bulimie.at - das Forum

Also, ich bin heute seit 5 Wochen kotzfrei - für mich ein Meilenstein nach fast zehn Jahren Bulimie.
Der Ausöser für meinen plötzlich starken Sinneswandel waren erstens schwere Depressionen seit November letzten Jahres und zweitens - eigentlich lächerlich - mein Exfreund.
Ich kann nicht sagen, dass ich diesen Menschen heut noch hasse, für das was er mir damals angetan hat (Nasenbruch usw). Eigentlich ist er mir wirklich gleichgültig. Aber letztens hat er im Internet ein Foto von mir gesehen (wir haben uns 2 Jahre nicht gesehen) und dann geschrieben, ob ich immer noch kotze, weil er das an meinem Gesicht erkennt...
Ich war so geschockt, dass ich mir vornahm, 3 Tage nicht zu kotzen, um festzustellen, ob sich mein Gesicht tatsächlich verändert..
Naja, daraus sind jetzt 5 Wochen ohne FA oder Erbrechen geworden!
Die ersten Tage fühlten sich SUPER an, ich war so stolz und fühlte mich einfach sauwohl...
Hab auch die ersten 3 Wochen nicht zugenommen...
Zeitgleich hab ich auch angefangen, jeden Morgen mit den Hunden ein paar KM zu laufen (nicht viel, aber etwas!).
Ausserdem gehe ich täglich noch ca ne halbe Stunde spazieren oder fahr Rad.
Jeden zweiten Tag reit ich ne Stunde.
So, und dann kam letzte Woche der Schock - innerhalb weniger Tage zugenommen (*kg, aber auf die kurze Zeit!),
Hosen eng und fühlte mich aufgedunsen.
Ich war so enttäuscht und traurig - hatte ich doch auf meine Ernährung geachtet (einfach gaaaanz normal gegessen) und Sport gemacht!
Also ging ich zum Hausarzt, der mir riet, paar Tage nur Haferflocken zu essen. (!!???!!!!???)

Hab dann Samstag eine Bia-Messung machen lassen (die letzte war vor 7 Wochen, also noch mitten in der Bulimie) mit folgenden Ergebnissen:

Phasenwinkel deutlich angestiegen (jetzt über Durchschnitt)
Körperwasser ebenfalls deutlich angestiegen (auch über Durchschnitt)
Magermasse ebenfall deutlich angestiegen (auch über Durchschnitt)
Extrazelluläre Masse gesunken (Normalbereich)
Body Cell Mass deutlich angestiegen (auch über Durchschnitt)
ECM/BCM-Index fast halbiert (unter Durchschnitt)
Körperfett um 2 % angestiegen (Normalbereich)

(wird gemessen an Normalwerte der BMI )
Leider kenn ich mich mit so Messungszeugs wenig aus.
Bezüglich des vielen Körperwassers hab ichs die letzten 2 Tage mit viel trinken und Tee versucht,
fühl mich schon besser...

Hi,

auch wenn es Dich sehr beschäftigt und Du unbedingt genauen Rat bekommen möchtest, um ja nicht zuzunehmen oder so... , kannst Du bitte die Zahlen(-angaben) rausnehmen? Die verleiten echt nur zum Vergleichen und regen dazu an, doch auch xyz Kilometer zu laufen usw.
Danke.

Gruß,
weirdFairy

sorry, hoff, etz passts..

Was willst du denn mit diesen Messungen erreichen? Glaubst du nicht, du siehst dich selbst ausschließlich als Zahl, die es zu kontrollieren gilt? Deine Persönlichkeit ist ja auch wichtig..

lg

Ich will einigermaßen verstehen können, was mit meinem körper passiert und in ihm vorgeht...
Auch, um zu verhindern, wieder kugelrund zu werden...
Und, vor allem, um nicht aus Panik erneut in die Bulimie zurückzufallen!

Wenn sich jemand mit gesunder Ernährung usw und bewegung auskennt dann sind wir es ,,wir wissen genau was wir essen können was gesund ist wieviel wir uns bewegen müssen usw..Aber wir haben bisher immer den anderen den falschen Weg gewählt..jetzt ist es eben an der zeit das was wir oder du weißt in deinen Altag umzusetzten und eine gesunde Lebensweise aufzubauen wo du genau weißt das du keine ANgst haben musst

Hab grad erfahren, dass a Kumpel von mir gestorben is...
Bin grad ziemlich
Das gibt einem gewaltig zu denken...

Bolti86 hat geschrieben:Hab grad erfahren, dass a Kumpel von mir gestorben is...
Bin grad ziemlich
Das gibt einem gewaltig zu denken...

oje
standet ihr euch sehr nahe ? wie ist er gestorben, was ist passiert ?

nein, er war kein enger Freund..
Aber wir hatten immer viel Spaß
- und es kam einfach so plötzlich.
Er hat sich umgebracht.

tut mir sehr sehr leid.

war er psychisch krank?

sowas ist immer schrecklich....

meine mutter hat immer gesagt : suizid und egoismus liegen nahe beieinander....
(wir hatten selbst 4 suizide in der familie in den letzten 10 jahren)

denn wer denkt an die die zurueckbleiben ?

ow .. mir tuts auch sehr sehr leid.

ich glaube jemand der in so einer situation ist denkt alles andre als klar .. sondern befindet sich in einem zustand hoechster verzweiflung, in dem ihm aus einer schweren psychischen erkrankung heraus nurmehr der tunnelblick auf die ihm als einzigen ausweg erscheinende moeglichkeit des suizids bleibt .. ich finde, da ist es schwer bis gar nicht moeglich von "egoismus" zu sprechen ..

oh, tut mir Leid, mein Beileid!!!!

Das ist es ja - ich hab nix gemerkt. NIX!
Er war immr fröhlich,
immer der, der mich nach oben zog,
immer ein Lächeln für mich übrig hatte...
Donnerstag freute er sich noch so aufs lange Wochenende..
Pläne für ein Festival im Mai wurden gemacht..
Und dann ist er Sonntag plötzlich tot.
Ich kriegs ned in meinen Kopf.
Hab schon meinen eigenen Freund und 5 Kumpels durch Verkehrsunfälle verloren.
Aber DAS hier raff ich einfach nicht.

Bolti86 hat geschrieben:Das ist es ja - ich hab nix gemerkt. NIX!
Er war immr fröhlich,
immer der, der mich nach oben zog,
immer ein Lächeln für mich übrig hatte...
Donnerstag freute er sich noch so aufs lange Wochenende..
Pläne für ein Festival im Mai wurden gemacht..
Und dann ist er Sonntag plötzlich tot.

das ist leider nicht abwegig .. auch wenn es so schwerer ist zu verstehen .. es gibt verschiedene arten von depressionen, u.a. eben welche, von denen man als aussenstehende/r wenig bis nichts mitbekommt, weil sich der/ die betroffene/r nach außen hin froehlich und aktiv geben kann.
weißt du, ob er psychisch krank war ?
und, ist es ganz sicher suizid gewesen ?

das ist ein sehr schlimmes ereignis, du darfst auch trauern aber ich hoffe, du laesst dich dadurch nicht aus deiner eigenen bahn werfen ..

Ich versuche es...