Also als es bei mir wirklich schlimm war, ging ich in den wald, zum "Schiessstand" (dort wo man mit gewehren abfeuert), auf eine wiese, im Zug, in öffentlichen Toilletten, im Geschäft (aber praktisch nie. glaube 3-4x im ganzen), Zuhause - aber nie nie nie nie nie beim Freund. NEVER. Einmal hab ichs sogar in den ferien gemacht in spanien, einmal sonst in den ferien in der dusche, dann in australien auch auf dem feld, in der dusche, auf dem klo der gastfamily, auf dem klo des campingsaufenthaltes.. aber jetzt eigentlich nur noch Zuhause. Bin einmal wieder auf das Feld gegangen vor ca. 2 monaten - doch das war so schlimm für mich.. dieses Gefühl..
Zum Geschmack: ich nimm mir immer ca. 2-3 wasserflaschen mit, füll mich vorher schon mit wasser, den resten brauch ich um die hände zu waschen und dann bespray ich alles mit parfum oder mit hautlotion, nimm mehrere kaugummis in den mund (spül den auch zuerst aus) und zum mein Gesicht putzen hab ich auch immer frische- oder nastücher dabei gehabt.
Eigentlich krass....
Aber zum Glück geht es mir wirklich besser
grüsse