hallo,


Bulimie, Magersucht, fast Essstörung, Sportbulimie...........


ich denke es ist alles gleich schlimm, nur ich denke auch, dass Sport tausendmal besser ist als sich zu übergeben - ihr wißt ja : es werden 70% der Muskeln beansprucht, es werden Glückshormone frei gesetzt - und der wichtigste Punkt dabei ist wieder ein Körpergefühl zu bekommen - wieder Erfolgserlebnisse zu haben, das man etwas geschafft hat. Nachher ein Bad zu nehmen, eincremen und wieder spüren .

aber da sind wir wieder bei dem Wörtchen normal!!!!! Wenn die Gendanken dann schon soweit gehen, dass ich nur mehr an Sport denke ist das natürlich auch nicht besonders gut !

Aber es hilf sicher zu 100000% sich wieder sehen und spüren zu lernen!!!!

Meine Selbsttherapie ist wenn ich nach der Arbeit, ins Schwimmbad gehe - ich gehe manchmal nicht mal ins wasser - schau mir leute an, lese ein Buch, rede mit dem Badewaschler und ich war abgelenkt - weniger FA!!!! und wenn ich geschwommen bin ein zusätzlich gutes gefühl und keine Langeweile mehr!!!!!!!!


LG spicie