bulimie.at - das Forum

Gut...ich hab mir wieder mal so gut wie alle Beiträge angesehen und die meisten sind entweder auf "Alles scheiße..." oder "wie nehme ich ab..." "Negative Kalorien.." etc.etc....Tja...mich hat also mal interssiert..essen..wieviel darf man eigentlich essen,wieviel soll man essen...wieviel kalorien oder überhaupt...also hab ich in mein schlaues Buch gesehn und folgendes rausgefunden:
Jugendliche 15-19 Jahre(Frauen);10.000 kJ pro Tag
Erwachsene 19-65J(Frauen);7.500-9.000 kJ pro Tag
Gut,das sagt mir nicht sehr viel,zumal ich sowieso nicht Kalorien zähle...außerdem kJ????Kilojoule?!Also-umrechnen:
(1 kcal=4,5 kJ)Das heißt;ich (18Jahre)dürfte/sollte pro Tag auf ca 2200 kcal kommen und würde mein Gewicht trotzdem noch halten...davon sollten bei jedem 10-15%auf Eiweiß, 55-60% auf Kohlenhydrate und 25-30% auf Fett des Gesamtenergiebedarfes entfallen...Frage:wieviel Ananas kann ich essen,damit ich auf 2200 kcal komme...sagenhafte 37 Stück...oder 42 Äpfel...oder 84 Zuckermelonen...(gut;niemand ernährt sich nur von sowas )...aber im Prinzip ist das schon mal verdammt viel...und wenn man sich einen ordentlichen,gesunden Speiseplan erstellt und auf diese 2200 kcal kommt,kann man im Prinzip nichts falschmachen...aber das ist eben nur so ne Theorie...da fehlt nämlich noch etwas worauf man aufbauen kann...
zuerst sollte man also die B*loswerden; mit einem Punkte -System...und zwar...(ist alles auf meinem Mist gewachsen,heißt aber nicht,dass das stimmt...)
1. Punkt;reden,reden,reden,...am besten in einer Therapie oder Selbsthilfegruppe...
2. Punkt;Selbstbewusstsein aufbauen,klar-das geht nicht von heute auf morgen,ist aber der einzige Weg um wieder ohne k* auskommen zu können...überlegt doch mal was euch an eurem Körper gefällt!!!Gibt bestimmt irgendetwas!!!!
3. Punkt;weitere Ursachen für die Bulimie suchen...geht eben am besten in einer Therapie(glaub ich zumindest...)..und dann versuchen,Lösungen zu finden...schließlich ist bei vielen nicht nur der Schönheitswahn an der ganzen Sache beteiligt...
4. Punkt;wieder richtig Gesellschaftsfähig/freudig werden...scheiß auf die ganzen Depressionen...rausgehn und was tun!!!Wieder ein bisschen Lebensfreude finden...vielleicht im Sport,oder einem anderen Hobby...
5. Punkt u.Ziel der ganzen Plackerei;das Leben wieder genießen können und auch das Essen wieder genießen,ohne daran denken zu müssen,ob man zunimmt,wen ja wieviel und wie man das Ganze wieder abbaut...

Wenn das jetzt klingt,als ob ich der Über-hero wäre und die Weisheit mit dem Löffel gefressen hätte,tut es mir leid.Dem ist nämlich nicht so. Aber ja ich weiß,das klingt alles so verdammt simpel und dabei ist es doch so unsagbar schwer...aber ich glaube,dass wenn man den Willen hat,man es schaffen kann und seid doch mal ehrlich; ist es das wofür ihr leben wollt....schön-sein,schlank-sein,sich-kontrollieren-müssen,kotzen-gehn....das glaub ich euch nicht,kein einziges wort davon....wär es mal nicht viel schöner,einfach nur zufrieden sein zu können...und dass sag ich jetzt nicht nur so,weil ich keine Ahnung hab,sondern weil es das ist was ich fühle...ich hab jetzt seit 1 Jahr Bulimie und ich weiß,was es heißt,nicht mit sich zufrieden zu sein....ich hab es nur einfach satt und je länger ich darüber nachdenke,desto weniger liegt es an meinem Gewicht und ob ich *kg mehr oder weniger hab,sondern daran,dass ich auch *kg wahrscheinlich noch immer unzufrieden wäre...es liegt einfach am DENKEN es wäre so,auch wenn es nicht stimmt..(*kg sind ja wirklich viiiiiiiiiieeeeeeel zu wenig bei *...und bei jeder anderen über * auch!!!)...ganz einfach,weil ich mich selbst nicht akzeptiere oder liebe...aber genau dieses Denken sollten wir alle bekämpfen und wenn wirs schon nicht allein können,dann sollten wir Hilfe zulassen...auch wenn das alles nicht so einfach ist-bin jetzt auch schon beim dritten Versuch eine Therapie anzufangen,abgewiesen worden,werde trotzdem nicht aufgeben! WEIL ICH WILL ES NÄMLICH SCHAFFEN!!!Weil ich NICHT mein ganzes weiteres Leben über Essen,*kg,Kalorien&Kotzen nachdenken möchte...dazu ist das Leben zu kurz...und ohne dieser ganzen K*erei ja auch viel schöner...
Habt ihr schon mal ein richtig spannendes Buch gelesen...(Jetzt folgt ein wunderschön-bildlicher Vergleich von einem Freund von mir...)
Bulimie,Magersucht und auch Selbstmord(ist sich alles im Prinzip sehr ähnlich...)...das ist so,wie wenn ihr dieses Buch-von dem ihr garnicht wisst,wie es ausgeht-einfach in der Mitte zuklappt und es wegschmeißt...
Seid nicht blöd!!!Lest zu Ende...ich glaube,dass da noch sehr viel schöne Sachen auf jeden von uns warten, wahrscheinlich nicht nur, aber um neuen Mut zu entwickeln reicht es auf alle Fälle....
Lasst euch nicht einreden,dass ihr nichts wert sein und nicht schön...nicht von euch,nicht von eurer Bulimie und erst recht nicht von irgendjemand anderen...dem ist nicht so!!!
Ich wünsche euch alles alles Gute und von ganzem Herzen viel Glück,dass ihr das alle schafft,aus dieser Sucht heraus zu kommen....
Ich hoffe,dass wir uns irgendwann mal in 10 Jahren an dieses Forum zurückerinnern und sagen können..."ja,wir habens geschafft..."...und das wünsche ich mir gaaaaanz fest für uns alle...
Alles alles Liebe&viele Umarmungen von eurer Asgard

hallo asgard,

ich finde es schön, dass du dir so viele gedanken machst und dass du es schaffen willst.

therapie ist sinnvoll, aber nicht alle therapieformen für jeden bulimiker geeignet. ich rede jetzt von klassischer therapie.

veränderung muss nicht lange dauern und muss nicht weh tun. psychische krankheiten müssen nicht in langjährigen therapien bekämpft werden.

eine "heilung" kann auch schnell gehen, wenn man seine eigene spezifische therapie-form (ich nenn es jetzt der einfachheit halber so, weil sich nicht alles therapie nennen darf, obwohl es de facto eine ist).
wie lange es dauert hängt EINZIG und zwar tatsächlich EINZIG vom patienten (klienten) ab.

so lange ihr solche glaubenssätze habt, wie:
- bulimie kann man nur mit therapie heilen
- therapie dauert mehrere jahre
- etc. etc.

so lange hemmt ihr euch selbst.

ich bin am überlegen, ob ich nicht vielleicht eine art selbsthilfe-workshop ins leben rufe, wo ein für alle mal mit diversen glaubenssätzen und vorurteilen (auch was ernährung etc.) betrifft, aufgeräumt wird.

ICH BIN BEEINDRUCKT, WIE SEHR IHR EUCH BEMÜHT UND WIEVIEL ENERGIE IHR AUFBRINGT, UM DARÜBER NACHZUDENKEN, WIE IHR AUS DER KRANKHEIT HERAUSKOMMT.

Aber nützt doch diese Energie für einen RAketenstart in ein neues Leben!

Wie kann ich euch klarmachen, dass es nicht notwendig ist, jahrelang an seinem selbstwert zu basteln und schritt für schritt alles aufzuarbeiten und bei jeder therapiesitzung darüber nachzudenken, was in der letzten woche alles schiefgegangen ist.

ich bin echt verzweifelt, weil ich euch irgendwie klarmachen will, dass ich weiß, dass es auch anders geht!

entschuldigt, dass ich so aufgewühlt reagiere, aber es ist ungefähr so, als würdet ihr vor dem riesigen himmelstor stehen, das total strahlt in gold usw. und ihr würdet sagen, naja, wenn ich mit der schaufel jeden tag ein stückchen grabe, dann könnt ich in ca. 10 jahren unten durch krabbeln.
statt dass ihr anklopft und fragt, ob euch jemand aufmacht.

ihr schafft das auch schneller und lasst euch von niemandem etwas anderes einreden. ihr selbst bestimmt das tempo.

tut mir leid, aber das musste ich jetzt einfach einmal loswerden ihr tut mir alle fürchterlich leid und jedes einzelne schicksal kann ich nachvollziehen, vielleicht versuche ich deshalb, euch aufzurütteln.

seid mir nicht böse deshalb

liebe grüße
schneewittchen

ich finde euch beide ziemlich anmaßend. Gott sei dank seid Ihr beide jetzt da, den bevor Ihr gekommen seid, waren wir verloren und der verdammnis geweiht und so unwissend.
Das ist hier kein Diättipp und Ernährungsberatungs Forum (das gibts bei fit for fun). Was soll der Mist mit eine Ananas hat blabla Kalorien. Das weiß eigentlich jeder oder er kann die daten aus dem Netz holen.
Ihr braucht nicht über unsem Schicksal verzweifeln, wir sind ja schließlich nicht verdammt. So kann man meiner Meinung nach niemanden aufrütteln sondern eher zur Verzweiflung treiben.
Dieses Forum hat monatelang wunderbar ohne diättipps und selbsternannten ernährungsberater auskommen könne. Ausserdem finde ich es gefährlich ohne fund. wissenschaftliches studium und ohne auf den einzelnen genau einzugehen psychologische patenttipps zu geben.

liebe verena,

ich bin kein selbsternannter ernährungsberater, ich habe das gelernt. und ich bin auch noch mehr als das. ich habe auch eine therapeutische ausbildung etc. und was dazukommt ist: ICH HATTE SELBST EINMAL Bulimie. und ich hätte mir verdammt noch mal jemanden gewünscht, der mir irgendwelche tipps gibt. deshalb tue ich das.

welche anmaßung von DIR ist das eigentlich? du zeigst das typische verhalten eines suchtkranken, immer nur nehmen nehmen nehmen und ansprüche stellen.

das ist ein öffentliches forum und jeder kann hier seine meinung und seine tipps durchgeben, auch du. aber nur den anklagenden spielen, weil du gern andere inhalte hättest, ist wohl ein bisschen wenig

da siehst du aber etwas grundsätzlich falsch. Erstens hatte (hatte) auch ich bulimie, deshalb hör mal mit diesem suchtkranken zeugs aus. Dein problem ist doch dass ich nicht "nehme".Es ist meine freie entscheidung von wem ich hilfe annehme und es ist meine Entscheidung mir rauszusuchen was mir hilft und was nicht.
Du hast ein problem damit dass ich deine unangeforderten Informatione und deine Hilfe nicht möchte.
Hättest du in deiner akuten Bulimie Zeit um Hilfe gebeten hättest du sie mit sicherheit bekommen.
Ich selbst habe auch etliche Semester psychologie im Nebenfach auf dem buckel, und meine beste Freundin hat auch eine coaching ausbildung. Sie nennt sich aber auch personalcoach und nicht therapeutin.
ich nutze diese plattform genau für das wofür sie geschaffen wurde, ich sage auch blos meine (persönliche) Meinung ich erhebe hier keinen anspruch auf vollständigkeit oder dafür dass alle geschlossen hinter mir stehen. Du musst dir den Schuh ja nicht anziehen, wenn er dir deiner Meinung nach nicht passt.
Du scheinst mir sehr abhängig von unerer Dankbarkeit für deine Hilfe zu sein.
Nicht für ungut aber du sagst deine ich meine Meinung

liebe verena,

ich habe nie behauptet eine therapeutin zu sein, ich habe gesagt, ich habe eine therapeutische ausbildung. das ist de facto so, aber ich kenn mich mit den bezeichnungen in deutschland nicht aus. bei uns ist es jedenfalls so.

ansonsten gebe ich zu deinem posting keine meldung mehr ab, das ist mir einfach zu bescheuert.

falls es jemanden interesiert hab ich geglaubt, dass die tips und so von asgard und schneewitchen immer für alle gemeint waren, nicht nur für dich verena.

hab mir das jetzt alles durchgelesen, weil ich lang nicht da war, und denke du kannst deinen satz auf dich verwenden: du mußt den schuh ja nicht nehmen.

von manchen sachen profitiere ich und und von manche eben nicht.

ich bin froh über jede meinung hier, weil das belebt das ganze forum irgendwie. es wird halt auch am tonfall liegen wie die meinung ankommt.

wenn du auch psychologische erfahrung hast, vreena, warum gibst du uns dann ncith auch ein paar ratschläge? ich denke hilfe können wir alle genug gebrauchen. und je mehr ansichten aus verschiedenen richtungen desto besser für usn, vielleicht finden wir dann raschere einen weg hinaus.

ich denke, die art und weise wie du deine meinung sagst, hat eigentlich mehr mit dir zu tun als mit dem inhalt und das sagt auch eine menge aus.

naja. mir kanns ja egal sein. ich hoff nur dass das hier nicht zum kindergarten wird, wo einer dem anderen übel nimmt, was er hier tut

gute nacht - vielleicht geht s euch ja morgen besser.
elendril

liebe Elendril

jeder hier ist unteschiedlich und hat eine unterschiedlich Auffassung. ich würde nie einen pauschalen ratschlag erteilen, ich sag nur was mir hilft oder geholfen hat, ich finde es auch eher gefährlich ratschläge zu erteilen wenn man einen menschen nicht wirklich sehr gut kennt und nicht viel über seine vorgeschichte oder seine Gefühlsstruktur weiss.
Ich seh das alles auch nicht so verkrampft, ich kann eure Kritik gut annehmen, weil es eure empfindungen wiederspiegelt. Ich hab schon gesagt, dass ich keinen Anspruch auf richtigkeit erheben. Aber wie du schon siehst jeder fasst es unterschiedlich auf. Genauso wie ich sagen möchte was mir freude bereitet oder was mich bedrückt oder was mir nicht gefällt, muss ich auch dann euer Echo annehmen.

P.S. aber abgesehen davon geht es heute früh besser

Warum solltet ihr Euch so fies streiten ? Es ist doch nicht der Sinn dieses
Forums. Alle sollen sich gegenseitig aufmuntern oder einfach Eindrücke
austauschen, aber doch nicht sich gegenseitig angreifen !!
Asgard hat schon mehrere Beiträge geschrieben, wo sie von Búchern
abschreibt, (finde ich nicht gut) und Schneewittchen versucht doch, allen
zu helfen, da sie selbst wieder gesund ist und viel Abstand genommen hat.
Das kann meiner Meinung nach doch vom Nutzen sein.
Verena, Du solllst Dich beruhigen.....

LG
Titine

liebe titine,

ich bin ganz ruhig mach dir keine gedanken, manchmal gibt es eben meinungsverschiedenheiten und jeder vertritt seine Meinung. Meine ist halt in diesem Fall anderes als die hauptsächlich vertretene Meinung.
für positive oder negative Kritik ist hier eigentlich für alle platz.
Mach dir keine Sorgen deswegen.

liebe Grüsse
Verena

Hallo Verena,
danke für Deine liebe Antwort. Der Ton ist wieder wie gewohnt. Nur ich
war ein bisschen schockiert, als ich Eure Berichte gelesen habe....
Bis dann
lg
Titine

Ok liebe Leute...da es hier offenbar so unglaublich viele Aufregungen gibt über das was ich schreibe werd ich mal folgendes in den Raum stellen...
1. Ich schreibe,dass was meine Gefühle widerspiegelt ebnso wie das was mir gerade in den Sinn kommt...
2. ich schreibe nicht nur von Büchern ab,ausser das mit den Kalorien(weils MICH interessiert hat) und die Folgen bei der Bulimie-das hatte den Grund,weil ich zwar auch schon seit 1 Jahr Bulimie hab,aber bis vor ca2 Monaten auch noch nicht alles gewusst habe,was ich meinem Körper antue...und darum dachte ich,dass es manchen vielleicht ein bisschen mehr Wissen und Erkenntnis vermitteln KÖNNTE, ich erhebe allerdings
3. KEINERLEI ANSPRUCH AUF RICHTIGKEIT/VOLLSTÄNDIGKEIT oder sage,dass das für JEDE/N hier nützlich ist...und das habe ich in meinem letzten Beitrag auch geschrieben,dass das nicht heißt,das es stimmen muss,etc.etc....
Ich benütze dieses Forum,für das,wofür ich es halte-nämlich um Gefühle,Gedanken und eigene Erfahrungen reinzuschreiben und ich will eigentlich nicht andauernd überlegen müssen, ob das einige für "anmaßend" oder "nicht gut" oder sonstirgendetwas halten, weil ich denke,dass wir alle uns genügend Gedanken darüber machen, wie die Leute in der realen Welt alles auffnehmen und ob wir es ihnen eh rechtmachen oder nicht......es muss ja niemand lesen was ich schreibe und es muss sich niemand angesprochen fühlen, ich nehm ja auch nicht jeden Beitrag sofort persönlich,außer ich werde derartig durch den Kakao gezogen...dazu bin ich nicht hier,denn eigentlich möchte ich versuchen,dass sich einige besser fühlen,durch das was ich schreibe und ich habe eigentlich nicht damit gerechnet in diesem Forum "blöde angemacht" zu werden, das passiert mir im realen Leben ohnehin schon Tag für Tag und ich finde, dass das genügt...
Trotzdem danke für die vielen verschiedenen Meinungen, aber manchmal war mir der Tonfall einfach ein bisschen zuviel...
Alles Liebe von Asgard