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war heute bei meiner therapeutin.
wir haben jetzt einen essplan zusammengestellt.
im ersten moment hab ich ehrlich gesagt angst gehabt, mir kam das soviel vor und nach meinen letzten wochen an denen ich mehrmals am tag gek*tzt habe...
hab gedacht das ich das nie auch nur einen tag schaffe.
aber ich hab das jetzt den ganzen tag durchgezogen und es ist der erste k*tzfreie tag seit wochen.
habe regelmäßig und auch in den mengen die ausgemacht wurden gegessen.
fühl mich sogar einigermaßen okay, auch wenn mein bauch total aufgebäht ist.
aber es ist so ein geiles gefühl, einen tag ohne k*tzen...
hoffe das morgen ein neuer erfolgreicher tag ist.
hoffe ich konnte euch ein wenig motivieren, ist echt der schönste tag seit langem!

WOW!!!!
Sei stolz darauf und mach weiter so!!!!
Geena

Hi,
freu mich riesig mit dir und für dich!!!
Ich kenne das Gefühl,wenn ich mich einerseits aufgebläht fühle,aber andererseits 1. furchtbar stolz auf mich bin!!!! und 2. dabei eigentlich auch gar nicht zunehme (am Anfang schon,aber das pendelt sich nach ein paar Tagen ein )
Lieder schaff ich das meistens nur dann,wenn ich den ganzen Tag beschäftigt bin und/oder mit meinem Freund verbringe.
Naja,manchmal schaff ich´s auch an einem "normalen,langweiligen" Tag. Und es wird besser (obwohl gestern... ,naja,Schwamm drüber,dafür heute )

Ich galub ganz fest an dich Du schaffst das.
aber eines sag ich dir: Ich ahb hete einen Kraapfen gegessen - mmmmhhhhh & ich hab ihn soooooo genossen. zuerst die eine Hälfte,dann die andere. Soooo gut & ich hatte /hab NULL schlechtes Gewissen (leider gelingt mir das nicht immer) Aber ich denke wir müssen uns über kleine Fortschritte freuen

Alles Liebe
Adele