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ich habe ja schon in meinem beitrag "das wurd aus therapiegespräch mit freund" geschrieben, dass ich jetzt erst recht versuche endlich wieder ein normales essverhalten zu erreichen.
ich habe auch wirklich schon den zweiten tag nicht gek*tzt.
aber ich esse dauernd ungesunde dinge, hab dauernd lust auf etwas was ich sonst nicht gegessen habe ohne es hinterher im klo runterzuspülen...
ich hab ein wenig angst das es jetzt gar nicht mehr aufhört und ich mich jetzt ewig irgendwie ungesund ernähre und ich halt auch dementsprechend zunehme. ich hab gehofft das vielleicht irgendjemand erfahrungen gemacht hat!?
lg taily

Das kenne ich auch!!
Ist ein scheiß Gefühl, ich weiß! Und vor allem kann man das nich kontrollieren! Ich habe all die Sachen dann schließlich weggeschmissen und bin auch nicht mehr einkaufen gegangen, die kritische Zeit über! Dann habe ich nur noch Obst und Gemüse im Haus gehabt, damit konnte ich mich dann vollstopfen auch ohne der Angst tierisch zuzunehmen.
Mir hat es in der Zeit geholfen. Aber jetzt ist es eh immer ganz anders!

Liebe Grüße Jennifer

Liebe taily,

wie gut kenne ich das!!
Ich nehme mir jeden Tag vor:"Heute esse ich ganz normal, ich denke einfach nicht übers Essen nach, sondern esse, wenn ich Hunger habe.."
Aber ich kanns einfach nicht mehr! Ich muß zu festen Zeiten Nahrung zu mir nehmen,selbst, wenn ich keinen Hunger habe, so habe ich wenigstens etwas Überblick.
Ich esse entweder garnichts (so kriege ich aber abends Freßanfälle
oder ich stopfe (so wie Du momentan) dauernd irgendwas in mich rein. Sachen, die ich sonst nicht essen würde und versuche mir dann einzureden:"Das darf ich schon, andere Leute essen doch sowas auch" nur habe ich dann kein Maß und Ziel und weiß nicht, was normal und was unnormal ist!
Aber ich kann Dich beruhigen, Du wirst sehen, dass Du von ein paar Tagen "ungesund" ernähren, nich zunimmst. Sobald Du wieder einigermaßen normal ist, pendelt sich das alles ein.
Ich weiß das ja auch alles, aber mein schlechtes Gewissen nicht, und so endets doch meistens im Selbsthaß oder über der Kloschüssel...

Ich wünsch Dir alles Liebe
Laetitia

Ich hab in letzter Zeit immer wieder gehört, dass Leute abgenommen haben, eben weil sie nur dass gegessen haben, worauf sie auch wirklich Lust hatten!!!
Natürlich nur eine regelmäßige Portion und danach muss man sich echt zwingen nicht weiter zu machen...aber da man ja das aß, was man wirklich wollte, ist das Verlangen und der Apetitt gehemmter und er kommt nicht so schnell wieder auf!
Vielleicht ist es ja das Rezept? Sich mal was in Maßen gönnen und nicht auf jedes Gramm und Kalorie achten, die einen wieder in die Misiere reinschliddern lässt...

Ich versuch es mal zu beginnen, obwohl ich weiß, dass es kompliziert wird und ich nur schwer meinen Punkt finde, an dem ich sagen kann: "So, bis hierher und nicht weiter! Du hast doch eigentlich genug!"

Liebe Grüße, eure Somi