ständig müde
Verfasst: Fr Aug 10, 2012 20:50
Hey ihr,
also, ich bin seit mehreren Jahren k* frei und seit ca einem Jahr würd ich mich als clean bezeichnen (Rückschläge gehören dazu, sind aber eher klein und eher selten). Was aber geblieben ist: Ich bin dauerhaft müde! Ich dachte immer, wenn ich meinem Körper genug gebe, wenn ich genug schlafe, dann wird das schon... Ist aber nicht so. Ich habe keinen Eisenmangel und mein Blutdruck ist auch normal. Ich schlafe in einer Nacht meine acht Stunden, habe versucht früher oder später ins Bett zu gehen bzw aufzustehen. Pille hab ich gewechselt, nix. Ich kann abends nur schwer weg gehen, weil ich schon um 20 Uhr schlafen gehen könnte. Mach ich aber nicht, weil ich sonst total ausm Rhythmus komme. Ich bin dann echt müde und werd dann mit der Zeit auch ziemlich quakig Außerdem ist es wahnsinnig anstrengend, weil die Konzentration auch drunter leidet und die Motivation irgendwas anzufangen sich auch in Grenzen hält. Das Einzige ist, dass ich nicht 100%ig durchschlafe. Aber nicht weiter schlimm. Jeder Mensch wird ja wach, aber inzwischen kann ich mich umdrehen und schlafe dann auch wieder ein. Ich (gebliebener) "Cola-Light-Junkie" hab sogar die weggelassen und Schlaf-Tees und Homöopathische Mittelchen genommen. Aber auch das hilft nicht. Gehts irgendwem genauso? Was kann ich da tun? Mir gehen echt die Ideen aus. Kann man dem Körper beibringen Dauerhaft auf Sparflamme zu fahren? Also so als Folgeerscheinung der Bulimie mein ich?
Ich hatte auch mal ein traumatisches Erlebnis, weshalb ich Züge einer PTBS aufweise, aber keine volle Diagnose habe. Könnte das damit auch im Zusammenhang stehen, obwohl ich sonst dadurch nicht oder nur bei starken Triggern damit zu kämpfen habe? Vielleicht hat ja jemand selbst Erfahrungen mit so etwas.
Liebe Grüße!
Juliana
also, ich bin seit mehreren Jahren k* frei und seit ca einem Jahr würd ich mich als clean bezeichnen (Rückschläge gehören dazu, sind aber eher klein und eher selten). Was aber geblieben ist: Ich bin dauerhaft müde! Ich dachte immer, wenn ich meinem Körper genug gebe, wenn ich genug schlafe, dann wird das schon... Ist aber nicht so. Ich habe keinen Eisenmangel und mein Blutdruck ist auch normal. Ich schlafe in einer Nacht meine acht Stunden, habe versucht früher oder später ins Bett zu gehen bzw aufzustehen. Pille hab ich gewechselt, nix. Ich kann abends nur schwer weg gehen, weil ich schon um 20 Uhr schlafen gehen könnte. Mach ich aber nicht, weil ich sonst total ausm Rhythmus komme. Ich bin dann echt müde und werd dann mit der Zeit auch ziemlich quakig Außerdem ist es wahnsinnig anstrengend, weil die Konzentration auch drunter leidet und die Motivation irgendwas anzufangen sich auch in Grenzen hält. Das Einzige ist, dass ich nicht 100%ig durchschlafe. Aber nicht weiter schlimm. Jeder Mensch wird ja wach, aber inzwischen kann ich mich umdrehen und schlafe dann auch wieder ein. Ich (gebliebener) "Cola-Light-Junkie" hab sogar die weggelassen und Schlaf-Tees und Homöopathische Mittelchen genommen. Aber auch das hilft nicht. Gehts irgendwem genauso? Was kann ich da tun? Mir gehen echt die Ideen aus. Kann man dem Körper beibringen Dauerhaft auf Sparflamme zu fahren? Also so als Folgeerscheinung der Bulimie mein ich?
Ich hatte auch mal ein traumatisches Erlebnis, weshalb ich Züge einer PTBS aufweise, aber keine volle Diagnose habe. Könnte das damit auch im Zusammenhang stehen, obwohl ich sonst dadurch nicht oder nur bei starken Triggern damit zu kämpfen habe? Vielleicht hat ja jemand selbst Erfahrungen mit so etwas.
Liebe Grüße!
Juliana