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von joliana
sorry caro... aber du kannst bei so gut wie nichts sicher sein dass du nicht zunimmst.
seitdem ich viel weniger kotze, habe ich nicht zugenommen. aber ich weiß dass es bei einigen nicht so ist, die es geschafft haben, aus der krankheit rauszukommen. der punkt ist gerade, dass man dem gewicht nicht mehr so viel bedeutung beimessen darf. das ist der kernpunkt der ganzen sache und das allerschwerste... aber du wirst wahrscheinlich darum nicht herumkommen.
ich würde dir empfehlen, dir einen essensplan zu machen und jeden tag in etwa deinen tagesbedarf zu essen. mit so etwas habe ich vor einigen monaten angefangen und seitdelm läuft es wirklich recht gut. was dein tagesbedarf genau ist, was du auf jeden fall auf dem speiseplan haben solltest etc, kannst du ja mal bei einem ernährungsberater erfragen? es gibt auch gute internetseiten dazu, aber da neigt man halt dann doch wieder dazu, den geringsten tagesbedarf zu nehmen usw...
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joliana am So Mai 22, 2011 20:44, insgesamt 1-mal geändert.
. Das erzählen wir nämlich auch schon die ganze Zeit