemlich kalorienarm (mit einem selbsterstelltem Essprogramm) und treibe viel Sport, aber hey ich habe nur gesagt, dass ich symptomfrei bin, nicht geheilt

Hallo!

Ich wollte eigentlich nur dazu sagen, dass ich es auch so empfinde, dass man bei manchen Dingen vorsichtig sein muss... Ich hatte auch schon sehr lange Essstörungen, bevor ich tatsächlich Bulimie bekam. Ich wusste davon nichts, dann hab ich über Essstörungen gelesen, weil ich eigentlich davon wegkommen wollte. Dann hab ich ne Menge gelernt! Was Bulimie ist und wie man es am besten vollzieht. Okay, früher oder später wäre ich vielleicht selber drauf gekommen, aber vielleicht hätte ich es 2, 3 Jahre hinauszögern können...

Ich will damit nur sagen, dass wir eine Krankheit haben, die wir nicht steuern können, nicht so langen wir sie haben. Und da schaut man sich gerne etwas ab, und wenn man verzweifelt ist, dann lässt man sich gerne und leicht zu Blödsinn verleiten. So sehe ich das auch... Ich mein, ich bin nicht in Gefahr Suizid zu verüben, weil ich mein Leben liebe und so viele liebe Menschen habe. Und da wird auch ein Bericht von anderen nichts dran ändern. Aber es gibt mit Sicherheit Menschen in diesem Forum, die verzweifelt sind und leicht auf einen Blödsinn kommen... Ich finde dieses Forum super, aber ich verstehe, dass einfach Vorsicht geboten werden muss. Denn wenn ich schreibe denke ich nicht nur an mich, sondern auch an die anderen...

LG an alle. Sprecht euch weiter aus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hallo taily,

ich war dieses Jahr schon ein Monat clean. War aber gar nicht so "geplant".
Ging wie üblich einkaufen, aber als ich schon vollgepackt beim Gebäck stand hab ich mich selber gefragt, was tust du da? leg das zurück.
Naja, und somit hab ich alles wieder zurückgelegt und bin nur mit was zum trinken und kaugummi gegangen.
Naja, und irgendwie wollte ich diesen Erfolg nie beenden, und es ging wirklich ein Monat gut, dann hatte ich nen Mega Streit mit Mum und hab wieder angefangen. Seitdem schaff ich es grad mal hi und da ein paar Tage.
Aber ich glaub wirklich, am besten geht es ohne Druck, weil umso mehr du dir denkst, nein nein, umso schwieriger wird das oft.
So wars halt zumindest bei mir. Nur is immer ziemlich schwer, wenn man wieder drinnen ist, wieder mal k*frei zu werden. Aber ich bin schon glücklich darüber, daß ich es auf einmal am tag reduziert habe.

Auf alle Fälle solltest du nie aufgeben. Jeder Tag ohne bulimie ist ein gewonnener!

lg
jasi

bei mir war es auch so wie bei jiil, vor über 1 Jahr hat mein freund mit mir schluß gemacht und es gab plötzlich etwas was tatsächlich wichtiger war. Ich war dann 2 Monate clean. Ich hatte überhaupt kein Bedürfnis danach, weil ich mich nicht mehr so leer fühlte. Ich fühlte unsagbaren Schmerz in mir, was wahrscheinlich immer noch besser ist als nichts zu fühlen. Diese Leere in mir macht mich wahnsinnig. Nachdem der schlimmste Liebeskummer vorbei war, kam sie auch wieder - diese Leere, und alles fing von vorne an.