bulimie.at - das Forum

hallo ihr lieben!
ich muss mir einfach mal was von der seele schreiben, was so richtig in keinen thread passt, deshalb der neue hier

ich habe (wie ich heute feststellte) nun seit einem jahr b*- die ganze story steht ja mehr oder weniger in anderen beiträgen, darum soll's auch gar nicht gehn.

dagegen anzukämpfen- ehrlich gesagt, dass ich so richtig dagegen angeh, kann man erst seit 07.01 behaupten, davor hab ich zwar angst gehabt, nichmehr rauszukommen, aber auch nicht wirklich produktiv was unternommen.

jedenfalls hab ich nach schwarz/weiß-prinzip natürlich wider aller meinungen und ratschläge aus dem forum hier geglaubt, ich würde es von heute auf morgen packen- was nicht funktioniert hat, teilweise (immer nur für paar tage) hing ich sogar wieder so richtig doll drin, war verzweifelt, ließ mich gehn...

aber ich hab mich immer wieder irgendwie aufgerappelt und habs seitdem geschafft, 30 tage symptomfrei zu bleiben, 10 dagegen gelang es mir nicht...

am mittwoch hab ich zum letzten mal gek*, die 2 tage davor ebenfalls und mir gings ziemlich übel- zumal ich ne grippe oder sowas hatte, vermutlich sogar durch die erschöpfung des "entzugs" entstanden...
ich hab also im moment gerade mal 3 k*freie tage hinter mir...

jetzt zu der eigentlichen frage:
ich habe das gefühl, jedes mal nach einem rückschlag, ist es viel, viel schwerer, wieder aufzustehn.
- das erste schaffte ich es für 17 tage, mir gings supertoll, alles war fein
- dann über ne woche, in der es mir auch echt gut ging
- und jetzt n paar mal immer nur fürn paar tage, das also grade mal die bäckchen fast weg waren
- dieses mal ist es ganz arg: ich denke ständig ans k* und mir gehts auch überhaupt nicht mehr gut, wenn ichs bleiben lasse- nichts von "endlich tolles leben" wie die male zuvor, obwohl nichts anders ist als sonst...
- heute wars extrem schwierig, hab sturmfrei und total viel gegessen- war vorhin erstmal ne stunde spazieren und hab alles möglich unternommen, um es bleiben zu lassen...
mir fehlt der ansporn- das höhenflug gefühl...

also frag ich euch mal: ist das normal, dass wenn man immer wieder aufstehn muss, irgendwann die motivation fehlt- oder liegt das an der enttäuschung und mangelndem selbstvertrauen?

hat vllt jemand sogar einen rat, was ich machen kann, um bei der stange zu bleiben?

hoffe, der eintrag ist nicht zu wirr

bye bye. eure pssst.

hi liebe pssst!
Erstmal glückwunsch zu dem schritt etwas zu unternehmen,dazu gehört auch schon was

also frag ich euch mal: ist das normal, dass wenn man immer wieder aufstehn muss, irgendwann die motivation fehlt- oder liegt das an der enttäuschung und mangelndem selbstvertrauen?

ich kann mir vorstellen,dass es daran liegen könnte,dass die kraft mit der zeit auch weniger wird und es kostet kraft immer wieder aufzustehen und weiterzumachen,aber gibt es einen anderen weg??? Ich denke nicht,wenn man irgendwann daraus kommen will
wie sieht es denn aus mit der enttäuschung? Machst du dir noch lange selbstvorwürfe,beschäftigt es dich auch noch in den tagen,wo du schonwieder am kämpfen bist?
Vielleicht brauchst du unterstützung,du hast auf jedenfall schonmal die richtige einstellung!!!!!!!!!!
Es tut mir leid,dass ich dir nicht wirklich etwas raten kann,aber gib nicht auf!!!!!!!! Rückschläge sind so schwer sie auch sind wohl normal in diesem kampf
ganz liebe grüße
finchen

Hi pssst!
Also das wichtigste ist erst mal, dass du raus willst! Und dass es net vom einen auf den anderen Tag klappt, das ist ganz klar! Ist schließlich ne Sucht. Und 30 Tage net zu k* ist ne unglaublich schwierige Sache! Dass du das geschafft hast, spricht für dich, deinen starken Willen und dein Durchhaltevermögen, du bist auf dem weg der Besserung!!!
Dass du spazieren gehst, wenn dich der Drang überkommt, halte ich für eine gute Möglichkeit auf andere Gedanken zu kommen!
Wenn ich mal länger clean war und dann, wieso auch immer, ein Rückfall kam, ist es mir bisher erst eiinmal (vor ner Woche) gelungen, nicht wieder voll reinzurutschen. Sich davon net wieder runterziehen zu lassen, ist sehr schwer, das weiß ich.
Meine motivation ist immer die Zahl der tage, z. B. "Etz bin ich schon 3 Tage k*frei! Das ist richtig gut, wenn ich heute k* dann mache ich mir diese schöne Zahl 3 kaputt und verbaue mir den Weg zur 4..." Je länger man es ohne zu k* geschafft ht, desto leichter wird es!!!
Ich hoffe du verstehst was ich meine...
Lg und fühl dich gedrückt!!
P. S.: Du scchreibst net zu wirr!

hey pssst!

also, zunächst mal wollte ich dich mal drücken und dir sagen, dass du nicht alleine bist

das hilft oft auch schon, dass man sich besser fühlt...

ich kann dir zum thema mal einen kleinen schwank aus meinem leben erzählen: ich hab seit fast 7 jahren bulimie

und hatte, seit ich beschlossen habe dagegen anzukämpfen diverse rückfälle bzw habs nicht fertig gebracht, mit anderen worten: ich war noch NIE 17 tage "clean" geschweige denn eine längere zeit... nichts konnte mich abhalten, freunde, familie, mein sehr lieber verständnisvoller freund...

bis vor ein paar wochen, ich hab es geschafft mehrere tage nicht zu fr* und zu k* und es ging mir soooo supergut, ich sah licht am ende des tunnels, und war entschieden, es jetzt alles hinter mir zu lassen... und jetzt? bin ich wieder am anfang, fresse und k* usw...

mein punkt ist: es wird in den seltensten fällen beim ersten mal aufhören bleiben und nach einem RF fühlt man sich wie der totale versager

ABER: mit jedem versuch steigt auch die kraft und der wille es endlich zu beenden- zumindest bei mir.
ich fühl mich heut so schlecht wie schon lang nicht mehr, aber ich sehe das als einen neuen anfang, morgen ist ein neuer tag... hab heut superviel gegessen und gek* und wollte eigentlich afm nehmen, aber ich werd es NICHT tun, weil morgen eine neuer tag ist, an dem man neue vorsätze haben kann...

und irgendwann wird alles gut, irgendwann wird man den absprung schaffen, wir alle, da bin ich mir sicher

nur nicht auf- oder nachgeben und weiter dranbleiben es zu versuchen!!!!

liebe grüße
annette

vielen lieben dank für eure antworten, ihr könnt euch nicht vorstellen, wie gut mir das gerade tut!
nicht allein zu sein, ist zwar manchmal ein tolles gefühl- in diesem fall macht es aber auch ziemlich traurig- trotzdem ist es hilfreich- ihr versteht hoffe ich, was ich sagen möchte

ich kann mir vorstellen,dass es daran liegen könnte,dass die kraft mit der zeit auch weniger wird und es kostet kraft immer wieder aufzustehen und weiterzumachen,aber gibt es einen anderen weg??? Ich denke nicht,wenn man irgendwann daraus kommen will
wie sieht es denn aus mit der enttäuschung? Machst du dir noch lange selbstvorwürfe,beschäftigt es dich auch noch in den tagen,wo du schonwieder am kämpfen bist?

eigentlich habe ich ja kraft- und ich weiß, dass es nicht geht, dass ich gesund werden muss, wenn ich glücklich sein möchte- ja, das möchte ich...

leider hast du recht, was die selbstvorwürfe betrifft, ich bin immer ziemlich traurig, wenn ich scheitere, verfalle in die jetzt-ists-eh-egal-gedanken und krieg mich meist erst nach ein paar tagen wieder aufgerappelt

dann sind die bäckchen längst wieder da und am anfang bin ich oft sehr depressiv- nach ein paar tagen setzt das hochgefühl erst ein, wenn ich das gefühl hab, ich könnt's schaffen- dieses mal sind nur leider nicht die geringsten anzeichen, positiver gefühlsregungen

Und 30 Tage net zu k* ist ne unglaublich schwierige Sache!

also es waren keine 30 tage am stück, sondern insgesamt, seit ich wirklich zu kämpfen begonnen hab am 07.01. also, hab ich an 10 tagen gek* ...

Wenn ich mal länger clean war und dann, wieso auch immer, ein Rückfall kam, ist es mir bisher erst eiinmal (vor ner Woche) gelungen, nicht wieder voll reinzurutschen. Sich davon net wieder runterziehen zu lassen, ist sehr schwer, das weiß ich.
Meine motivation ist immer die Zahl der tage, z. B. "Etz bin ich schon 3 Tage k*frei! Das ist richtig gut, wenn ich heute k* dann mache ich mir diese schöne Zahl 3 kaputt und verbaue mir den Weg zur 4..."

das mache ich auch- manchmal hab ich das gefühl, dass der druck dadurch noch größer wird...
hab schonmal in einem anderen thread von meiner panik vor rückfällen, die meist rückfälle zur folge hat, bzw diese wahrscheinlich provoziert, berichtet... das hängt vermutlich auch alles damit zusammen, dass es immer schwieriger wird, sobald ein rückschlag erfolgte und quasi der "neuanfang" gestartet wird- und ich natürlich angst hab, irgendwann gar nichtmehr wieder hochzukommen...

also nochmal ihr lieben 3: vielen dank für eure antworten, die mich gerade von den FA gedanken abhalten... verdammt, ich werd noch stundenlang allein zu hause bleiben- bei prallgefüllten kühlschrank inklusive selbstgemachtem kuchen... und werde die nervosität und den heißhunger genauso wenig los, wie meinen blähbauch... trotzdem bin ich etwas stolz, diese doch ziemlich schwierige hürde gemeistert zu haben (bin ziemlich optimitsich, wahrscheinlich geh ich gleich ohnehin ins bett), trotz der einsamkeit und einem streit mit meiner besten freundin... jedenfalls ist die wahrscheinlichkeit verdammt groß, dass ich montag ohne bäckchen wieder zurück in die schule komme

und irgendwann wird alles gut, irgendwann wird man den absprung schaffen, wir alle, da bin ich mir sicher

hoffentlich jetzt, liebe annette... hoffentlich jetzt...

Liebe pssst,
ich verfolge hier schon etwas laenger deine Beitraege schreibe aber nur sehr selten Anworten!
Ich weiss genau wie es dir gerade geht! Und ich kenne dieses:es ist so schwer wieder aufzustehen gefuehl. Bei mir war es anfangs immer so, dass ich zwar das kotzen aufgehoert aheb aer immer wieder fa's hatte, meistens so anch 4 tagen normal oder eben zu wenig essen. Und dann ging es manhmal zwei drei tage so, dass ich nich gekaempft habe, aber auch das ist besser geworden. Irgendwann wird es einfacher fuer dich aufzustehen!! Irgednwann wird es Routine, den Tag nach einem FA noch zu einem guten Ende zu bringen. Ich weiss wie viel Kraft es braucht, wieder aufzustehen, sich von diesen "ich bin nichts, noch viel weniger, wert" Gedaken wegzukommen.
Ich habe auch angefangen meinen vertrauten Personen, alle meine Gefuehle waehrend eines FAs vorher und anchher zu erzaehlen und ich habe mich teils wirklich geschaemt. Schreib es auf, schreib auf was du denkst und fuehlst, du wirst sehen es ist ein Muster was sich immer wiederholt! Du wirst weiterkommen
Noch ein Tip, denke niemals Kotzen waere jetzt doch besser, (und es dann vielleicht tun), alles von einem FA drin zu behalten ist so viel besser fuer den Heilungsvorgang. Denn dein Koerper gewoehnt sich an eine Verdauung und irgendwann brauchst du nach einem Fa tag auch nicht so viel Nahrng weil dein Koerper genug hat! Du darfst ihn nur nicht austricksen ihm alles an essen nehmen,d as verwirrt ihn und er stellt boese Dinge mit dir an!
Ich wuensch dir ganz viel Erfolg!!!!! NIEMALS AUFGEBEN, auch wenn zulassen manchma sein muss!!!
Liebste Gruesse
S

hallo liebes supergirl
vielen dank für deine antwort.

ja, gestern war eine verdammt harte bewährungsprobe- ich habe es gemistert- ich hatte keinen FA mehr (hatte ja eigentlich schon einen mehr oder weniger niedrigkalorischen, dafür aber massig in mir drinne vor meinem spaziergang...) und hab mich auch nicht übergeben...
auch heute ist die gelegenheit mal wieder zu verlockend, zumal ich mich immernoch ziemlich voll fühle, gefrühstückt habe und es nachher auch noch raclette und immer wieder möglichkeiten, alles unbemerkt loszuwerden geben wird...
aber ich werde nicht k*- ich weiß, ich werde beim raclette einene FA haben, ich weiß auch, dass ich mich dann wieder schlecht fühle, aber auch, dass ich heute nichts mehr werde essen müssen, wenn es verspeist ist, da niemand an abendbrot denken wird...
morgen geht dann die schule wieder los und ich bekomme endlich wieder struktur in meinen alltag...
aber auch eine menge stress und langeweile und druck, die häufig zum FAS führten...
gestern habe ich jedoch gemerkt, dass ich fähig bin, jeder schwierigkeit standzuhalten, wenn ich nur WILL und kämpfe, auch wenns hart ist und sehr weh tut, mit den gefühlen zurecht kommen zu müssen...
doch warum sollte ausgerechnet ich eine sucht loswerden, ohne dabei zu leiden? schließlich kann ich, wenn ichs geschafft hab stolz sein- verdammt stolz, denke ich... und auch dafür werde ich kämpfen...
ich habe sogar beschlossen, wenn ich ein halbes jahr oder so symptomfrei bin, werde ich mich meiner mutter anvertrauene- dann brauche ich sicherlich nichtmehr sooo viel hilfe- muss allerdings auch nicht fürchten, dass sie mich überwacht, in muster zwängt und es für mich noch schwieriger wird dadurch...

supergirl hat geschrieben:Noch ein Tip, denke niemals Kotzen waere jetzt doch besser, (und es dann vielleicht tun), alles von einem FA drin zu behalten ist so viel besser fuer den Heilungsvorgang. Denn dein Koerper gewoehnt sich an eine Verdauung und irgendwann brauchst du nach einem Fa tag auch nicht so viel Nahrng weil dein Koerper genug hat!

meinst du, wenn ich einen wirklich heftigen FA in mir hab, könnte mir das irgendwie gelingen??? einen hochkalorischen FA, der mich fast zum bersten bringt, weil ich so voll bin??? das bezweifel ich leider... wenn ich wirklich einen FA hatte mit schoki und co, sind die gewissensbisse und der leidensdruck dermaßen heftig, dass ichs einfach loswerden MUSS- ich habe sonst tierische panik attacken oder werde tagelang depressiv und mache strenge diät, fühl mich total minderwertig... ich befürchte, dass ichs nicht schaffen würde (auch wegen der schmerzen, ich krieg immer ne riesen panik dann...)

supergirl hat geschrieben:Ich wuensch dir ganz viel Erfolg!!!!! NIEMALS AUFGEBEN, auch wenn zulassen manchma sein muss!!!

ich versuche es... mit allen mitteln- und seit heute nacht bin ich optimistischer, dass ichs wirklich schaffen kann, stark sein kann, auch wenns mir noch so übel geht...
wie geht es dir eigentlich mit dem essen? bist du clean???
liebe grüße, pssst.

hey pssst,

wie gehts dir denn?? ich hoffe du hast das raclette essen gut überstanden- ist doch auch superlecker, wenn auch kalorienreich, aber man macht sowas ja nicht jeden tag (normale leute zumindest nicht ) ich weiß so genau wies dir geht, glaub mir, aber von einmal (oder zweimal) über die stränge schlagen wird GAR NIX mit deinem gewicht passieren, dein bauch ist nur aufgebläht -> gewichtszunahme= einbildung!!

ich war heut bei meinen eltern und mir gehts voll gut und ich wollte mal einen tipp abgeben:

NICHT ALLEINE RUMSITZEN!!!

das hab ich heut wieder gemerkt, das ist bei mir sowas von ein FA faktor, ich kann einfach nicht alleine sein bzw den ganzen tag nichts zu tun haben, also empfehle ich an dieser stelle jedem in kritischen situationen sich mit jemandem zu treffen usw... ich bin ja normal genervt von meinen eltern, aber hute hat mir das sowas von gut getan... und ich hab das mit dem essen geklärt (siehe anderer thread) und das beste ist echt, wenn jemand mit einem isst- so empfinde ich das zumindest...

ich bin heute swas von motiviert, hab normal gegessen und alles ist gut

fühl mich suuuuupi und schick euch jetzt allen mal eine gehörige portion freude und motivation und was-auch-immer ihr euch wünscht!!
wir schaffen das!!!


liebe grüße

annette

anna02 hat geschrieben: hey pssst,
wie gehts dir denn?? ich hoffe du hast das raclette essen gut überstanden

danke, lieb dass du fragst...
mir geht es nicht do gut, hab das gefühl, ich werd überhaupt nichtmehr die doofe grippe oder was auch immer das ist los- das macht mich traurig und unterstützt die depressionen... die schule hat nach 2wochen ferien wieder angefangen, auch das ist ziemlich doof, außer dass der tages und ess-ablauf eher strukturiert ist... das essen gestern hab ich komplett vollgefuttert und mit übelkeit ohne erbrechen überstanden und auch jetzt sitz ich mit vollem magen vorm pc- er tut ziemlich weh- aber wenigstens k* ich nicht...
bin auch optimistisch irgendwo...
trotzdem was ziemlich peinliches: weiß gar nicht, ob ichs schreiben darf...
ich kaue essen und spuck's gleich wieder aus!!! das ist schlimm, oder!? klar, man kann sagen, es ist nicth so schlimm, wies wirklich runterzuschlucken und sich zu übergeben- aber trotzdem vollkommen essgestört !...
bin echt down, weil ich nich wirklich von weg bin- aber ich muss mir zeit geben- nicht zu * ist der erst schritt...

anna02 hat geschrieben: ich wollte mal einen tipp abgeben:
NICHT ALLEINE RUMSITZEN!!!

hast du vollkommen recht mit, aber zur zeit bin ich so depressiv und fühl mich schlapp- da möcht ich lieber allein sein ...