Gewichts- und Gewohnheitsveränderung
Verfasst: So Mär 08, 2015 15:53
Hallo ihr Lieben,
ich wollte mal erfahren, wie sich euer Gewicht nach der Bulimie geändert hat.
Wie geht ihr damit um?
Also, ich habe jetzt 2 Jahre ohne Waage gelebt und kam damit sehr gut zurecht.
Obwohl ich zugenommen habe, habe ich mich dann nicht mehr verrückt gemacht.
Und ich habe es auch genossen, dass ich wieder richtig essen konnte.
Habe es jetzt geschafft mich mal wieder auf die Waage zu stellen und habe leichtes Übergewicht.
Aber es ist wirklich ein gutes Gefühl gewesen. Obwohl ich gesehen habe, dass ich etwas zu dick bin,
habe ich noch lange nicht so eine Panik und ein Unwohlsein verspürt wie früher, als ich wesentlich dünner war.
Hatte mich jetzt lange Zeit nicht getraut mich zu wiegen, weil ich Angst hatte, dass dann ein Rückfall oder ähnliches auf mich zu kommt. Aber ich habe mich gut gefühlt und ich bin dabei langsam abzunehmen. Esse jetzt zu geregelten Zeiten und versuche Sport in meinen Alltag zu integrieren.
Ich habe das Thema Figur erstmal verdrängt, weil ich mich von dem "Wahnsinn" komplett entfernen will und mache jetzt wieder etwas für mich.
Wie ist es euch ergangen? Habt ihr auch zugenommen und was habt ihr euch Essens- und Sporttechnisch vorgenommen? Habt ihr noch Ratschläge für mich?
Liebe Grüße
alongraod
ich wollte mal erfahren, wie sich euer Gewicht nach der Bulimie geändert hat.
Wie geht ihr damit um?
Also, ich habe jetzt 2 Jahre ohne Waage gelebt und kam damit sehr gut zurecht.
Obwohl ich zugenommen habe, habe ich mich dann nicht mehr verrückt gemacht.
Und ich habe es auch genossen, dass ich wieder richtig essen konnte.
Habe es jetzt geschafft mich mal wieder auf die Waage zu stellen und habe leichtes Übergewicht.
Aber es ist wirklich ein gutes Gefühl gewesen. Obwohl ich gesehen habe, dass ich etwas zu dick bin,
habe ich noch lange nicht so eine Panik und ein Unwohlsein verspürt wie früher, als ich wesentlich dünner war.
Hatte mich jetzt lange Zeit nicht getraut mich zu wiegen, weil ich Angst hatte, dass dann ein Rückfall oder ähnliches auf mich zu kommt. Aber ich habe mich gut gefühlt und ich bin dabei langsam abzunehmen. Esse jetzt zu geregelten Zeiten und versuche Sport in meinen Alltag zu integrieren.
Ich habe das Thema Figur erstmal verdrängt, weil ich mich von dem "Wahnsinn" komplett entfernen will und mache jetzt wieder etwas für mich.
Wie ist es euch ergangen? Habt ihr auch zugenommen und was habt ihr euch Essens- und Sporttechnisch vorgenommen? Habt ihr noch Ratschläge für mich?
Liebe Grüße
alongraod