bulimie.at - das Forum

Ich rauche seitdem ich 14 bin und habe letzte woche beschlossen damit aufzuhören. hab den versuch aber 2 tage später wieder beendet weil ich gemerkt habe dass meine bulimie schlimmer wird wenn ich nicht rauchen kann und außerdem steigt mein kaugummi konsum so stark an, dass mich racuhen billiger kommt.
hat igendjemand von euch geschafft aufzuhären trotz bulimie?

Hallo Kassandra!

Ich hab vor einem 3/4 Jahr mit dem Rauchen aufgehört. Hab vorher auch schon 2 mal für 1 Jahr aufgehört- trotz Bulimie! Habe insgesamt ca. 5 Jahre geraucht- mal mehr mal weniger.
Ich hab das Rauchen im Grunde immer gehasst und war früher sogar militanter Nichtraucher, deswegen ist es mir nicht ganz so schwer gefallen damit aufzuhören. Ich hab auch hauptsächlich in der Firma und beim Fortgehen geraucht.
Ich hab zwar in der ersten Zeit nach dem Aufhören auch mehr gek* als sonst, aber daß ist dann sozusagen wieder auf das "normal übliche" Maß zurückgegangen.
Vielleicht solltest Du mal versuchen gewissen Situationen aus dem Weg zu gehen, wenn Du weißt, daß dort die Versuchung sehr groß ist zu rauchen und Du das dann mit Kaugummi oder was auch immer kompensierst.

Hast Du von einem Tag auf den anderen aufgehört mit dem Rauchen oder hast Du schrittweise reduziert?
Denn wenn Du plötzlich aufgehört hast und Du wirklich nicht damit klar kommst, solltest Du eventuell Deine Erwartungen an Dich selber herunterschrauben und Dir vielleicht, bevors ganz arg wird, Dir doch die eine oder andere Zigarette genehmigen. Sicher ist keine Zigarette besser als eine, aber eine ist immer noch besser als 20 oder......
Und wenn Du dich dann daran gewöhnt hast und das K* auch "ok" ist, dann kannst Du ja weiter die Zigarettenanzahl reduzieren oder ganz aufhören.

Ich wünsch Dier viel Erfolg!! Laß mal hören wie´s Dir so geht.

Maggie

Als ich Bulimie hatte, habe ich auch geraucht. Ich habe mir auch immer überlegt aufzuhören, meine Bulimie ist aber auch immer schlimmer geworden und ich habe beschlossen, dass ich ersmal mit der Bulimie aufhöre und dann mit dem rauchen. Jetzt ist die Bulimie weg und das Rauchen auch. Ich denke aber ein paar Zigaretten sind besser als die Bulimie... frag dich, ob du dich nicht für eien Sucht entscheiden kannst.

ich bin auch raucher! würde liebend gern aufhören, aber ich hab schon so viele leute gesehn, die seit dem sie das rauchen sein lassen haben, total viel zugenommen haben.....hab daher angst...

Ich glaube, die Kunst ist, nichts endgültig zu verabschieden. Sich zu sagen, dass man jederzeit rauchen kann oder ales essen kann, sein ganzes leben lang. wenn das klar ist, dann vermindert sich der drang, genau das und exzessiv in diesem Augenblick zu tun und man wird ruhiger und vermindert erstens kotzen und zweitens rauchen automatisch. Auch, wnn es länger dauert. Sobald man den gedanken i Kopf hat "ich darf nie mher", ist der drang da, genau dieses selbst versagte jetzt ganz absolut zu betreiben.
Nur ne Anregung.

Grüße,
Abendrot

Ich rauche auch, aber ich kanns nicht mit der Bulimie in zusammenhang bringen, fazit sämtliche Raucher die ich kenne und die damit aufgehört haben sind meist wieder rückfällig geworden, da sie vermehrt auf Essen zurückgegriffen haben. Ich denke das ist nicht die Abhängigkeit vom Nikotin eher das man nicht weiß was man mit den Händen sonst anfangen soll bzw. als Raucher leichter über Streßsituationen hinwegkommt. Bei mir ist das Rauchen auch durch Streß bedingt, mich machen neue Menschen und Umgebungen etwas nervös und unsicher da rauch ich halt. Daheim rauch ich oft wochenlang nichts.
Im Beruf sind es täglich 3 Zigaretten damit kann ich leben und das ich durch den wenigen Zigarettenkosum wieder rückfällig werde zur Bulimie ist auch nicht.
Ich glaube Faktor ist die Nervosität.

naja, also ich hab ma mit 12 angefangen, weil mir das den hunger genommen hat, aber als ich dann ins Krankenhaus kam, wegen Magerscuht, konnte ich nicht mehr weiterrauchen. So hat sich das dann irgendwie ergeben...

Hoffe, bei allen Rauchern kommt irgendwann der Wendetag...auch wenn es nicht unbedingt wegen kH sein muss!


Ciao, Trixi