Beschäftigungsmöglichkeiten | 4 Antworten
Verfasst: Fr Jun 14, 2002 17:20
Von Tina am 26.01.2002
Hallo ihr!!!Schön dass es so ein Forum gibt.Ich bin 19 Jahre alt und habe seit 6 Jahren Bulimie und Depressionen und Schlafstörungen.Welche Möglichkeiten habt ihr so bisher herausgefunden, Beschäftigung zu finden, und sich von Essanfällen abzuhalten?Oft ist es so schwer, sich selbst zu motivieren,etwas zu unternehmen, wo doch der Weg zur Küche so verdammt kurz ist.Oft will ich abends gar nicht mehr weggehen, weil ich mich unter Leuten oft minderwertig und verrückt fühle.Kennt ihr sowas?Ich freue mich über jede Antwort,alles Gute, Tina
P.S.:Ist hier zufällig noch jemand aus Erlangen/Umgebung?
bisherige Antworten:
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von suncreek am 26.01.2002
hi tina, ich bin 23 und leide seit 8 jahren an bulimie und depressionen. ich kann die leider zur zeit auch keine tips geben, da ich in einer ziemlich schlimmen phase stecke. ich hatte dazwischen schon gute zeiten, aber jetzt is wieder alles am nullpunkt. ich gehe überhaupt nicht mehr fort, außer wenn es sein muß (uni...) aber sonst trau ich mich nimmer raus. ich habe große angst vor allem. ich bin uach froh daß es dieses forum gibt.lg suncreek
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Hella am 26.01.2002
hab mich während einer stationären therapie mit "positiven aktivitäten" beschäftigt und einige dinge gefunden, die ich machen könnte (theoretisch), wenn ein freßanfall droht. auf der liste stehen dann so banale sachen, wie:
lesen, musik hören, wohnung aufräumen, spazieren gehen (hab da ganz konkret mir ein paar ziele überlegt, wo ich hinlaufen könnte), ein bad nehmen, jemanden anrufen, malen, tagebuch oder brief schreiben...
wäre jetzt halt noch toll, wenn das auch klappen würde und mich diese dinge vom essen abhalten würden. ist leider nicht so. aber es ist doch immerhin schon ein anfang, daß ich für mich überhaupt dinge gefunden habe, die ich machen könnte. es stehen übrigens auf meiner liste keine sachen, die ich mit anderen machen müßte, weil das oft einfach unmöglich ist.
versuch doch mal, dir auch so eine liste aufzustellen.
lb. grüße, hella
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Isis am 28.01.2002
Ich bin 19 Jahre alt, habe seit 8 Jahren Depressionen und Esstörungen. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass mir eine regelmässige Beschäftigung hilft. Also zum Beispiel 2 Mal pro Woche Sport. Vor einigen Wochen war es bei mir wieder ganz schlimm, da habe ich angefangen, ins Fitnesstudio zu gehen, sobald ich das Gefuehl hatte, dass ein Fressanfall kommt. Das hat mir ziemlich geholfen.
Seit ueber einem Monat nehme ich jetzt auch Antidepressiva. Die haben mir irrsinnig geholfen und mir geht es mit den Tabletten jetzt richtig gut.
Ich hoffe, ich hab dir ein wenig helfen können!
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Petra am 28.01.2002
Hallo Isis.
Welche Antidepressiva nimmst Du denn? Ich überleg nämlich auch, meinen Arzt deshalb zu fragen...wegen der depressiven Verstimmungen, die unabhängig von den FAs kommen. Wie wirken die denn bei Dir? Kotzt Du dadurch auch weniger?
Danke + vlg, Petra
Hallo ihr!!!Schön dass es so ein Forum gibt.Ich bin 19 Jahre alt und habe seit 6 Jahren Bulimie und Depressionen und Schlafstörungen.Welche Möglichkeiten habt ihr so bisher herausgefunden, Beschäftigung zu finden, und sich von Essanfällen abzuhalten?Oft ist es so schwer, sich selbst zu motivieren,etwas zu unternehmen, wo doch der Weg zur Küche so verdammt kurz ist.Oft will ich abends gar nicht mehr weggehen, weil ich mich unter Leuten oft minderwertig und verrückt fühle.Kennt ihr sowas?Ich freue mich über jede Antwort,alles Gute, Tina
P.S.:Ist hier zufällig noch jemand aus Erlangen/Umgebung?
bisherige Antworten:
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von suncreek am 26.01.2002
hi tina, ich bin 23 und leide seit 8 jahren an bulimie und depressionen. ich kann die leider zur zeit auch keine tips geben, da ich in einer ziemlich schlimmen phase stecke. ich hatte dazwischen schon gute zeiten, aber jetzt is wieder alles am nullpunkt. ich gehe überhaupt nicht mehr fort, außer wenn es sein muß (uni...) aber sonst trau ich mich nimmer raus. ich habe große angst vor allem. ich bin uach froh daß es dieses forum gibt.lg suncreek
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Hella am 26.01.2002
hab mich während einer stationären therapie mit "positiven aktivitäten" beschäftigt und einige dinge gefunden, die ich machen könnte (theoretisch), wenn ein freßanfall droht. auf der liste stehen dann so banale sachen, wie:
lesen, musik hören, wohnung aufräumen, spazieren gehen (hab da ganz konkret mir ein paar ziele überlegt, wo ich hinlaufen könnte), ein bad nehmen, jemanden anrufen, malen, tagebuch oder brief schreiben...
wäre jetzt halt noch toll, wenn das auch klappen würde und mich diese dinge vom essen abhalten würden. ist leider nicht so. aber es ist doch immerhin schon ein anfang, daß ich für mich überhaupt dinge gefunden habe, die ich machen könnte. es stehen übrigens auf meiner liste keine sachen, die ich mit anderen machen müßte, weil das oft einfach unmöglich ist.
versuch doch mal, dir auch so eine liste aufzustellen.
lb. grüße, hella
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Isis am 28.01.2002
Ich bin 19 Jahre alt, habe seit 8 Jahren Depressionen und Esstörungen. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass mir eine regelmässige Beschäftigung hilft. Also zum Beispiel 2 Mal pro Woche Sport. Vor einigen Wochen war es bei mir wieder ganz schlimm, da habe ich angefangen, ins Fitnesstudio zu gehen, sobald ich das Gefuehl hatte, dass ein Fressanfall kommt. Das hat mir ziemlich geholfen.
Seit ueber einem Monat nehme ich jetzt auch Antidepressiva. Die haben mir irrsinnig geholfen und mir geht es mit den Tabletten jetzt richtig gut.
Ich hoffe, ich hab dir ein wenig helfen können!
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Betreff: Re: Beschäftigungsmöglichkeiten
Von Petra am 28.01.2002
Hallo Isis.
Welche Antidepressiva nimmst Du denn? Ich überleg nämlich auch, meinen Arzt deshalb zu fragen...wegen der depressiven Verstimmungen, die unabhängig von den FAs kommen. Wie wirken die denn bei Dir? Kotzt Du dadurch auch weniger?
Danke + vlg, Petra