kleiner Tipp | 3 Antworten
Verfasst: Fr Jun 14, 2002 16:42
Von Leah am 02.01.2002
Hallo Leute,
wünsche euch allen ein gutes neues Jahr.
Mir ist bei euren Beiträgen teilweise aufgefallen, das ihr auch manchmal zu sehr verkrampft mit dem nicht kotzen wollen.
Ihr ein kleiner Tipp von mir. Der mir geholfen hat in Richtung Gesundheit zu gehen.
Am Anfang (mehreres Erbrechen am Tag) hab ich mir vorgenommen nur noch einmal am Tag zu erbrechen. Nach einer Gewöhnungszeit nur noch jeden zweiten und dann jeden dritten Tag. Zuletzt einmal die Woche. Nach einigen Monaten kam es vor das ich es manchmal sogar vergaß, diesen besonderen Tag. (Nachgeholt durfte es nächste Woche nicht werden)
Und mein Ehrgeiz, wendete sich dann im positiven und half mir dabei.
Was mir auch noch geholfen hatte, war ein Esstagebuch.
Ich möchte ihr nicht als große Heilerin oder Besserwisserin dastehen, aber ich dachte mir vielleicht hilft es jemanden. Denn diese Seiten sind ja für die gegenseitige Unterstützung gedacht.
Und auch wenn es nicht gleich klappt. Ich hatte auch Tage bzw. noch Tage wo es nicht funktioniert oder an mir zweifle (besonders an den von uns so geliebten Feiertagen).
Herzliche Grüße
Leah
bisherige Antworten:
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von nnn am 03.01.2002
Liebe Leah!
Also erstmals gratuliere ich Dir für diese Fortschritte. Ich finde solche konstruktiven Tipps sehr hilfreich. Aber ich hätte noch einige Fragen? War es schlimm von mehrmals auch einmal zu reduzieren? Das könnte ich mir ja noch vorstellen, aber nur jeden zweiten Tag ... Hast Du es alleine oder mit einer Therapeutin geschafft! Wie alt bist Du? Wie lange hast/hattest Du B.? Hast Du zugenommen? Fühlst Du Dich in Deinem Körper schon wohler? Ich finde es einfach so wunderbar zu hören, dass es Hilfen und Auswege gibt. Bitte schreibe zurück! Alles Liebe nnn
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von Lea am 04.01.2002
Hallo!
Auch ich habe ein Esstagebuch. Zuerst war ich von dieser Idee (die hatte mein Freund) nicht begeistert, aber als ich damit angefangen habe, ging es mir mit der Zeit besser. Ich schreibe auch immer meine FA auf, wieviel ich dabei verschlungen habe und wieviel Geld ich ins Klo gespült habe, und was ich mir sonst dafür kaufen hätte können. Mir hat das sehr geholfen, denn auch ich habe am Anfang mehrmals täglich ge***zt und es wurde immer weniger. Mittlerweile kommt es einmal im Monat vor, und das schon seit einem halben Jahr. Bulimie habe ich schon seit 5 Jahren.
Lea
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von Leah am 04.01.2002
Also bin 19 Jahre alt und hab so richtig Bulimie seit 4 1/2 Jahren.
Naja Ausrutscher oder Selbstzweifel kommen immer wieder mal vor.
Und es ist mir auch nicht so leicht gefallen. Aber für mich war das Gefühl nach dem kotzen nicht mehr all zu beschämend, weil ich wußte ich habs mir erlaubt und es ist so in Ordnung.
Ich hab erst die Abstände vergrößert als ich mit dem einmal am Tag gut zurecht kam.
Hab auch eine Therapie gemacht. Aber auf die Idee bin ich selbst gekommen, die Therapeutin begleitete mich aber dabei.
Liebe Grüße
Leah
PS: Falls ihr noch Fragen habt, stehe gerne zur Verfügung.
Hallo Leute,
wünsche euch allen ein gutes neues Jahr.
Mir ist bei euren Beiträgen teilweise aufgefallen, das ihr auch manchmal zu sehr verkrampft mit dem nicht kotzen wollen.
Ihr ein kleiner Tipp von mir. Der mir geholfen hat in Richtung Gesundheit zu gehen.
Am Anfang (mehreres Erbrechen am Tag) hab ich mir vorgenommen nur noch einmal am Tag zu erbrechen. Nach einer Gewöhnungszeit nur noch jeden zweiten und dann jeden dritten Tag. Zuletzt einmal die Woche. Nach einigen Monaten kam es vor das ich es manchmal sogar vergaß, diesen besonderen Tag. (Nachgeholt durfte es nächste Woche nicht werden)
Und mein Ehrgeiz, wendete sich dann im positiven und half mir dabei.
Was mir auch noch geholfen hatte, war ein Esstagebuch.
Ich möchte ihr nicht als große Heilerin oder Besserwisserin dastehen, aber ich dachte mir vielleicht hilft es jemanden. Denn diese Seiten sind ja für die gegenseitige Unterstützung gedacht.
Und auch wenn es nicht gleich klappt. Ich hatte auch Tage bzw. noch Tage wo es nicht funktioniert oder an mir zweifle (besonders an den von uns so geliebten Feiertagen).
Herzliche Grüße
Leah
bisherige Antworten:
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von nnn am 03.01.2002
Liebe Leah!
Also erstmals gratuliere ich Dir für diese Fortschritte. Ich finde solche konstruktiven Tipps sehr hilfreich. Aber ich hätte noch einige Fragen? War es schlimm von mehrmals auch einmal zu reduzieren? Das könnte ich mir ja noch vorstellen, aber nur jeden zweiten Tag ... Hast Du es alleine oder mit einer Therapeutin geschafft! Wie alt bist Du? Wie lange hast/hattest Du B.? Hast Du zugenommen? Fühlst Du Dich in Deinem Körper schon wohler? Ich finde es einfach so wunderbar zu hören, dass es Hilfen und Auswege gibt. Bitte schreibe zurück! Alles Liebe nnn
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von Lea am 04.01.2002
Hallo!
Auch ich habe ein Esstagebuch. Zuerst war ich von dieser Idee (die hatte mein Freund) nicht begeistert, aber als ich damit angefangen habe, ging es mir mit der Zeit besser. Ich schreibe auch immer meine FA auf, wieviel ich dabei verschlungen habe und wieviel Geld ich ins Klo gespült habe, und was ich mir sonst dafür kaufen hätte können. Mir hat das sehr geholfen, denn auch ich habe am Anfang mehrmals täglich ge***zt und es wurde immer weniger. Mittlerweile kommt es einmal im Monat vor, und das schon seit einem halben Jahr. Bulimie habe ich schon seit 5 Jahren.
Lea
________________
Betreff: Re: kleiner Tipp
Von Leah am 04.01.2002
Also bin 19 Jahre alt und hab so richtig Bulimie seit 4 1/2 Jahren.
Naja Ausrutscher oder Selbstzweifel kommen immer wieder mal vor.
Und es ist mir auch nicht so leicht gefallen. Aber für mich war das Gefühl nach dem kotzen nicht mehr all zu beschämend, weil ich wußte ich habs mir erlaubt und es ist so in Ordnung.
Ich hab erst die Abstände vergrößert als ich mit dem einmal am Tag gut zurecht kam.
Hab auch eine Therapie gemacht. Aber auf die Idee bin ich selbst gekommen, die Therapeutin begleitete mich aber dabei.
Liebe Grüße
Leah
PS: Falls ihr noch Fragen habt, stehe gerne zur Verfügung.