hallo du!
http://www.bulimie.at/posting.php?mode= ... &t=7697529#
ob dus deinem vorher freund sagst oder nicht,hängt natürlich von vielen sachen ab.Wie lange seid ihr zusammen,was ist er für ein mensch,wie ist euer vertrauensverhältnis???aber versuch doch mal das ganze positiv zu sehen,es ist sommer,du bist in urlaub mit deinem schatz.versuch doch mal,ob du nicht auch dir und deinem körper urlaub von der ES gönnen kannst.
ich stand letztes jahr vor dem gleichen problem wie du.mein freund und ich sind für 10 tage nach spanien geflogen,und ich hatte auch etwas angst davor,aber gleichzeitig stanf für mich fest,dass es dort keine FA geben darf und wird.und es hat geklappt!wir haben jeden tag schön zusammen gefrühstückt und sind abends und manchmal auch mittags essen gegangen,und es war wunderbar!ich habe schon sehr drauf geachtet nicht über die stränge geschlagen,und im restaurant immer eher fettarme,gesunde sachen ausgesucht,und vor allem darauf geachetet,dass ich nur solange esse,bis ein angenehmes sättigungsgefühl eintritt,ich mich aber auf keinen fall voll fühle.es ist mir noch nicht mal schwer gefallen.im urlaub fühlt man sich ja eh ganz anders.das wetter ist schön,die arbeit und der übrige alltag ist ganz weit weg.das habe ich sehr genossen,und am 3 tag gabs zwischendurch sogar mal ein eis ohne schlechtes gewissen.gespuckt hab ich in diesem urlaub genau einmal,aber das lag nur daran,dass ich ein paar cocktails zuviel getrunken hab.nach dem urlaub kam ich wunderbar erholt wieder,und es ist mir sogar gelungen,mich noch einige wochen so gesund und ausgewogen weiterzuernähren.zumal sich meine befürchtung durch den urlaub zuzunehmen nicht bewahrtheitet hat,im gegenteil,ich hatte sogar ein bisschen abgenommen,und das obwohl ich wirklich gut gegessen hatte.das gab mir erstmal unglaublichen auftrieb.ich dachte:"wow,man kann also gesund und lecker essen,ohne gleich zuzunehmen!"
leider kam dann irgendwann doch der rückfall
wenn du angst vor magenproblen o.ä. hast.ich hab mich vor dem urlaub mit ein paar rezeptfreien medikamenten eingedeckt,und nach jedem essen eine kapsel
edit und eine kapsel
edit (darf ich das hier sagen?)
(lieber nicht
)gekaut.dadurch hatte ich kaum probleme,und das ist auch völlig harmlos.nur mit verstopfung hatte ich die ersten tage zu kämpfen,aber da hab ich dann zu großmutters trick gegriffen und ein paar trockenpflaumen gegessen.ich hoffe,ich konnte dir ein bisschen mut machen und wünsche dir einen wunderschönen urlaub!!!!