Für Janni! Und auch alle anderen!
Verfasst: Do Okt 24, 2002 13:04
Hallo Janni!
Ich habe mich sehr sehr gefreut, dass du meinen Beitrag gelesen hast und noch viel mehr, dass du auch aufhören möchtest und ich dir vielleicht helfen kann!!!!!!!
Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass du das 15 Jahre lang niemand erzählt hast, und es niemand gemerkt hat. Ich habe es nach 2-3 Monaten meiner Familie erzählt und erst ab diesem Zeitpunkt wirklich realisiert, dass ich krank bin. Du musst aufhören und du wirst aufhören. Ich glaube ganz fest an dich (und du hoffentlich auch), weil ich fand, dass das, was du geschrieben hast ziemlich positiv klang. Ich rate dir nur, dass du, wenn du wirklich aufhören willst- mit richtiger Überzeugung...und eigentlich auch so- jemand von deinem Problem erzählst. Dass du in so ein Forum gehst, finde ich an sich schon sehr gut!!! Aber es hat mir unheimlich geholfen, dass meine Freundin davon wusste und mit mir beschlossen hatte, aufzuhören. Ich hatte jemand, der an mich geglaubt hat, mir zugehört hat, sich Sorgen um mich gemacht hat und mir viel viel Mut zugesprochen hat. Mich täglich gefragt hat, wie es mir geht und ob ich es geschafft habe-das hat mich jeden Tag aufs neue angespornt. Es war nicht immer einfach, weil ich ihr ja auch von Rückfällen erzählen musste, aber es war um so schöner, wenn ich ihr erzählen konnte-und das mit gutem Gewissen-dass ich es wieder einen Tag geschafft hatte. Also erzähl es jemand. Derjenige ist vielleicht zuerst verwirrt, kann dich nicht verstehen und ist einfach geschockt, dass er es so lange nicht gemerkt hat. Lass dich nicht entmutigen. Erzähl ihm alles, alle Gedanken, die dir vor, nach einer Fress/Kotzattacke durch den Kopf gehen. Derjenige wird dich verstehen und dir helfen wollen!!! Erzähl es jemand, bitte, dass wird dir Mut geben. Alleine die Tatsache, es jemand zu erzählen wird dir wirklich helfen.
Am Anfang hatte ich bestimmt * mal am Tag das unheimliche Verlangen, Berge zu essen und dann zu kotzen. Ich habe versucht mich abzulenken. Bin gejoggt, habe jemand angerufen, gebadet, versucht, mich so schnell wie möglich der auslösenden Situation zu entziehen. Es hat nicht immer geklappt, dann war ich deprimiert und hatte das Gefühl, ein Versager zu sein. Ich hatte das Gefühl, es selbst nicht zu schaffen, zu schwach zu sein...das Gefühl, von ganz vorne anzufangen. Doch das ist nicht so. Jeder Tag oder auch jede Mahlzeit, die du zu dir nimmst ist ein Erfolg. Etwas, auf das du ganz ganz stolz sein kannst. Du bist stark und du musst nicht wieder von vorne anfangen!!!! Lass dich nicht entmutigen!!
Komischerweise hat die Gesundheit bei mir nie eine Rolle gespielt. Ich war doch „gesund“! Ich habe mich gut Gefühlt. Doch ich weiß, dass ich mich jetzt viel viel besser fühle! Das Geld war schon eher ein Grund. Es ging so weit, dass ich meine Eltern beklaut habe. Überlege dir mal, was du von dem Geld alles machen kannst! Jeden Tag, an dem du Nichts zu essen gekauft hast, kannst du oder sollst du dir etwas Schönes kaufen. Dich belohnen, du hast es nämlich verdient!! Eine Duftkerze, Schminke...was dir gefällt.
Noch etwas zu der Figur: Ich war mal sehr sehr dick und hatte dann angefangen abzunehmen *. Ich litt an beginnender Magersucht, aus der ich aber auch noch selbst rausgekommen bin und bin dann in die Bulimie gerutscht. Jetzt bin ich auch normal; ich finde es toll, dass du dich normal findest und nicht fett oder so! Das bist du nämlich mit Sicherheit nicht!! Natürlich gibt es Tage, an denen auch ich mich zu dick finde, aber das ist normal und ich weiß, dass ich dann nicht wirklich dick bin, sondern das irgend etwas meinen Blick oder mein Verhältnis zu mir kurzzeitig verändert hat. Die größte Angst, die mit dem Aufhören der Fressattacken und dem Anschließenden Erbrechen bestand, war die, dass ich zunehme und auf viele leckere Dinge verzichten muss. Schokolade, Chips, Kuchen...alles was gut schmeckt eben. UND ICH KANN DIR VERSICHERN; DASS ICH KEIN GRAMM ZUGENOMMEN HABE UND AUCH WEITERHIN SCHOKOLADE UND SO ESSEN KANN!!! Zwar nicht mehr so viel wie früher, aber genug. So viel, wie ich haben will. Wenn du dir verbietest das zu essen, was du gerne essen willst, wird dein Verlangen nach genau dem steigen. So lange, bis du mit einer Fressattacke nachgibst. Wenn du dir aber erlaubst, genau das zu essen, was du willst und genau soviel zu essen, wie du willst und das dann auch machst! Dann wirst du schon nach ein bisschen Schokolade genug haben und nicht zunehmen. Vertraue deinem Körper. Das ist schwer, weil du ja 15 Jahre lang nicht mehr normal gegessen hast und dir und deinem Körper vertraut hast, doch s geht. Du musst essen lernen, wie ein Kind. Das ist das erste mal in meinem Leben , dass ich normal essen kann-das erste Mal zumindest, an das ich mich erinnern kann. Entweder gehungert, oder gefressen oder beides zugleich mit dem anschließenden Kotzen. Ich habe auch immer meinen Bruder und meine Schwester bewundert. Und meine Freundin. Ja wirklich bewundert, ich war nahezu neidisch! Sie konnten essen, was und wieviel sie wollten und nahmen nicht zu. Das kann jeder! Man ums sich nur vertrauen. Man ist mit einem Körper auf die Welt gekommen, der genau weiß was und wieviel er will. Die meisten Menschen m*ssb**ch* ihn nur so, dass er verwirrt ist. Doch diese Fähigkeit wird er nie verlieren. Wie ein Mensch, der einmal sprechen konnte, es jedoch seit Jahren nicht mehr getan hat. Am Anfang wird ihm das sprechen schwerfallen und er wird vielleicht einiges wieder erlernen müssen, die Fähigkeit an sich wird er aber nie nie verlernen. Vertraue dir. Probiere es aus! Nur einen Tag! Und noch einen und noch einen.
Noch eine letzte Überlegung. Wenn du genau wüsstest, dass du in einem Jahr sterben würdest, würdest du alles machen, damit dein Leben so schön wie möglich ist. Du würdest essen, was du willst, es wäre dir egal, was andere Leute denken, du würdest dein Leben genießen wollen. Nun wirst du nicht in einem Monat sterben, doch irgendwann schon. Und du solltest jetzt schon anfangen, dein Leben zu leben. Gut zu leben, richtig mit Freude zu leben!
Erzähl mir was von dir! Du kannst mir ja auch mailen: charlotte.palm@web.de
Ich hoffe, ich höre bald von dir und ich hoffe, nein ich weiß, das du es schaffst!!! Glaub an dich!
Charlie
Ich habe mich sehr sehr gefreut, dass du meinen Beitrag gelesen hast und noch viel mehr, dass du auch aufhören möchtest und ich dir vielleicht helfen kann!!!!!!!
Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass du das 15 Jahre lang niemand erzählt hast, und es niemand gemerkt hat. Ich habe es nach 2-3 Monaten meiner Familie erzählt und erst ab diesem Zeitpunkt wirklich realisiert, dass ich krank bin. Du musst aufhören und du wirst aufhören. Ich glaube ganz fest an dich (und du hoffentlich auch), weil ich fand, dass das, was du geschrieben hast ziemlich positiv klang. Ich rate dir nur, dass du, wenn du wirklich aufhören willst- mit richtiger Überzeugung...und eigentlich auch so- jemand von deinem Problem erzählst. Dass du in so ein Forum gehst, finde ich an sich schon sehr gut!!! Aber es hat mir unheimlich geholfen, dass meine Freundin davon wusste und mit mir beschlossen hatte, aufzuhören. Ich hatte jemand, der an mich geglaubt hat, mir zugehört hat, sich Sorgen um mich gemacht hat und mir viel viel Mut zugesprochen hat. Mich täglich gefragt hat, wie es mir geht und ob ich es geschafft habe-das hat mich jeden Tag aufs neue angespornt. Es war nicht immer einfach, weil ich ihr ja auch von Rückfällen erzählen musste, aber es war um so schöner, wenn ich ihr erzählen konnte-und das mit gutem Gewissen-dass ich es wieder einen Tag geschafft hatte. Also erzähl es jemand. Derjenige ist vielleicht zuerst verwirrt, kann dich nicht verstehen und ist einfach geschockt, dass er es so lange nicht gemerkt hat. Lass dich nicht entmutigen. Erzähl ihm alles, alle Gedanken, die dir vor, nach einer Fress/Kotzattacke durch den Kopf gehen. Derjenige wird dich verstehen und dir helfen wollen!!! Erzähl es jemand, bitte, dass wird dir Mut geben. Alleine die Tatsache, es jemand zu erzählen wird dir wirklich helfen.
Am Anfang hatte ich bestimmt * mal am Tag das unheimliche Verlangen, Berge zu essen und dann zu kotzen. Ich habe versucht mich abzulenken. Bin gejoggt, habe jemand angerufen, gebadet, versucht, mich so schnell wie möglich der auslösenden Situation zu entziehen. Es hat nicht immer geklappt, dann war ich deprimiert und hatte das Gefühl, ein Versager zu sein. Ich hatte das Gefühl, es selbst nicht zu schaffen, zu schwach zu sein...das Gefühl, von ganz vorne anzufangen. Doch das ist nicht so. Jeder Tag oder auch jede Mahlzeit, die du zu dir nimmst ist ein Erfolg. Etwas, auf das du ganz ganz stolz sein kannst. Du bist stark und du musst nicht wieder von vorne anfangen!!!! Lass dich nicht entmutigen!!
Komischerweise hat die Gesundheit bei mir nie eine Rolle gespielt. Ich war doch „gesund“! Ich habe mich gut Gefühlt. Doch ich weiß, dass ich mich jetzt viel viel besser fühle! Das Geld war schon eher ein Grund. Es ging so weit, dass ich meine Eltern beklaut habe. Überlege dir mal, was du von dem Geld alles machen kannst! Jeden Tag, an dem du Nichts zu essen gekauft hast, kannst du oder sollst du dir etwas Schönes kaufen. Dich belohnen, du hast es nämlich verdient!! Eine Duftkerze, Schminke...was dir gefällt.
Noch etwas zu der Figur: Ich war mal sehr sehr dick und hatte dann angefangen abzunehmen *. Ich litt an beginnender Magersucht, aus der ich aber auch noch selbst rausgekommen bin und bin dann in die Bulimie gerutscht. Jetzt bin ich auch normal; ich finde es toll, dass du dich normal findest und nicht fett oder so! Das bist du nämlich mit Sicherheit nicht!! Natürlich gibt es Tage, an denen auch ich mich zu dick finde, aber das ist normal und ich weiß, dass ich dann nicht wirklich dick bin, sondern das irgend etwas meinen Blick oder mein Verhältnis zu mir kurzzeitig verändert hat. Die größte Angst, die mit dem Aufhören der Fressattacken und dem Anschließenden Erbrechen bestand, war die, dass ich zunehme und auf viele leckere Dinge verzichten muss. Schokolade, Chips, Kuchen...alles was gut schmeckt eben. UND ICH KANN DIR VERSICHERN; DASS ICH KEIN GRAMM ZUGENOMMEN HABE UND AUCH WEITERHIN SCHOKOLADE UND SO ESSEN KANN!!! Zwar nicht mehr so viel wie früher, aber genug. So viel, wie ich haben will. Wenn du dir verbietest das zu essen, was du gerne essen willst, wird dein Verlangen nach genau dem steigen. So lange, bis du mit einer Fressattacke nachgibst. Wenn du dir aber erlaubst, genau das zu essen, was du willst und genau soviel zu essen, wie du willst und das dann auch machst! Dann wirst du schon nach ein bisschen Schokolade genug haben und nicht zunehmen. Vertraue deinem Körper. Das ist schwer, weil du ja 15 Jahre lang nicht mehr normal gegessen hast und dir und deinem Körper vertraut hast, doch s geht. Du musst essen lernen, wie ein Kind. Das ist das erste mal in meinem Leben , dass ich normal essen kann-das erste Mal zumindest, an das ich mich erinnern kann. Entweder gehungert, oder gefressen oder beides zugleich mit dem anschließenden Kotzen. Ich habe auch immer meinen Bruder und meine Schwester bewundert. Und meine Freundin. Ja wirklich bewundert, ich war nahezu neidisch! Sie konnten essen, was und wieviel sie wollten und nahmen nicht zu. Das kann jeder! Man ums sich nur vertrauen. Man ist mit einem Körper auf die Welt gekommen, der genau weiß was und wieviel er will. Die meisten Menschen m*ssb**ch* ihn nur so, dass er verwirrt ist. Doch diese Fähigkeit wird er nie verlieren. Wie ein Mensch, der einmal sprechen konnte, es jedoch seit Jahren nicht mehr getan hat. Am Anfang wird ihm das sprechen schwerfallen und er wird vielleicht einiges wieder erlernen müssen, die Fähigkeit an sich wird er aber nie nie verlernen. Vertraue dir. Probiere es aus! Nur einen Tag! Und noch einen und noch einen.
Noch eine letzte Überlegung. Wenn du genau wüsstest, dass du in einem Jahr sterben würdest, würdest du alles machen, damit dein Leben so schön wie möglich ist. Du würdest essen, was du willst, es wäre dir egal, was andere Leute denken, du würdest dein Leben genießen wollen. Nun wirst du nicht in einem Monat sterben, doch irgendwann schon. Und du solltest jetzt schon anfangen, dein Leben zu leben. Gut zu leben, richtig mit Freude zu leben!
Erzähl mir was von dir! Du kannst mir ja auch mailen: charlotte.palm@web.de
Ich hoffe, ich höre bald von dir und ich hoffe, nein ich weiß, das du es schaffst!!! Glaub an dich!
Charlie