So gut wie clean
Verfasst: Mo Mär 26, 2012 12:12
Hallo ihr Lieben,
ich bin jetzt seit Mitte Januar clean. Will heißen ich hatte weder FAs noch habe ich mich erbrochen. Nun war ich in der letzten Zeit krank gewesen und habe aus langer Weile den lieben langen Tag gegessen. Dadurch habe ich irgendwie mein Sättigungsgefühl verloren und könnte immerzu nur essen obwohl ich es garnicht wirklich möchte. Ich habe also nicht das altbekannte Bedürfnis mich vollzustopfen. Mein Problem was daraus entstanden ist, dass ich verhältnismäßig viel zugenommen hab und mich dadurch wirklich sehr unwohl fühle und die altbekannten Muster immer verlockender erscheinen. Ich möchte ja gesund abnehmen (viel ist es im grunde nicht) und also durchaus im Bereich des Möglichen. Nur kann ich derzeit nicht den Sport machen, den ich mag, weil ich Probleme mit meinem Knie hab... Und vorallem weiß ich nicht, wie ich es schaffen soll mein Sättigungsgefühl wieder zu erlangen....
Ich bin gerade ziemlich verzweifelt deswegen...
Liebe Grüße
Lahja
ich bin jetzt seit Mitte Januar clean. Will heißen ich hatte weder FAs noch habe ich mich erbrochen. Nun war ich in der letzten Zeit krank gewesen und habe aus langer Weile den lieben langen Tag gegessen. Dadurch habe ich irgendwie mein Sättigungsgefühl verloren und könnte immerzu nur essen obwohl ich es garnicht wirklich möchte. Ich habe also nicht das altbekannte Bedürfnis mich vollzustopfen. Mein Problem was daraus entstanden ist, dass ich verhältnismäßig viel zugenommen hab und mich dadurch wirklich sehr unwohl fühle und die altbekannten Muster immer verlockender erscheinen. Ich möchte ja gesund abnehmen (viel ist es im grunde nicht) und also durchaus im Bereich des Möglichen. Nur kann ich derzeit nicht den Sport machen, den ich mag, weil ich Probleme mit meinem Knie hab... Und vorallem weiß ich nicht, wie ich es schaffen soll mein Sättigungsgefühl wieder zu erlangen....
Ich bin gerade ziemlich verzweifelt deswegen...
Liebe Grüße
Lahja