! wichtige frage für mich ! | 10 Antworten
Verfasst: Fr Jun 14, 2002 21:28
Von Hella am 10.03.2002
eine frage an alle, die schon etwas weiter bzw. den weg raus aus der bulimie geschafft haben:
wie geht ihr damit um, daß ihr zunehmt/zugenommen habt? könnt ihr das tolerieren? wie fühlt ihr euch dabei? kontrolliert ihr euer gewicht? oder spielt das alles keine rolle für euch?
bitte antwortet mir!!! ich weiß nämlich nicht, wie ich damit umgehen soll und ich merke, wie mich vor allem dieser gewichts-aspekt daran hindert, die bulimie wirklich loszulassen. bin dankbar für jede antwort!!!
hella
bisherige Antworten:
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von mona am 10.03.2002
also bei mir ist es so, dass ich, seitdem ich das kotzen gaaanz stark reduziert hab, ungef *kg zugenommen hab. das soll dich aber nicht abschrecken - bei mir ist das nur so extrem, weil ich damals wirklich mager war und mich bis heute nicht zusammenreißen kann mit dem essen. ich esse alles, was mir in die quere komme. habe regelmäßig meine anfälle, aber wenigstens ist das kotzen soweit weg.
und das ist mir die *kg mehr wert. und jetzt arbeite ich daran, auf gesundem weg einen teil davon wieder loszuwerden. geh in aerobic etc, es muss so auch gehen. ohne diese sucht!
alles gute auf jeden fall,
mona
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Betreff: Keine Zahlen !!!
Von sandra am 11.03.2002
HI Mona !
Ich finde es total klasse das Du das k... reduziert hast und fast draußen bist. Aber ich finde es nicht gut das Du Zahlen nennst. Wäre besser wenn Du gesagt hättest das Du zugenommen hast. *kg zuzunehmen ist schon heftig. Und alle die wir hier sind und die Krankheit haben, haben ein sehr großes Problem mit dem zunehmen. Und wenn dann auch noch solche utopische Zahlen von Gewichtszunahme fallen ist das nicht grad hilfreich. Wer hat denn da noch Lust aus dem scheiß raus zu kommen wenn Du erzählst das Du seitdem *kg zugenommen hast ???
Ein paar Kilos muß jeder von uns dafür in Kauf nehmen, aber so viel ist schon sehr extrem und nicht der Normalfall. finde es wirklich nicht gut das Du das hier in Zahlen gesagt hast, mich zumdindest hat es weiter runtergezogen und dazu gebracht das ich heute mal wieder AFM genommen hab......
Sowas frustet und entmutigt, überleg Dir doch lieber zweimal bevor Du sowas in der "Öffentlichkeit" sagst.....
Bis dann, wünsch Dir trotzdem noch viel Erfolg und das Du es weiterhin schaffst
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von coco am 11.03.2002
Hallo Hella,
ich habe das K*** auch sehr stark reduziert, und es passiert mir nur noch ganz selten.
Der Stoffwechsel braucht ziemlich lange um sich wieder zu normalisieren, aber ich achte darauf, was ich esse,
gönne mir auch mal was Süsses und so, und treibe vorallem fast täglich Sport.
Das gibt ein gutes Gefühl, bringt dir Ausgleich, regt den Stoffwechsel an und vertreibt auch noch lästige Pfunde!
Und 2-*kg mehr sind nicht schlimm!
Wenn du dich als Sieger über die Krankheit fühlst, dann macht deine glückliche Ausstrahlung mit Sicherheit jedes Pfund zu viel, nichtig!
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von mona am 11.03.2002
ich finds deinerseits nicht okay, dass du mich dafür verantwortlich machst, dass du AFM genommen hast. dafür kann ich nun wirklich nichts, und dafür lass ich mich auch nicht zur verantwortung ziehen.
ich weiß, auch ich hab meine eltern beschuldigt, mich in die bulimie getrieben zu haben, aber wer sich den finger in den hals gesteckt hat, das war ich. und nicht sie.
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Bici am 12.03.2002
Hallo Hella!
Ich hab vor ca. 6 Wochen von einen Tag auf den anderen mit dem K* aufgehört....dieses Forum hat mir dabei sehr geholfen - wenn auch nur kurzfristig....ich habs immerhin 2 volle Wochen geschafft NICHT zu k*...hab eigentlich normal (also nicht riesige Mengen) gegessen...es ging mir auch irrsinnig gut...fühlte mich nach immerhin 10 Jahren Bulimie endlich auf dem Weg zurück ins Leben. Leider hatte ich nach den zwei Wochen meinen ersten Rückfall. Dann wieder ein paar Tage "clean" und dann wieder ein Rückfall nachdem ich mich auf der Waage mit *kg mehr vorgefunden hab. Es war ein Schock und ich hab dann echt gedacht, so und nun fällst du wieder voll rein in die Scheiße....Jetzt mach ich mind. jeden 2.Tag voll Sport und ess eigentlich normal...ich reiß mich echt zusammen, verzichte auch auf Schokolade die mir immer heilig war. Hab jetzt *kg wieder heruntergebracht. Trotzdem hatte ich am Sonntag wieder mal einen Rückfall. Ich will es trotzdem schaffen - endlich ganz davon loszukommen. Ich glaub das eine derarte Gewichtszunahme NORMAL ist....auch Mona mit den *kg Gewichtszunahme würde ich als OK bezeichnen, sie schreibt doch das sie wirklich mager war...jetzt ist sie im Normalbereich. Trotzdem geht es mir schlecht...vorallem deshalb weil mir keine einzige Hose mehr paßt....ich bin nahe dran wieder reinzurutschen, nur wegen dem Gewicht, genau wie bei dir Hella...ich kämpfe aber noch dagegen an....ich hoffe ich bin stark genug.
LG
Bici
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Hella am 12.03.2002
danke für eure antworten!
@mona: finde es toll, wenn du die *kg mehr akzeptieren und annehmen kannst und daß dir das leben ohne essstörung das wert ist! wow, das ist echt toll! ob ich jemals an dieses punkt kommen werde???
@coco: wie gelingt es dir, darauf zu achten, was du ißt? ich schaff´s irgendwie nicht, geregelt und kontrolliert zu essen. wie gehst du mit heißhunger und völlegefühlen um? das mit dem sport ist schon ein guter gedanken. hab allerdings (wohl bedingt durch die depression) probleme damit, mich überhaupt zu motivieren und ertrage es nur schlecht, meinen körper dabei noch intensiver und vor allem noch fetter zu spüren, als sonst.
@bici: ja, das elendige hosenproblem... in einige trau ich mich gar nicht mehr rein, aus angst, daß sie nicht mehr passen. findest du eine derartige gewichtszunahme wie bei dir oder mona echt normal? auch wenn man all die jahre normalgewichtig war/ist? ich kann und will das nicht akzeptieren...
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Asyl am 12.03.2002
Hello Hella
ich habe - seit ich mich von der bulimie gelöst habe - auch zugenommen. ich habe jetzt wieder ungefähr normalgewicht, das ich vor der krankheit auch hatte, mit dem unterschied, dass essen heute für mich nicht mehr angstbesetzt ist und ich mich trotzdem mag.
der weg aus der bulimie ist hart und lässt sich nur mit viel geduld durchstehen - und die angst vor dem zunehmen erschwert diesen weg ganz erheblich, wenn sie ihn nicht überhaupt versperrt.
denn was hilft das höchste maß an selbsterkenntnis, das theoretische verstehen all der irrtümer, denen man aufgesessen war und der stärkste wille, sich vom überlebensmodell bulimie zu lösen, wenn man nicht bereit ist, diesen willen zu LEBEN, das verstandene in die tat umzusetzen: nämlich die tatsache, dass das glück eben nicht vom gewicht abhängt?
wenn man diese panische angst vor der zunahme hat, bedeutet das doch wohl, dass man von dem, was man zu wissen glaubt, eben doch nicht so richtig überzeugt ist, oder?
ich glaube, dass diese angst vor dem zunehmen ein zeichen ist, dass man möglicherweise noch an sich arbeiten muss, bis man die bulimie wirklich nicht mehr braucht.
schluss mit der kotzerei zu machen ist sicherlich schon ein total wichtiger und wertvoller schritt (schon allein aus gesundheitlichen gründen und weil man - etwa für eine therapie - viel aufnahmefähiger ist, wenn man sich nicht in diesem bulimischen kotz-trance befindet, den du sicherlich kennst) aber wenn es so ist, und bei mir war das anfänglich so, dass man das kotzen zwar einstellen kann, die fressattacken aber absolut nicht, so ist das sicher eher ein verschieben denn ein lösen des problems - meinetwegen von der essbrech- in die fresssucht. oder auch in die magersucht, eigentlich egal, denn liegt all diesen süchten nicht das gleiche prinzip zugrunde (anhand von essen und gewicht probleme lösen zu wollen)?
ich kann dir wirklich nur eines raten: waage weg und neue hosen kaufen gehen! klingt zwar nach verdrängen des problems und nicht wahrhaben-wollen der tatsachen, so mein ich es aber nicht. wenn nämlich allein die anzeige auf der waage oder die erfahrung, dass dir eine hose zu klein geworden ist, mit der du vermeintlich "gute", weil magere zeiten verbindest, ausreicht, um bei dir in einen depressiven schub oder gar eine fressattacke auszulösen, dann ist doch zu fragen, ob man dieses bisschen an realitätsverdrängung nicht in kauf nehmen sollte?
man kann seinen körper ja ohnehin nicht auf dauer "verleugnen", und mit der zeit pendelt sich mit dem gewicht auch wieder die positive selbsteinstellung ein. und dann kann man auch ruhig wieder auf die waage steigen und wird feststellen, dass es nicht schlimm ist. und mit den kleinen bulimie-hosen verbindet man höchstens noch schlechte zeiten des leidens - und bringt sie am besten gleich zur kinderkleidersammlung
viele grüße,
Asyl
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Hella am 12.03.2002
hallo asyl,
dank dir für dein aufbauendes, mutmachendes posting!!!
ja, du hast recht: mit dem ganzen theoretischen wissen und den ganzen einsichten ist es leider nicht getan. und momentan bin ich wohl noch nicht bereit, mir größere hosen zu kaufen.
wie lange hat bei dir der abnabelungs-prozeß von der bulimie gedauert? würd mich sehr interessieren!!!
lb. grüße, hella
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Asyl am 12.03.2002
liebe hella,
das kann ich schwer sagen, weil das ein prozess mit vielen rückschlägen war und t.w. immer noch ist. aber so im groben würd ich sagen es hat ein jahr gedauert, dass ich mit mir gehadert hab.
beim wiederlesen meines postings ist mir aufgefallen, dass ich klinge, als hätte ich mein leben ab-so-lut im griff, was so nicht ist. ich habe jetzt auch noch oft phasen, wo ich mir denke, ui war das schön, so dünn war ich...
aber das geht meist schnell wieder vorbei, wenn ich mir überlege, wie beschissen diese zeit und wie hoch der preis für mich doch war. ich weiß auch nicht, ob man jemals absolute zufriedenheit mit sich und seinem körper erreichen kann, aber das muss vielleicht gar nicht sein. der wesentliche punkt ist doch der, wo man sich trotz seiner "fehler" mag und sich nicht deshalb fertig macht, oder?
in diesem sinne,
alles liebe,
A.
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Betreff: An Hella
Von Mauzi am 13.03.2002
Hallo Hella !!
Ja, ich hab es seit em 31.12. geschafft, meine Bulimie (halbwegs) unter Kontrolle zu bringen. Das heißt für mich, daß ich versuche, normal zu essen. Öfters ist es doch mehr, als ich möchte und gut wäre, aber ich hab in all dieser Zeit erst 3 mal gekotzt.
Ich mach mir deshalb auch keine Vorwürfe, hab mir gedacht, wenn es nicht öfters als 1 mal alle 2 Wochen vorkommt, ist es auch ok. Immerhin kämpfe ich gegen den ganzen Mist bereits seit Jahren.
In dieser Zeit hab ich nun ca. 4 bis *kg zugenommen. Ich würde es gerne wieder runterkriegen, aber "normal" und gesund. Derzeit hab ich nicht allzu viel Ausdauer und Kraft um das hinzubekommen. Aber da wird schon, hoffentlich. Die Hauptsache für mich ist doch, nicht jedes Mal nach dem Essen aufs Klo zu rennen und diese ewigen Halsschmerzen - nein danke, ich hab´s sooooo satt.
Wünsch Dir ganz viel Kraft.
Liebe Grüße,
Mauzi (Andrea).
eine frage an alle, die schon etwas weiter bzw. den weg raus aus der bulimie geschafft haben:
wie geht ihr damit um, daß ihr zunehmt/zugenommen habt? könnt ihr das tolerieren? wie fühlt ihr euch dabei? kontrolliert ihr euer gewicht? oder spielt das alles keine rolle für euch?
bitte antwortet mir!!! ich weiß nämlich nicht, wie ich damit umgehen soll und ich merke, wie mich vor allem dieser gewichts-aspekt daran hindert, die bulimie wirklich loszulassen. bin dankbar für jede antwort!!!
hella
bisherige Antworten:
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von mona am 10.03.2002
also bei mir ist es so, dass ich, seitdem ich das kotzen gaaanz stark reduziert hab, ungef *kg zugenommen hab. das soll dich aber nicht abschrecken - bei mir ist das nur so extrem, weil ich damals wirklich mager war und mich bis heute nicht zusammenreißen kann mit dem essen. ich esse alles, was mir in die quere komme. habe regelmäßig meine anfälle, aber wenigstens ist das kotzen soweit weg.
und das ist mir die *kg mehr wert. und jetzt arbeite ich daran, auf gesundem weg einen teil davon wieder loszuwerden. geh in aerobic etc, es muss so auch gehen. ohne diese sucht!
alles gute auf jeden fall,
mona
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Betreff: Keine Zahlen !!!
Von sandra am 11.03.2002
HI Mona !
Ich finde es total klasse das Du das k... reduziert hast und fast draußen bist. Aber ich finde es nicht gut das Du Zahlen nennst. Wäre besser wenn Du gesagt hättest das Du zugenommen hast. *kg zuzunehmen ist schon heftig. Und alle die wir hier sind und die Krankheit haben, haben ein sehr großes Problem mit dem zunehmen. Und wenn dann auch noch solche utopische Zahlen von Gewichtszunahme fallen ist das nicht grad hilfreich. Wer hat denn da noch Lust aus dem scheiß raus zu kommen wenn Du erzählst das Du seitdem *kg zugenommen hast ???
Ein paar Kilos muß jeder von uns dafür in Kauf nehmen, aber so viel ist schon sehr extrem und nicht der Normalfall. finde es wirklich nicht gut das Du das hier in Zahlen gesagt hast, mich zumdindest hat es weiter runtergezogen und dazu gebracht das ich heute mal wieder AFM genommen hab......
Sowas frustet und entmutigt, überleg Dir doch lieber zweimal bevor Du sowas in der "Öffentlichkeit" sagst.....
Bis dann, wünsch Dir trotzdem noch viel Erfolg und das Du es weiterhin schaffst
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von coco am 11.03.2002
Hallo Hella,
ich habe das K*** auch sehr stark reduziert, und es passiert mir nur noch ganz selten.
Der Stoffwechsel braucht ziemlich lange um sich wieder zu normalisieren, aber ich achte darauf, was ich esse,
gönne mir auch mal was Süsses und so, und treibe vorallem fast täglich Sport.
Das gibt ein gutes Gefühl, bringt dir Ausgleich, regt den Stoffwechsel an und vertreibt auch noch lästige Pfunde!
Und 2-*kg mehr sind nicht schlimm!
Wenn du dich als Sieger über die Krankheit fühlst, dann macht deine glückliche Ausstrahlung mit Sicherheit jedes Pfund zu viel, nichtig!
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von mona am 11.03.2002
ich finds deinerseits nicht okay, dass du mich dafür verantwortlich machst, dass du AFM genommen hast. dafür kann ich nun wirklich nichts, und dafür lass ich mich auch nicht zur verantwortung ziehen.
ich weiß, auch ich hab meine eltern beschuldigt, mich in die bulimie getrieben zu haben, aber wer sich den finger in den hals gesteckt hat, das war ich. und nicht sie.
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Bici am 12.03.2002
Hallo Hella!
Ich hab vor ca. 6 Wochen von einen Tag auf den anderen mit dem K* aufgehört....dieses Forum hat mir dabei sehr geholfen - wenn auch nur kurzfristig....ich habs immerhin 2 volle Wochen geschafft NICHT zu k*...hab eigentlich normal (also nicht riesige Mengen) gegessen...es ging mir auch irrsinnig gut...fühlte mich nach immerhin 10 Jahren Bulimie endlich auf dem Weg zurück ins Leben. Leider hatte ich nach den zwei Wochen meinen ersten Rückfall. Dann wieder ein paar Tage "clean" und dann wieder ein Rückfall nachdem ich mich auf der Waage mit *kg mehr vorgefunden hab. Es war ein Schock und ich hab dann echt gedacht, so und nun fällst du wieder voll rein in die Scheiße....Jetzt mach ich mind. jeden 2.Tag voll Sport und ess eigentlich normal...ich reiß mich echt zusammen, verzichte auch auf Schokolade die mir immer heilig war. Hab jetzt *kg wieder heruntergebracht. Trotzdem hatte ich am Sonntag wieder mal einen Rückfall. Ich will es trotzdem schaffen - endlich ganz davon loszukommen. Ich glaub das eine derarte Gewichtszunahme NORMAL ist....auch Mona mit den *kg Gewichtszunahme würde ich als OK bezeichnen, sie schreibt doch das sie wirklich mager war...jetzt ist sie im Normalbereich. Trotzdem geht es mir schlecht...vorallem deshalb weil mir keine einzige Hose mehr paßt....ich bin nahe dran wieder reinzurutschen, nur wegen dem Gewicht, genau wie bei dir Hella...ich kämpfe aber noch dagegen an....ich hoffe ich bin stark genug.
LG
Bici
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Hella am 12.03.2002
danke für eure antworten!
@mona: finde es toll, wenn du die *kg mehr akzeptieren und annehmen kannst und daß dir das leben ohne essstörung das wert ist! wow, das ist echt toll! ob ich jemals an dieses punkt kommen werde???
@coco: wie gelingt es dir, darauf zu achten, was du ißt? ich schaff´s irgendwie nicht, geregelt und kontrolliert zu essen. wie gehst du mit heißhunger und völlegefühlen um? das mit dem sport ist schon ein guter gedanken. hab allerdings (wohl bedingt durch die depression) probleme damit, mich überhaupt zu motivieren und ertrage es nur schlecht, meinen körper dabei noch intensiver und vor allem noch fetter zu spüren, als sonst.
@bici: ja, das elendige hosenproblem... in einige trau ich mich gar nicht mehr rein, aus angst, daß sie nicht mehr passen. findest du eine derartige gewichtszunahme wie bei dir oder mona echt normal? auch wenn man all die jahre normalgewichtig war/ist? ich kann und will das nicht akzeptieren...
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Asyl am 12.03.2002
Hello Hella
ich habe - seit ich mich von der bulimie gelöst habe - auch zugenommen. ich habe jetzt wieder ungefähr normalgewicht, das ich vor der krankheit auch hatte, mit dem unterschied, dass essen heute für mich nicht mehr angstbesetzt ist und ich mich trotzdem mag.
der weg aus der bulimie ist hart und lässt sich nur mit viel geduld durchstehen - und die angst vor dem zunehmen erschwert diesen weg ganz erheblich, wenn sie ihn nicht überhaupt versperrt.
denn was hilft das höchste maß an selbsterkenntnis, das theoretische verstehen all der irrtümer, denen man aufgesessen war und der stärkste wille, sich vom überlebensmodell bulimie zu lösen, wenn man nicht bereit ist, diesen willen zu LEBEN, das verstandene in die tat umzusetzen: nämlich die tatsache, dass das glück eben nicht vom gewicht abhängt?
wenn man diese panische angst vor der zunahme hat, bedeutet das doch wohl, dass man von dem, was man zu wissen glaubt, eben doch nicht so richtig überzeugt ist, oder?
ich glaube, dass diese angst vor dem zunehmen ein zeichen ist, dass man möglicherweise noch an sich arbeiten muss, bis man die bulimie wirklich nicht mehr braucht.
schluss mit der kotzerei zu machen ist sicherlich schon ein total wichtiger und wertvoller schritt (schon allein aus gesundheitlichen gründen und weil man - etwa für eine therapie - viel aufnahmefähiger ist, wenn man sich nicht in diesem bulimischen kotz-trance befindet, den du sicherlich kennst) aber wenn es so ist, und bei mir war das anfänglich so, dass man das kotzen zwar einstellen kann, die fressattacken aber absolut nicht, so ist das sicher eher ein verschieben denn ein lösen des problems - meinetwegen von der essbrech- in die fresssucht. oder auch in die magersucht, eigentlich egal, denn liegt all diesen süchten nicht das gleiche prinzip zugrunde (anhand von essen und gewicht probleme lösen zu wollen)?
ich kann dir wirklich nur eines raten: waage weg und neue hosen kaufen gehen! klingt zwar nach verdrängen des problems und nicht wahrhaben-wollen der tatsachen, so mein ich es aber nicht. wenn nämlich allein die anzeige auf der waage oder die erfahrung, dass dir eine hose zu klein geworden ist, mit der du vermeintlich "gute", weil magere zeiten verbindest, ausreicht, um bei dir in einen depressiven schub oder gar eine fressattacke auszulösen, dann ist doch zu fragen, ob man dieses bisschen an realitätsverdrängung nicht in kauf nehmen sollte?
man kann seinen körper ja ohnehin nicht auf dauer "verleugnen", und mit der zeit pendelt sich mit dem gewicht auch wieder die positive selbsteinstellung ein. und dann kann man auch ruhig wieder auf die waage steigen und wird feststellen, dass es nicht schlimm ist. und mit den kleinen bulimie-hosen verbindet man höchstens noch schlechte zeiten des leidens - und bringt sie am besten gleich zur kinderkleidersammlung
viele grüße,
Asyl
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Hella am 12.03.2002
hallo asyl,
dank dir für dein aufbauendes, mutmachendes posting!!!
ja, du hast recht: mit dem ganzen theoretischen wissen und den ganzen einsichten ist es leider nicht getan. und momentan bin ich wohl noch nicht bereit, mir größere hosen zu kaufen.
wie lange hat bei dir der abnabelungs-prozeß von der bulimie gedauert? würd mich sehr interessieren!!!
lb. grüße, hella
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Betreff: Re: ! wichtige frage für mich !
Von Asyl am 12.03.2002
liebe hella,
das kann ich schwer sagen, weil das ein prozess mit vielen rückschlägen war und t.w. immer noch ist. aber so im groben würd ich sagen es hat ein jahr gedauert, dass ich mit mir gehadert hab.
beim wiederlesen meines postings ist mir aufgefallen, dass ich klinge, als hätte ich mein leben ab-so-lut im griff, was so nicht ist. ich habe jetzt auch noch oft phasen, wo ich mir denke, ui war das schön, so dünn war ich...
aber das geht meist schnell wieder vorbei, wenn ich mir überlege, wie beschissen diese zeit und wie hoch der preis für mich doch war. ich weiß auch nicht, ob man jemals absolute zufriedenheit mit sich und seinem körper erreichen kann, aber das muss vielleicht gar nicht sein. der wesentliche punkt ist doch der, wo man sich trotz seiner "fehler" mag und sich nicht deshalb fertig macht, oder?
in diesem sinne,
alles liebe,
A.
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Betreff: An Hella
Von Mauzi am 13.03.2002
Hallo Hella !!
Ja, ich hab es seit em 31.12. geschafft, meine Bulimie (halbwegs) unter Kontrolle zu bringen. Das heißt für mich, daß ich versuche, normal zu essen. Öfters ist es doch mehr, als ich möchte und gut wäre, aber ich hab in all dieser Zeit erst 3 mal gekotzt.
Ich mach mir deshalb auch keine Vorwürfe, hab mir gedacht, wenn es nicht öfters als 1 mal alle 2 Wochen vorkommt, ist es auch ok. Immerhin kämpfe ich gegen den ganzen Mist bereits seit Jahren.
In dieser Zeit hab ich nun ca. 4 bis *kg zugenommen. Ich würde es gerne wieder runterkriegen, aber "normal" und gesund. Derzeit hab ich nicht allzu viel Ausdauer und Kraft um das hinzubekommen. Aber da wird schon, hoffentlich. Die Hauptsache für mich ist doch, nicht jedes Mal nach dem Essen aufs Klo zu rennen und diese ewigen Halsschmerzen - nein danke, ich hab´s sooooo satt.
Wünsch Dir ganz viel Kraft.
Liebe Grüße,
Mauzi (Andrea).