ich weiß nicht mehr weiter...

#1
hey ihr lieben,
ich muss ehrlich sagen, das ich glaube in etwas hinein zu rutschen, was ich gar nicht will...
letztes jahr im sommer war ich ziemlich kräftig gebaut, ich hatte keine zeit für sport und einfach zu gern gegessen. nachdem jeder - wirklich jeder - angefangen hat auf mir rumzuhacken, mich zu beleidigen und wegen meiner figur fertig zu machen, hab ich angefangen zu trainieren. das gewicht ging auch ziemlich gut runter, bis irgendwann der typische "stop" kommt. das war anfang diesen jahres. ich wusste nicht mehr weiter und so fing ich an immer weniger zu essen, wenn ich aß dann nur gemüse oder magerquark. abends wird bei uns meistens warm gegessen, aber mein gewissen war nach dem essen immer so schlecht das ich anfing zu k*. ich hab seit dem wieder gut abgenommen,trainiere auch jeden (!) tag, jeder sagt mir wie gut ich ausseh und deshalb kann ich einfach nicht aufhören damit. ich bin nicht untergewichtig, bin im normalgewichtig. ich will noch einiges abnehmen, aber nicht so und ich kann einfach nicht aufhören damit. ich gefalle mir so einfach nicht.. aber meine gedanken sind nur von essen essen, was essen, wo kotzen, wieviel essen usw, das macht mich noch verrückt. ich kann das hungergefühl nicht haben, wenn sich der magen schon vor hunger zusammen zieht, dann muss ich was essen und dann bereue ich es einfach zu sehr. ich will nicht krank werden, ich kann aber einfach nicht aufhören, das ist ein teufelskreis. was soll ich tun? könnt ihr mir weiterhelfen? ich bin so verzweifelt :(
liebe grüße

#2
Hallo manu

Schon mal in Therapie gedacht???
Oder wenn das nichts ist wie wärs mit geregelten Mahlzeiten??-Ja ja ich weiss das sind alles abgedroschene Sprüche die ich ja selbst nicht beherzigen kann...
Aber ehrlich gesagt kann ich dir sonst keine Tipps geben-nur soviel hör lieber jetzt auf denn es wird nur SCHLIMMER als besser-also lieber jetzt aufhören...

Tut mir leid wenn ich dir nicht wirklich helfen kann....

Liebe grüsse

#3
Hallo manu

Schon mal in Therapie gedacht???
Oder wenn das nichts ist wie wärs mit geregelten Mahlzeiten??-Ja ja ich weiss das sind alles abgedroschene Sprüche die ich ja selbst nicht beherzigen kann...
Aber ehrlich gesagt kann ich dir sonst keine Tipps geben-nur soviel hör lieber jetzt auf denn es wird nur SCHLIMMER als besser-also lieber jetzt aufhören...

Tut mir leid wenn ich dir nicht wirklich helfen kann....

Liebe grüsse

#5
macht doch nichts :D

danke für deine schnelle anwort
an eine therapie hab ich ehrlich gesagt noch nicht gedacht, ich fühl mich nicht so, wie wenn ich eine brauchen würde. hört sich ein bisschen nach einem wiederspruch an, ich weiß...
das mit den geregelten mahlzeiten hab ich ehrlich gesagt schon öfters versucht, aber ich bekomm es einfach nicht hin. ich zwing mich ja, aber wenn dann wieder einer kommt und meint "an der stelle könnte auch noch ein bisschen fett weg" dann schalt ich wieder aus und bin schon auf dem weg zum klo. ich zwing mich damit aufzuhören, aber es ist einfach nicht so leicht, es fällt mir so schwer...
liebe grüße

#6
marie23 hat geschrieben:Sorry hab ich zwei mal gepostet :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
liebe marie, so schlimm isses auch wieder nicht :wink:
ich will nicht krank werden,
werden? :roll:
hallo manu, die besten ratschläge hat dir marie23 ja schon gegeben.
jeder sagt mir wie gut ich ausseh und deshalb kann ich einfach nicht aufhören damit.
gehst du davon aus, dass du, wenn du nicht mehr erbrichst, wieder dick und unförmig wirst?
von normalem essen wird man nicht dick, erst recht nicht, wenn man regelmäßig sport treibt.
warum warst du früher dick? hast du einfach nur gern gegessen oder waren es damals auch schon essanfälle?

warum möchtest du noch mehr abnehmen, obwohl du jetzt normalgewichtig bist? denkst du, dass du dann noch mehr bewunderung bekommst?
ich gefalle mir so einfach nicht..
wo willst du hin? ist dein gewichtsziel ein utopisches untergewicht? dann solltest du dich fragen, warum du so wenig wiegen willst.
wenn du aber innerhalb vom normalgewichtsbereich abnehmen willst, dann wäre das ohne kranke verhaltensweisen auch machbar. viel dauerhafter und gesünder.
auf dauer nimmt man mit bulimie zu. irgendwann gewöhnt sich der körper dran und speichert die kalorien so schnell, dass die bulimie keinen "erfolg" mehr bringt.
oder die unterversorgung provoziert so viele essanfälle, dass man summa summarum viel zu viele kalorien aufnimmt, trotz erbrechen.

es ist keine lösung, sondern ein teufelskreis.

ich habe das gefühl, in dir sind zwei stimmen. die eine schreit: was du tust, ist verkehrt!, und die andere setzt dagegen: aber ich will meine traumfigur, um jeden preis und so schnell wie möglich!

du musst dich entscheiden. das forum kann dir sicher helfen :wink:

#7
Ich kenn das Gefühl aber ich denke trotzdem das eine Therapie am besten wäre.....
Ich weiss das dass nicht einfach ist besonders weil ich selbst nicht gerade prahlen kann mit Therapien :oops:
Aber selbst ich raff mich jetzt langsam auf...
Lies dir einmal die Auswirkungen der Bulimie durch vielleicht bringt dich das einen schritt weiter-denn was bringt es dir dünn zu sein wenn du dann nicht mehr lebst und es "geniessen" kannst??

Lieben gruss

#8
redest du mit jemandem drüber? das ist wirklich wichtig... hat mich anfangs eine mords überwindung gekostet ein/zwei leuten davon zu erzählen. die haben mich dann doch ermutigt, mir hilfe zu holen, war bei zwei verschiedenen beratungsstellen und jetzt fang ich eine therapie an.

ich weiß, du meinst wohl du bist kein "kandidat", der eine therapie braucht, aber hey, in therapie zu sein ist halb so schlimm, klingt nur abschreckend und glaub mir - sie hilft dir auf jeden fall wenn du bereit bist gegen die ES zu kämpfen.

aber wie gesagt, zuerst muss man anfangen, sich zu trauen darüber zu reden!

alles alles gute! lg lilli

#10
also erstmal danke für die vielen schnellen antworten, das ist echt lieb von euch...
ehrlich gesagt denke ich, dass wenn ich jetzt aufhöre, dass der sogenannten "jojo-effekt" eintritt und ich noch dicker werde als ich es schon war. ich war früher dick weil ich zuviel vom falschen essen gegessen hab, zuviel fast food, pizza, usw und nie sport getrieben hab. ich habe seit 3 1/2 monaten einen freund, es läuft einfach perfekt zwischen uns und ich will ihm gefallen und gut aussehen. seine ex-freudinnen haben alle eine so gute figur, da konnte ich anfangs einfach nicht mithalten. ich will kein utopisches untergewicht, ich will mich nur wohl fühlen und das tu ich so einfach nicht. ich hab noch mit niemandem darüber geredet, ich weiß gar nicht wie ich so ein gespräch überhaupt anfangen soll, es fällt mir echt schwer darüber zu reden. aber ich sollte es echt mal tun. der erste schritt mit einem freund oder in einer beratungsstelle darüber zu reden ist so schwer. @marykate ich muss dir recht geben, die eine stimme schreit "hör sofort auf damit", die andere "mach weiter". ich habe viele beiträge in dem forum gelesen und bei manchen habe ich echt eine gänsehaut bekommen, die auswirkungen sind einfach so extrem. deshalb denke ich mir auch immer "jetzt reichts, reiß dich zusammen" aber wenn dann z.b. mein hirnrissger papa kommt und meint " deine schwester ist so dünn, so wirst du niemals aussehen" dann kommt mir schon wieder ´s kotzen. ein teufelskreis aus dem ich so schnell wie möglich wieder raus muss, ihr habt so recht. danke für eure beiträge