Situationsbedingt, wenn ich zb wie jetzt meine Tage habe, darf ich ruhig zulangen, ich nehme so oder so nicht wirklich zu, sobald die Periode vorbei ist, weil der Körper für diesen Aufwand sehr viel Energie benötigt. Ich hatte schon lange keine Regel mehr, erst heute wieder ist sie gekommen. Vorher hatte ich sehr viel essen müssen, ich dachte, die Bulimie schlägt jetzt doppelt zurück, aber jetzt merke ich (man muss das mal merken) dass auch der Köper sein Ding durchziehen muss. Ich kann nicht alles mit meinem Sturschädel durchziehen, der Körper gibt den Takt an (eigentlich den größten Takt)ballerina_00 hat geschrieben: Du hast geschrieben das du das auch kennst mit dem satt sein aber irgendwie doch noch zu essen... Jetzt meine Frage: Was machst du dagegen ? Lasst du es einfach zu? Oder lenkst du dich irgendwie ab ?
Aber ansonsten schaue ich, nicht so viel zu "fressen", weil sich das bei mir dann alles drastisch ins Gegenteil wendet. Wenn ich in dem Moment wahnsinnigen Hunger habe, dann frage ich mich, woran das liegen kann. Uniprüfung, das anstrengende Pendeln, Frust, Depri oder Wut oder braucht der Körper wirklich noch mehr, als ich es mir selbst zustehe.
Es gibt auch leider solche Momente, wo ich nichts steuern kann und merke, wie von Hand geführt, diesen mächtigen Drang, weiter zu essen. Immer das schlechte Gewissen dabei: "Was mache ich dann, wie geht es weiter?"
Naja, dann versuche ich mir nicht böse zu sein deswegen, aber wenn das seit Wochen jeden Tag in so einem Ausmaß passiert, dann komme ich schon immer mehr zum Verzweifeln. Aber jetzt kenne ich den Grund fürs viel Essen-->Regel
Wie ich mich sonst ablenke? Ich denke mir in dem Moment, ich gehe mal kurz Musikhören, oder ich erledige eine andere Arbeit, ich versuche das zu verdrängen. Rede mir selbst ins Gewissen und sage mir, dass ich genug gegessen habe und es wirklich reicht.
Also viel zureden..
Weißt, ich wünsche mir auch diesen Knopf, den ich nur zu drücken brauche, um mich beherrschen zu können.
GLG